跑海外馬拉松順遊萬象世界

2013/05/26 渥太華馬拉松 (No.351)

賽會地點：加拿大首都渥太華市 City Hall
比賽日期與開賽時間：2013/05/26 早上 7：00
報名：網路報名和信用卡繳費：CAD$100
選手報到：賽前三天於 Ottawa Convention Centre 領取參賽資料。場館內附設跑步相關產品展售會。
計時系統：胸前晶片感應計時。時間限制：七小時。
成績證明自行從大會網頁下載。

參賽馬拉松已經超過350場的經驗，大規模者如紐約馬拉松，波士頓馬拉松，巴黎馬拉松等等，我都經驗過。
比起上述的知名賽會，渥太華馬拉松算是中型規模而已。然而，我會給它最高等級賽會的評比： The best of the best。

與知名賽會一樣，賽前一日大會安排路線巡禮。比賽日，路線全線交通淨空。
然而，沿途的都市景點安排，才是大方，跑過全程馬拉松幾乎等於瀏覽全市作觀光。尤其賽後，全馬跑者獲贈的完走獎牌，它的精緻與典雅最讓人愛不釋手。又是一個 the best of the best 的驚艷。

比賽日早上陰天低溫（9oC），路線平坦，很有機會跑出好成績的條件。於是放開腳步上路。
然而，老就是老了。
15km 處，問題就出現－左小腿拉傷（輕度）。當時心裡想著：難道就此停止連週馬了嗎？
幸虧經過耐性地按摩，邊走路和休息。如此折騰了超過一小時，終於可以恢復慢跑的動作，直到通過終點拱門。激動地紅著眼眶看著終點計時器－5：12：15。

週四（5/30）將離開加拿大返回美國繼續參賽－Sunburst Marathon（6/02）－印第安納州 South Bend。

Run happy！
— 在 Ottawa, Ontario

編輯者 dalehuang - 2013-05-27 at 11:41pm

2013/05/29

加拿大東部四馬順利完成。

以前對於加拿大各方面資訊的認知，經過這次東加拿大四場馬拉松巡迴參賽，一個多月的時間走過 Ontario，Quebec，New Brunswick，Nova Scotia，再回到首都渥太華，親眼所見的一切，在在都推翻我過去對加拿大的刻板印象。

結論：它是一個既富裕的國家，又有聰明和胸懷的政治家（與它國相對性）以永續經營的觀念，認真為該國服務。
Lucky Canadian！

此趟加拿大四馬行程如下：
5/05 Toronto Marathon （Ontario）
5/12 Fredericton Marathon （New Brunswick）
5/19 Blue Nose Marathon （Halifax，Nova Scotia）
5/26 Ottawa Marathon（Capital of Canada）

接下來，明天（5/30）就要南下美國，經過 Windsor（加拿大邊境） 或底特律休息一夜再到印第安那州的 South Bend 參加週六（6/01）Sunburst Marathon。

繼續打拼中！

Run happy！ — 在 Ottawa, Canada

2013/06/01 Sunburst Marathon

賽會國家與地點：美國印第安納州 South Bend 市中心 Gridiron。
比賽日期與開賽時間：2013年6月1日（Sat）早上6：00
報名手續：網路報名。費用美金85元，信用卡服務費5.25元另計。
報到日期與地點：5月31日12：00∼20：00在 South Bend 市中心 Gridiron Plaza。
計時系統：一次使用之號碼牌上晶片。限時6：30。

比賽日早上陰雨後轉晴，溫度約20oC左右，算是長距離跑步的好天氣。
六點不到，天色仍然昏暗，約六百多名的跑者聚集於空蕩蕩的市中心 Gridiron 前，等待鳴槍起跑。按照慣例，唱美國國歌之後，大家拍手尖叫，然後鳴槍開賽。

比賽路線經過青蔥翠綠的住宅區，美麗河岸公園，最後是 Norte Dame（聖母）University，在雄偉的美式足球場內結束。賞心悅目的路線安排，讓跑步變成愉快的運動。更絕的是，跑者通過終點之後，除了受贈獎牌外，還附帶一條冷冰冰的濕毛巾，真是太貼心了（初體驗）。賽後，大會安排接駁車將選手送回起跑點。

由於上週日的渥太華馬拉松賽左小腿拉傷未癒，賽前極度擔憂是否會出狀況？結果還是老馬的耐心出勝，以 5：05：00 慢跑安全達陣。完成第92週連馬。

下週日（6/09）將在密西根州的 Ann Arbor 繼續參賽，然後6/10再北上加拿大繼續打拼瘋馬。

Run happy！

2013/06/03 慢跑於 Waterloo Recreational Park in Michigan。 （20 張相片）

早上離開印第安納州的 South Bend 前往密西根州安那堡（Ann Arbor）。途經 Waterloo Recreational Park。

這裡是休閒露營場地，設備非常棒。裡面有泛舟，騎馬，釣魚，健行步道，滑水，....

跟警衛商量讓我進入參觀。於是利用這個機會在裡面給它跑了起來。
賺了一小時的運動機會（免費）。SONG........

Run happy!

2013/06/04 淺談『官方網站』

最近常看到馬拉松賽會資訊，常常出現XX官方網站的用法。

但是仔細推敲一下，自稱或是被稱爲『官方』似乎極為不妥。感覺上好像都是政府單位的網站。

英文使用 Official website（含真官方和非官方）。Official 用於此處，真正意思是對外『公開（佈）』訊息。所以用『大會』『本會』『本單位』（第一人稱）或是『大會』『該會』『該單位』（第三人稱）..... 網站，感覺上比較合宜吧！

以上，龜毛的看法。笑笑就好！

Run happy！