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308峰雲再起∼2012第二屆草山月世界馬拉松賽

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ken wang 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 ken wang 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 308峰雲再起∼2012第二屆草山月世界馬拉松賽
    發表於: 2012-10-08 at 2:48pm
文章發表人 阿啾

Confused 夭壽骨     昨日第一次  阿南團訓  攻上308,最後1km多  幾乎都是  變態  慘無人道  哀嚎遍野  民不聊生 的好漢坡。               上坡距離還 長的要命..     連用走的  腳也很酸。
 
報名  超馬的選手,還多加練習嘿 
看了啾大的這篇PO文,
小弟偶實在是挫咧等!
又是慘無人道、又是哀嚎遍野
這場可是偶生平頭一回3連馬(也未曾連週馬過)的第一場啊!
跑完這場後,還有虎尾馬與中科馬,
真是自虐啊!!
 
~~豐原慢跑南陽分部─王英育~~
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ahdar 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 ahdar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-08 at 3:48pm
文章發表人 阿啾

Confused 夭壽骨     昨日第一次  阿南團訓  攻上308,最後1km多  幾乎都是  變態  慘無人道  哀嚎遍野  民不聊生 的好漢坡。               上坡距離還 長的要命..     連用走的  腳也很酸。
 
報名  超馬的選手,還多加練習嘿 
 
驚啥伙,攻上308就是這付自爽樣!之前有多累多酸老早忘光光了~~
 
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ahdar 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 ahdar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-08 at 3:59pm
最新308團訓試跑照片,分享給大家~~  

 
 
 
另分享賽道高程剖面變化的GE,感謝 Steven HO費心製作
 
 
 
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譚東學 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 譚東學 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-08 at 4:31pm
挖勒看到男模都攻上308嚕,讓我們這種體態ㄉ真加很多信心....Clap
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No. 4 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 No. 4 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-08 at 10:57pm
文章發表人 ahdar

文章發表人 阿啾

Confused 夭壽骨     昨日第一次  阿南團訓  攻上308,最後1km多  幾乎都是  變態  慘無人道  哀嚎遍野  民不聊生 的好漢坡。               上坡距離還 長的要命..     連用走的  腳也很酸。
 
報名  超馬的選手,還多加練習嘿 
 
驚啥伙,攻上308就是這付自爽樣!之前有多累多酸老早忘光光了~~
 
 
是啊,回程是坐車回來,是很爽啊,沒用的傢伙!
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noahtsai 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 noahtsai 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-09 at 10:24am
文章發表人 ahdar

最新308團訓試跑照片,分享給大家~~  

 

 
 
 
另分享賽道高程剖面變化的GE,感謝 Steven HO費心製作
 
 
 
謝謝提供GE,看來最可怕的就是18K到22K攻上308這一段路!得好好加強爬坡訓練了。Clap
 
 
 
 


編輯者 noahtsai - 2012-10-09 at 10:24am
****蔡昌智****
愛跑馬,但不瘋馬。
愛創紀錄,但不強求。
健康跑馬,身心舒暢才是王道。
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runchyang 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 runchyang 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-09 at 10:41am
現服役的mizuno rider14因膠底已嚴重磨損
只好讓它退休
昨到鞋店看rider15本要下手時
眼睛往架上一瞄到一款迷彩鞋
一看竟是新款rider16 太漂亮
如搭上這次迷彩衣來跑308
這未免太炫了吧
二話不說 2張半的小朋友就消失在眼中..........


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ken wang 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 ken wang 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-09 at 2:05pm
文章發表人 runchyang

現服役的mizuno rider14因膠底已嚴重磨損
只好讓它退休
昨到鞋店看rider15本要下手時
眼睛往架上一瞄到一款迷彩鞋
一看竟是新款rider16 太漂亮
如搭上這次迷彩衣來跑308
這未免太炫了吧
二話不說 2張半的小朋友就消失在眼中..........


以#27來說,單腳重量約290g,似乎是重了些,不過避震效果應該不錯!
~~豐原慢跑南陽分部─王英育~~
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阿啾 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿啾 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-09 at 2:41pm
我愛哭夭  而已啦...上308的成就感很棒...              平日 固定練跑就行啦
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六輕阿成 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-09 at 10:36pm
文章發表人 阿啾

我愛哭夭  而已啦...上308的成就感很棒...              平日 固定練跑就行啦
偶也覺得阿啾可能是以美食節目誇張的角度來描述308,看樓上達辣提供的試跑照片,每位勇腳不是都笑咪咪的嗎?報名關門時間剩不到一週了,還在遲疑不決的趕快給他抱下去吧!
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