跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 長跑相關討論與資訊 > 超級馬拉松
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 超馬巨人---邱淑容
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

超馬巨人---邱淑容

 發表回應 發表回應 頁面  <123
作者
訊息
阿財 由上至下檢視
版主
版主


註冊日期: 2002-06-05
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 2047
文章選項 文章選項   引述 阿財 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 超馬巨人---邱淑容
    發表於: 2005-05-19 at 8:49am

1997年我32歲體重78公斤腰圍34吋,12月參加第一次路跑國道馬拉松半程賽以99m40s完跑。從此一週跑三天。直到1 998年12月前只參加四場路跑賽(陽明山、梨山、樹林、太平山)之後動一場手術休養六個月才開始恢復慢跑。(10k55分)

2000年我35歲體重70公斤腰圍31吋,12月第一次參加馬拉松完跑31102(曾文)。

2002年我37歲體重68公斤腰圍29吋,3月第一次參加24h超馬194k。

 

其實自己知道自己的體能與心理狀況,並依未來參賽作相對練習,按步就班,水到渠成,一切這是那麼自然,如果你想有目標,就應那麼 練習,一點也不勉強。

陳進財
回到最上面
320 由上至下檢視
新手上路
新手上路
圖像

註冊日期: 2005-04-28
位置: Macau
線上狀態: 離線
文章數: 21
文章選項 文章選項   引述 320 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-05-19 at 10:03am

阿財兄說得有理,要「自己知道自己的體能與心理狀況,並依未來參賽作相對練習,按部就班。

如此,自有水到渠成之日,一點也不勉強!因為,跑步可是終身之事!

回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12314
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-05-20 at 9:49am
在國道的比賽時,雖是報名全馬,除了練的不好,天氣也讓我受不了,只好放棄跑了半馬,在休息區看到救護車送來一個一樣在澄清湖練 跑屬於長青的陳姓女子,很可惜,本來她是我們這個分組的第一,永和還跑了全部女生第一.萬統盃時我也是一樣,再加上又遇到只有女 生會有的不方便的日子,在半路上花蓮的朋友就來把我載走了.或許我的榮譽心較低,企圖心較少,我也想有好成績,但長距離真是勉強 不來,不要讓自己受傷才能繼續跑吧,(跑得不好的人的藉口)反正留得青山在,不怕沒馬跑.尤其是第一次最不能被嚇到.跑不完的心 態是不鼓勵,不過真是勉強不得.
回到最上面
RunningYam 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2002-08-20
位置: 美國
線上狀態: 離線
文章數: 2797
文章選項 文章選項   引述 RunningYam 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-05-20 at 10:26am

文章發表人 賁俊蓮

...反正留得青山在,不怕沒馬跑.尤其是第一次最不能被嚇到.跑不完的心 態是不鼓勵,不過真是勉強不得.

還好我的第一次 80K (050402 - 美國之河 80K (American River 50M)), 慢慢跑, 不僅完跑, 還很過癮, 接連 "輕鬆地" 跑完其他超馬 (050416 - 達亞玻樓馬拉松 (Diablo Marathon) 與 050507 - 水銀 80K (Quicksilver 50M)), 現在, 已經不怕 100K 級的超馬了!  現在就靜待本週日 (5 月 22 日, 聽說有 35 度的熱浪來襲) 的 歐隆尼荒野 50K (Ohlone Wilderness 50K, 總爬升 2600 m), 才算完成這連續 4 場的硬仗.

我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸

-約翰繆爾(1838年至1914年)

只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  <123

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.125 秒。