102年1月的練跑日記

红衣女侠：别人可以累，可以休息，离开马场离开我们，你可不行！

哇哈哈，我果然是人在福中不知福．早上有早起，但好累就感到好冷，於是偷懶里程掛零．高雄今天還是有陽光喲，那∼下班後說什麼也要去跑一跑囉，比起北京這裡果然是溫暖的南國啊∼聽說北京最近空氣不好？橘色的？．祝福異地的朋友，嗯，呼吸順暢

哇哈哈，今早連白毛都來玩囉，真是開心啊．最忙的年帳大概告一段落了，這兩天再趕一下造冊，就可以把去年的帳務了結．謝謝大家的祝福，謝謝老天給了我平安的一年！

也希望心裡那個”跑步的朋友一個都不要少’的心願，可以繼續的實現．唉，實在是最近不少朋友都有點微恙（人傷，腳傷，心傷）．我在心裡幫大家默默的祈禱．

今天還是好忙，早上為多留點精力才沒出門去跑步的，中午也沒空休息，果然不到兩點時，眼睛就酸澀到有點受不了，提神刺激的咖啡則是”灌”了三杯，但還好大致上已完全大部分了，明天再等同事的差額表等等到位就可以安心趕新年度的新帳務．

今早沒跑，但怪得很，眼睛睜開就餓了，一杯咖啡，煮兩條玉米，再加蛋餅，順路”又”買了一包味噌湯．那老闆很爆笑，還問我：小姐妳還喝不膩？他說通常只要連續一星期的客戶就要暫歇了．我笑笑的回答，不會吧，我可以一整年都吃一樣的早餐啊！我忘了告訴他，我跑步了十年了，都還不會膩呢

網路的世界，跑步的世界果然是沒有距離的，至少是拉進了人與人的距離，果真是四海之內皆兄弟啊

下午把工作告一段落，有些事就留待跑完頭腦清楚時再來處理吧，忙了一天，真的累了，第一個眼睛就有點受不了．跑步去吧！

喔∼運動場的半圈感受到好強的北風，真的有冷．本想退縮的，但想到有人在零下十度都要努力，在南國偶爾冷一下的我也不好意思偷懶了，就∼跑吧．

在迎風面的強進中反而更要放鬆腳步，但卻可以加快速度，一下子跑進冷風吹不到的地方，好像突然世界是靜止了一樣，好詭異的感覺，在一圈四百五十三公尺中有各種不同的感受．

跑的有點辛苦，跑的有效率，半圈微微汗，半圈卻是一下子就被吹乾，還可以開心的聊天，還可以跟著高手哈啦，沒大沒小的損一下高手

午後的十四公里，一小時廿二分，比平時快了兩分．強風的加時．我愛風！

奔小蓮,

又去過鹹水喔...

能跑全馬, 又能跑的輕快, 真的是肖馬者夢寐以求.

隨著年歲增長, 6分速跑完42公里似乎離我愈來愈遠.

不過, 每週基本上, 還是跑 3~4趟, 10K/6分速.

長里程, 再看看吧...

金門馬是我跑馬最∼慘∼的一次,還想著要快快樂樂的來跑這限7小時沒壓力的馬拉松∼好好慰勞我兩星期都沒丷練丷的愛腳！更爽更痛快的是！我的∼小青青∼沒來當監視器！可以發揮!練肖話的功力∼結果快樂只有3公里就被鎮覀西堡見一次面的∼美女劉∼給盯上了！1公里多還拉著小不點的手跑50公尺快樂啦啦跑!因為我現在只剩管∼小不點的最後∼行情∼ ∼
當然美麗的∼小萱∼跑來打招呼！正常男人的我∼雄性的本能就自然的開展囉！ 一路哈啦！不知覺的步伐就開快了起來!她竟然是個快腳型的女生！這下完了！老臉又拉不下∼商量陪到20K就可！剛好追到翁建益老大∼小小介召這美妹！順便交接帶到終點！什知翁哥不是她的丷菜丷∼慘了！明明我是來放空自己！怎像金門當兵被∼操∼硬著頭皮就拼老命！還好有1百多馬的基礎∼被一路的稱讚也是我能一路跑的最大動力∼到32K買了蠻牛！效果真的發揮最後變成是她拖著我跑到終點∼進埸怕被拍照存證!結果還是被丷小蓮丷給爆了料∼結果這場是我今年最好的成績∼所謂的英雄是∼糊裡糊塗∼造成的∼
！