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我是鐵馬小丁 |
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鐵馬小丁 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2013-01-03 at 10:44am |
中科馬的意外收穫是馬拉松竟然也可以看夜景,因為6:00起跑,第一圈沿東大路向山坡上跑就看到台中夜景,第二圈當然就天亮啦!
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鐵馬小丁 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
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泰雅的彩虹
去過兩次泰雅馬,很幸運的都在門口噴水池看到彩虹,這樣讓起跑前的心情非常好...
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鐵馬小丁 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
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58馬,出發!
2013泰雅馬 在森林中奔跑的渴望 人是森林裡唯一一種不是為了覓食或躲避敵人而跑幾十公里的動物.在城市或鄉間跑膩了,自然就想再回到森林當那種純粹只是為了跑而來的動物. 今年選擇全家開車前往(以前是坐高鐵轉接駁車),所以得4:00起床,5:00出發.Amy認份的從桃園一路睡到國姓,而我慶幸的是雨勢在過台中就停了.不必像上禮拜中科馬要淋雨跑. 不知是幸或不幸泰雅渡假村完全沒變,還好Amy還在喜歡這些遊樂設施的年紀,原本就打算把這些玩過的設施,一直玩玩到我回來.令人開心的是噴水池當然也沒變,而且看看太陽快出來的模樣,一定又可以看到彩虹.賽德克巴萊的熱潮終究會退去,但只要還有陽光就有機會見到彩虹.果然繽紛的七彩讓出發前的心情特別好. 近來跑馬的人口越來越多,泰雅馬也不例外,站在等待出發的人群中,試著找找Amy&Sally在哪,可是遍尋不著,想必她們也在作同樣的事吧. 出發後先往糯米橋跑,這一段算是熱身,來回大約10K再回到泰雅渡假村,這一段狀況還很好,雖然預計跑430但此時覺得或許可以和上回一樣跑419.回到度假村遇到Amy&Sally時還開心的對她們說”只剩一圈”. 再出度假村就是往惠蓀林場跑了.這才是我真正想念的森林馬.首先撲鼻來的就是那個想念的味道,烤山豬肉,不過好像有緣沒份還沒烤好.只好繼續往前跑了,除了高聳的杉林還有咖啡&蛋糕在等我呢.看著路邊的里程牌,心想標的還真仔細,每K都有,而心理也當然有數22~25K的陡坡才是進森林前的挑戰.但反正早有對策,就是能跑到哪算到哪接著就和上次一樣當遠足爬山用走的. 一大片整齊的實驗林雖然是人造的,但望向林間深處,總好像裡頭有個不為人知的世外桃源,雖然跑在柏油路上,但離這些大樹好近好近,這就夠滿足我所謂返回森林的渴望.惠蓀林場也貼心的用大木頭當積木般的組成各種小動物,很開心和他們又見面了.今年更裝飾希望之樹,讓人許下新年願望.不禁想起這是今年第一馬,也是從去年10月以來週週連馬的尾聲,慶幸自己即將完成而且都沒受傷. 用環保杯接過了兩杯咖啡並配上蜂蜜蛋糕,這算是攻頂後的溫馨回饋.享用完後更悠哉的去洗洗手洗把臉,可以下山了.此時還是覺得狀況不錯.只是下山不久,就覺得速度慢下來了而且也提不起勁.怎麼下山的我感覺像對向爬山的人一樣累.算了!心隨境轉,安安穩穩的跑完就好了,很輕易的就放棄要比去年進步的念頭.沒壓力慢慢跑,下山跑外側還可以瀏覽峽谷中的溪水. 看到莫那努道的石像就知道快回到度假村了.守住430就表示Sally&Amy沒等多久,幫我拍幾張照,我就快快去排隊洗澡了.跑完可以馬上洗澡真是一種幸福.身上又出現入冬後許久不見的鹽巴.沖掉後真是舒暢啊! 跑步袋上又可再登記一馬,這樣寫下去應該遲早會寫滿吧.不過寫不下不是煩惱,不能跑才是吧.森林馬的滿足好像比一般城市馬更甚.能在大自然中漫步,好像身體的循環和大自然的循環合而為一.深呼吸一口氣,嗯!暢快! |
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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泰雅馬真是一個美好的回憶,跑了兩場,兩場參加的團體賽大車拼都得到"冠軍"!
與有榮焉!
![]() ![]() 只是那個糯米橋直上惠孫林場的上坡,小雞跑到怕!!!!!
![]() 看到鐵馬小丁流暢的森林浴跑馬經,或許明年再來挑戰!
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鐵馬小丁 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
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泰雅馬的前後都跑了台中,都市裡下大雨,森林中卻陽光煦煦,各有風味,感受大不同...
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鐵馬小丁 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
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台中半馬順遊 跑前去看國美館,跑後去逛科博館,天氣不好卻正好適合室內參觀. 在科博館遇到AUO和TSMC的導覽志工,對面板和半導體仔細解說也帶領孩子遊戲,做得真好!鐵馬小丁~周志峰
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鐵馬小丁 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
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今天去南崁溪自行車道練跑時,巧遇縣長和鄉長來視察桃園燈會場地,我向他們說在這裡辦燈會很好(去年第一次,今年第二屆). 桃園地區的跑友,推薦你們可以到南崁自行車道練跑(騎車的人不多),元宵節也可就近來南崁(蘆竹)看燈會!
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鐵馬小丁 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
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鐵馬小丁最近在忙公司改組,下星期好休息一個禮拜去渡假,下一馬是新生公園6H. 事情都擠在年終,但願蛇年新氣象!
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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原來鐵馬小丁忙著公司的事,
我還在想鐵馬小丁最近怎麼很少發言?
小雞姐姐也在忙,
我忙著"大掃除"!
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鐵馬小丁 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
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公司改組又忙又煩,總算告一段落.換來一週的休假. 還是跑步屬於自己,自己能決定要不要跑,要跑多遠多久.
休假的第一天就南下屏東, 先遊大鵬灣,能在這裡飆公路車環大鵬灣一定很爽,若是能在這辦場馬拉松也一定不錯.到東隆宮拜拜後,傍晚趁日落前騎腳踏車繞恆春古城,找到了明天早上可以跑步的路線,恆春古城牆規劃了環城步道可以繞城牆跑一圈...打算這個假期每天都去跑個1個鐘頭...跑了心情爽!
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