101年10月的跑步日記

開學？再過幾星期吧！11月17日上大屯山去。

樓上的美女，要美白其實不難，在家宅上幾個月就可以白回來了，老朽我自8月初光橋夜跑後，封腳停跑至上週，當初太陽公公留在身上的草莓印幾乎消失殆盡，只是要再開跑就很難，週一出差台南2天，周2早上到成大跑個5K感覺就快掛掉，只好草草收工回旅館休養，昨晚在去住家附近補個10K，居然耗掉1個多小時！

高雄五級(http://www.cwb.gov.tw/V7/earthquake/)

先跑了一個六公里，再跑一圈二點一公里．然後再努力跑完這一整圈就可以有14.3公里了．今早立志要認真．喔，可是跑的有點累耶．沒關係，就用分心的招數了，看花？∼怪了，這個季節沒花．看人？呵呵，一早來的都是∼有歲的啦．帥哥有啦，極少．看樹？對啦，澄清湖什麼都有，樹就更多了．數著檸檬桉，數著台灣欒樹，黑板樹，鳳凰木，銀合歡，相思樹．．．數著數著就跑到了小湖邊．

跟著前方的腳步上中興塔的小坡．喲？今天大腿特別的沉重．是不是太大隻才很難跑？還是剛剛有人說我的腿真的有黑？才害得我沒力？．黑暗中慢慢的上坡我看著自己的大腿，小腿，喲，真是黑到不行啊．難怪連蔡總都會笑我有黑腿．咦？目前腿黑的第一名好像是我了嘛．唉∼這種事拿第一其實也不錯啦．

好不容易努力把一圈跑完．哇，大家都走了喔？水都不見了．時間是五點三十五分，還早，今天跑了14.3公里，那就補到整數好了，再跑一圈划船區當收操緩和，拿了水再跑中央大道回去．跑到大湖邊時，十五公里了．耶∼可以休息了．雖然累的像死狗，但有累有跑也是開心的事．唉喲，就努力跑努力讓自己開心吧！

回家洗澡換衣服前先穿好比基尼再照照鏡子．唉喲．臉有努力美白尚可．脖子不夠努力回復．手臂也黑的不像話了．至於那黑黑腿就不忍看了

里港馬所動員的志工，工作人員都很辛苦就不用說了，值得說的是當地的民眾，尤其是非大會動員的居民．今年又多了更多，當然是不能和大城鎮相比，不過他們的熱情及祝福可一點都不遜色．真的跟很那霸有像，尤其是幾個生病的家屬及好老的老人也和家人一起出現時，真的很令人感動．那些人臉上那些淺淺的，友善的笑．

當然也有人會說啦，第一名過很久了耶，耶，有人用走的．我都假仙說你們這裡真讚，害我攏不甘走！

像永郁大哥說的一樣那些禮遇和人情味．叫人難忘．在台灣跑步，沒有幾場是這樣的．

昨天下午去繞圈跑拚業績．十五圈是6.795公里，再加去拉肚子的路程，就算七公里好了．拉肚子是難有的事，是因為吃多了紅龍果．所以太冷的食物也不要一口氣吃太多，昨天新聞就有說孕婦吃了四隻大閘蟹流產．應該是太寒涼了．時序就要入冬了，桌上還放有阿里港的紅豆湯．對嘛，夏天吃綠豆，冬天吃紅豆正好！