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第29屆Mizuno曾文水庫馬拉松賽

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 第29屆Mizuno曾文水庫馬拉松賽
    發表於: 2012-10-04 at 10:33am
原來是高手LOL∼呵呵,那..以上說的不算數
∼∼我的十公里最快不過五十一分而已呢Dead
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Chen Tsai Lee 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Chen Tsai Lee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-04 at 10:14am
謝謝提供建議,敝人練跑二年,參賽約一年,10K約45分,半馬成績150附近...目前LSD續航力約30K...還未實際完成42K里程...
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-04 at 10:02am
哈哈,有練就免驚啦.以前向外跑是平路,我還跑在時限外(超過五個半).近兩三年改成爬坡兩趟,人家我都有跑在四小時內喔LOL.初馬加油!
還有時間,趕快練.不知樓上的朋友實力如何?很難建議.因為有人初馬就可以跑320啊.如果只求完跑,那就努力跑但第一趟不要把力氣用盡(尤其下坡不要太衝),不能太累太喘.也可以跟住速度相近的跑友.第二趟還是要努力LOL,看看風景想著終點∼就到了啦.建議你後面掛個:我是初馬.大家都會幫你加油的
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Chen Tsai Lee 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Chen Tsai Lee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-04 at 9:41am
路線改成了大壩跑兩回,好像更難?
啊.....是我的初馬...會不會選錯場子,走不知路......有沒有經驗前輩指導一下如何跑上大霸二趟....歐買尬,救命.....
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鐵馬小丁 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 鐵馬小丁 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-04 at 9:01am
我有跑過27屆(那件紅T也很常穿),今年改選擇第一次參加的寶山,想說明年曾文30再去捧場(30屆!這麼老的馬怎能不去).27屆那次跑起來感覺還不錯.雖然是兩趟,但第一趟是不知還有多遠,第二趟是不知還要跑多久,心境完全不同,所看到的風景也不一樣(What?又不是農曆七月).應該是心理的感受也不一樣.
 
還有請記得早起時抬頭看看有沒有流星...
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-04 at 8:50am

曾文喔,是我又怕又愛的比賽.

剛跑步時好怕曾文,時限短,補給又差,往外跑的路線對我來說有難,且氣候炎熱.
近幾年補給已改善蠻多了(連水果都有了耶).時限也放寬了一點點(阿達都有據理力爭喔)
路線改成了大壩跑兩回,好像更難?但我較喜愛,所以這幾年都跑的蠻愉快的∼像歐里桑說的,不用與車爭道真的很好.
在台灣的馬拉松來說歷史最悠久的比賽,除了九二一那年停辦一回.
 
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linsm 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 linsm 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-03 at 10:36pm
文章發表人 foller328

感謝跑友們的推薦,
小弟我已經繳費確定要參加了^^~


曾文風景宜人,你不會後悔的。
(不過,全馬同樣路線要來回各兩趟稍遜了一點)

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歐里桑 由上至下檢視
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曾文馬好.沒有交通管制上的問題,沒有人車爭道的問題.更沒有人問候你祖先.SmileSmileSmile
有馬就跑.幸福ㄝ
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noahtsai 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 noahtsai 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-03 at 5:11pm
可惜前一天有寶二水庫超馬,這次就放過了.....明年再來挑戰曾文馬!Wink
****蔡昌智****
愛跑馬,但不瘋馬。
愛創紀錄,但不強求。
健康跑馬,身心舒暢才是王道。
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陳一郎 由上至下檢視
Groupie
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文章選項 文章選項   引述 陳一郎 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-03 at 4:01pm
曾文馬  不錯的
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