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102年8月份的跑步及運動紀實 |
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toptide 
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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 主題: 102年8月份的跑步及運動紀實發表於： 2013-08-02 at 6:50pm |
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2012/08/02:星期五.晴天
*6點多起床做倒立機.再忙一下就要到上班時間了.還是休息好了. *因為最近都在忙著整理家務.從2樓搬到4樓.2樓要清空裝潢.又要花錢囉! *昨天接到通知.說信義馬拉松秒殺.太恐怖了.是因為有殺豬宰羊嗎?還是有好路線?好風景?就有一位梁佩珊沒報到好可惜! *感謝F5的相挺.50公里的操場要繞119圈.而且速度不能慢.有限時間也不是簡單的事.去年跑得累得要命.今年可惜豐原體育場衝堂.要不然真想去跑一跑. *即使每次都跑操場還是很難克服那種重複再重複的路線和沿路相同景色的無聊感.還是跑不快. *林志南跑友還在跑嗎?好久沒你的消息了.我差一點忘了你的存在呢!去大陸?出國?何時可以見面? *明天早起就練一練.晚起就隨緣! |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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林志南
Senior Member
註冊日期: 2009-03-12 線上狀態: 離線 文章數: 685 |
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發表於： 2013-08-01 at 10:37pm |
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加油阿
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F5
Senior Member
註冊日期: 2010-10-14 線上狀態: 離線 文章數: 256 |
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發表於： 2013-08-01 at 8:24pm |
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恭喜陳兄可以參加50k台北場
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2013-08-01 at 12:12pm |
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102/08/01:星期四.晴天
今天早上5點多先做倒立機5分鐘. *今晨練跑紀實: 1.地點:輔大操場. 2.時6:30從家門口起跑. 3.路線:從家跑到輔大操場.繞15.0順圈. 4.心情:原本打算練跑一天打球一天的.但是太晚起就不用去了.還是加減跑好了. 5.內心雜感:又是一個月的開頭了.洪仲丘的事件鬧得沸沸揚揚的.成了大家茶餘飯後的重點話題. 6.天氣:夏天太陽大大大. 7.氣候:溫度大概攝氏29-35度左右. 8.今天里程9.0公里.時間0:57. 本月至今總里程:9.0公里. |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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