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二度三義尋幽訪勝團練 |
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湯明輝 
Senior Member 
註冊日期: 2003-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 732 |
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 主題: 二度三義尋幽訪勝團練發表於： 2005-06-13 at 8:57am |
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昨天回三義向朋友查證，外加鯉魚潭水庫這段路來回約8公里，我們將在水庫壩頂設一補給站，另在過龍騰斷橋之後的龍西路鐵道旁設一 補給站，敬請各界跑友踴躍參加！
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步行者
manager 
註冊日期: 2005-01-21 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2140 |
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發表於： 2005-06-13 at 1:48pm |
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[QUOTE=湯明輝] ..........外加鯉魚潭水庫這段路來回約8公里，........QUOTE] 哇!湊足這八公里 就達到夢幻的團練長度30公里 以施會長常講的back-to-back練跑法 已經完成一半 若是能在7/16先完成前半30公里的訓練 將會有極大的助益 因此可以建議會長 於7/16先辦一次30公里的團練 若是能通過這兩天的集訓 相信梨山馬 大家勢必能跑起來更得心應手 編輯者 步行者 |
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13208 |
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發表於： 2005-06-13 at 2:14pm |
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為了幫后羿完成心願,我們就安排一場梨山前的集訓,新店獅頭山的團練,此路線已經很久沒有安排了,不是風景不夠優美,不是集合點 沒有場所,實在是太操了,在這條線上被操倒的好漢不知幾人,所以每次說要來這裏,大家就興趣缺缺. 集合點燕子湖對面的正福?(在印月禪寺前一點),起跑後是6公里的緩升坡,到達平廣後是8公里的山路,單程14公里,來回28公 里,為了要達30公里的夢幻的距離,可以故意迷路跑到廣興國小前再折回.此路因為有連續八公里的山路,很像梨山的連續爬坡,所以 以前都是梨山前的集訓路線,近年因為開發了許多其他優質的路線,所以這裏來的比較少了. |
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步行者
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註冊日期: 2005-01-21 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2140 |
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發表於： 2005-06-13 at 2:27pm |
編輯者 步行者 |
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步行者
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註冊日期: 2005-01-21 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2140 |
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發表於： 2005-06-22 at 2:39pm |
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利用上週六好天氣 往獅頭山一帶遊憩 回程時從(獅頭)登山口(廣興團練的折返點)往平廣路走 經過十二份岔路(圖一) 再走一會 經過平廣橋再接著左轉廣興橋 然後就會看到印月禪寺 當然還必須再往下走大約100公尺 就可以看見長福宮了 (廣興團練的起點) (圖二 圖三) 自起點到十二分岔路口是平易近人的平坦柏油路(約五公里) 這五公里路 風景怡人 人車極少 水聲潺潺 讓人想起上次參加樂山水的活動回程路過北勢溪大家泡水的情景 也想跳下去泡泡水 從十二分岔路口到折返點就是會長所言連續八公里的山路 真是極具挑戰的考驗 風景也變換成山景 但是大部分都被樹葉擋住 直到登山口的景色才又豁然開朗 希望在梨山馬之前有機會可以挑戰一下這條路段 當作自我評量 圖四中藍色的是上述(廣興團練)的路線跑法 若到折返點亦可選擇紫色的路線繞一圈回到終點也是另一種跑法 在此將些許資料公佈出來給有興趣的朋友參考
(圖一)
(圖二)
(圖三)
(圖四)
編輯者 步行者 |
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13208 |
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發表於： 2005-06-22 at 2:42pm |
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紫色的路線雖然可以繞一圈,但是有一段路太陡了,不適合下坡跑,狗也太多了,而且只有25公里,所以我們都是折返跑.
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步行者
manager
註冊日期: 2005-01-21 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2140 |
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發表於： 2005-06-22 at 2:53pm |
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了解 了解 狗太多真的是不好跑 邊跑還要邊趕狗 太累 |
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步行者
manager
註冊日期: 2005-01-21 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2140 |
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發表於： 2005-06-27 at 9:02am |
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感謝奇瑾告知圖片的問題 已修正完成!!
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黃榮俊
Senior Member
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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發表於： 2005-07-15 at 9:32am |
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祝大家三義之跑圓滿順利。看到阿湯哥提供的點心讓我直流口水，因為都是我愛吃的。日前阿湯邀約時，本想答應，可惜碰上我要回高雄 探親，所以只能心領了。希望下次〈一年後？〉能夠參加。
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曾國鎮
新手上路 
註冊日期: 2005-07-17 線上狀態: 離線 文章數: 35 |
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發表於： 2005-07-17 at 9:21pm |
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7月17日再三義湯家所舉辦的團訓，在永和慢跑阿湯歌精心籌備下，果然吸引了大角ㄚ和永和會員熱烈參于，團訓的後美食真是我吃過 最好吃的團訓大餐，阿湯哥，感恩，永慢謝謝你們。 |
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若太臭更是辛苦 感謝會長提醒 !! 