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超馬巨人---邱淑容 |
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作者 | ||
阿財 ![]() 版主 ![]() 註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2005-05-19 at 8:49am |
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1997年我32歲體重78公斤腰圍34吋,12月參加第一次路跑國道馬拉松半程賽以99m40s完跑。從此一週跑三天。直到1 998年12月前只參加四場路跑賽(陽明山、梨山、樹林、太平山)之後動一場手術休養六個月才開始恢復慢跑。(10k55分) 2000年我35歲體重70公斤腰圍31吋,12月第一次參加馬拉松完跑31102(曾文)。 2002年我37歲體重68公斤腰圍29吋,3月第一次參加24h超馬194k。
其實自己知道自己的體能與心理狀況,並依未來參賽作相對練習,按步就班,水到渠成,一切這是那麼自然,如果你想有目標,就應那麼 練習,一點也不勉強。 |
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陳進財
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320 ![]() 新手上路 ![]() ![]() 註冊日期: 2005-04-28 位置: Macau 線上狀態: 離線 文章數: 21 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12314 |
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在國道的比賽時,雖是報名全馬,除了練的不好,天氣也讓我受不了,只好放棄跑了半馬,在休息區看到救護車送來一個一樣在澄清湖練 跑屬於長青的陳姓女子,很可惜,本來她是我們這個分組的第一,永和還跑了全部女生第一.萬統盃時我也是一樣,再加上又遇到只有女 生會有的不方便的日子,在半路上花蓮的朋友就來把我載走了.或許我的榮譽心較低,企圖心較少,我也想有好成績,但長距離真是勉強 不來,不要讓自己受傷才能繼續跑吧,(跑得不好的人的藉口)反正留得青山在,不怕沒馬跑.尤其是第一次最不能被嚇到.跑不完的心 態是不鼓勵,不過真是勉強不得.
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RunningYam ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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還好我的第一次 80K (050402 - 美國之河 80K (American River 50M)), 慢慢跑, 不僅完跑, 還很過癮, 接連 "輕鬆地" 跑完其他超馬 (050416 - 達亞玻樓馬拉松 (Diablo Marathon) 與 050507 - 水銀 80K (Quicksilver 50M)), 現在, 已經不怕 100K 級的超馬了! |
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我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸
-約翰繆爾(1838年至1914年) 只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。 |
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