馬場的禮數

[星光馬的跑者禮遇] 在開始跑馬前,從小到大從來也沒有當過有號碼布的選手,星光馬對跑者的禮遇更是讓人"揪甘心".有選手停車證(雖然沒用上還是找路邊較近的位置停),古蹟參觀證.讓全家可以每年一度重遊古都.雖然門票不貴,但用選手的身分帶家人參觀感覺就是不一樣. 讚!!

紅袋子的確已成跑步人的標記∼常會有路人問，你們的袋子怎麼都長一樣？

路協的寄物是規定紅袋子．不過其他沒硬性規定的賽事我會故意背別的顏色以利識別及尋找，大家都背一樣的，走在路上一下子就被認出來了，躲都沒得躲，不太好

最糟的是有時跑回來很累沒看清楚，還會把自己換下來的臭衣服塞錯到隊友的包包裡．金害！

那個袋子大概還沒有大到可以裝下紅袋子.不過也很好用了．

我的做法是這樣的啦，我的大紅袋內一向是都有放一個大的黑色垃圾袋備用（可裝東西可用來舖地休息）．像輕便型雨衣也是有放．那些東西是基本配備

文章發表人 賁俊蓮 那個袋子大概還沒有大到可以裝下紅袋子.不過也很好用了． 我的做法是這樣的啦，我的大紅袋內一向是都有放一個大的黑色垃圾袋備用（可裝東西可用來舖地休息）．像輕便型雨衣也是有放．那些東西是基本配備

[聽音樂的人也要小心] 前面聊過跑山路要小心,今天又聊到另一個話題:"跑步聽不聽音樂".人是感官的動物,某個感官太強烈難免會影響其他感官的反應,所以就像你開車聽音樂一樣,別太大聲而影響判斷.國小老師就教我們行人靠邊走,不管聽不聽音樂,跑馬應該也是靠邊跑才安全....