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慢跑戒菸記 |
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RunningYam 
Senior Member 
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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 主題: 慢跑戒菸記發表於： 2005-07-22 at 9:29pm |
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脫離頹廢物役的煙涯, 邁向光明自主的人生, Jerry Tu (與您的初中同學) 很棒 !
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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小竹
Groupie 
註冊日期: 2004-09-23 位置: Hong Kong 線上狀態: 離線 文章數: 50 |
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發表於： 2005-07-23 at 11:54pm |
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hi 各位朋友,真的很久沒見面, 相信大家都一切安好吧! 說來慚愧, 戒菸又不成功了, 話說三月時和爸媽及一堆親戚到日本旅遊,爸爸是抽菸的,他有時候會給我一根菸,然後父女兩就邊抽邊聊(要找一個媽媽看不到的位置 啦),甚麼爸爸啊! 沒有報名參加跑步賽事,練跑也少了,一星期就只跑一個小時超慢速的,最近搬到內湖的大湖公園附近,發現繞著大湖跑步也很不錯,不 過天氣太熱,休假時會改為游泳,最近開始跟一些香港同事學打高爾夫球,汐止有一個練習場是二十四小時開放的,下班後偶然會去打, 打到凌晨二時才回家,出一身汗很不錯呢. 蘋果日報將會多出版一落紙,最近被調到另一組支援,假期更不穩定,要看看遲些再跟大家見面了! 小竹 |
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2005-07-24 at 11:09am |
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煙啊.... 貓老公最長禁煙記錄是二星期 宣告失敗 真是痛心.... http://www.cyai.net/kaku/modules/xcgal/albums/userpics/norma l_emily2071.JPG">抽煙時 整片窗子被煙盒埋沒 好好的窗外風景都遮住了 http://www.cyai.net/kaku/modules/xcgal/albums/userpics/norma l_emily2192.JPG">戒煙時 桌上擺滿"瀘嘴"抑制煙癮 戒煙果真是一場長期抗戰 內湖的南湖高中再過去靠近河 騎腳踏車到那邊再跑跑步 沿途跑步蠻不錯的 四月底參加內湖區路跑 才知有這樣的路線說 |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2005-07-24 at 11:21am |
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戒煙跟跑步,雖然不一定有關係,但我發現一個共同點,大家講是毅力,我倒覺的是沒有人性,就是沒有人的共通的性格. 像跑步,大清早要起床,跑個二三十公里,跟誰過不去,當兵也不用這麼累,還不如在家睡到自然醒,多舒坦,所以跑步的人很沒人性, 戒煙就有點這個味道,而且以上的動作還要持之以恒,更是違反人類的本性,--所以能完成戒煙跟跑步者,都不是正常人,是非常人也 . |
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許正輝
Senior Member
註冊日期: 2004-08-22 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 914 |
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發表於： 2005-07-24 at 11:49am |
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我認為施會長說的極有道理，昨天跑完松山區路跑賽之後，因為連日來腳指頭破皮，每天跑步的結果，讓它沒有恢復的機會，昨天發現某 腳指幾乎掉了一整片皮，之前都貼透氣膠帶保護著跑步（比較不會磨擦而疼痛），昨天真的覺得不行了，所以今天沒有去參加永和石碇的 團練，先休息個一、兩天再說，所以今天真難得的睡到自然醒，從昨天晚上睡到今早九點多，真是好久沒有過的「爽」啊！早起跑步真的 沒人性，所以除了比賽或假日團練之外，我的練跑時間都是在下午或晚上，比較有人性一點~~ |
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2005-07-24 at 1:02pm |
正輝兄, 可以腳趾間或易磨擦之處塗抹凡士林, 不必貼透氣膠帶, 再穿上襪子, 就不會有如此困擾! - 我們跑美國山林荒野超馬的秘技之一.  |
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2005-07-24 at 1:06pm |
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談到 "沒人性", 把跑步溶入生活之中, 就有了人性, 我看戒煙比較難吧!
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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許正輝
Senior Member
註冊日期: 2004-08-22 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 914 |
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發表於： 2005-07-24 at 3:23pm |
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Running Yam兄： 「塗凡士林」那是我跑馬拉松以上距離才做的動作，因為總覺得凡士林油油的，在塗的時候就覺得不方便，塗了還是覺得不大習慣，總覺 得能不抹就不抹囉！所以跑步時間在二小時以下的時候我都不會想要塗凡士林，這次之所以會破皮的那麼厲害，我想可能是因為最近跑的 比較多的關係，和之前的練習量不同，或是身體健康狀況較差所導致的，也許等皮長回來後，我還是跟之前一樣吧！懶人總是這樣子的~ ~ |
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hsu
新手上路 
註冊日期: 2005-07-23 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 20 |
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發表於： 2005-07-24 at 8:41pm |
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戒煙很難嗎…. 也許是要有動機和一些堅持 當別人遞煙給你…勇於say NO 當週遭的人在抽煙…又再誘發你的煙癮時 暫時避開他們…. 當用餐後…煙癮又再蠢蠢欲動 想一想你的堅持 只要你點了煙…..就前功盡棄了 沒有什麼再抽一根就戒了這種事 那是在欺騙自己 我也是抽了十幾年的煙…每天一包 已經戒了一年又一個月 我把戒煙那天的日子時間寫在白板上 時時提醒自己的堅持 我留下了一年前煙盒剩下的二根煙 而不是告訴自己抽完這二根就戒了 因為買煙太方便…當你煙癮上身會再去買 從抽煙開始它漸漸不自覺得侵蝕我的身體 我的體能一年不如一年 三千公尺測驗成績一直滑落 在長期晨昏顛倒睡眠不足的日子 我發覺….上晚班常睡過頭….疲勞難以解除 …..突然驚覺……..一個念頭驅使 ….到操場跑步吧…. 開始了我每週的慢跑…. 一年後我戒了煙…. 從我在白板寫下日期時間的那一刻就戒了 慢跑戒煙讓我獲得健康 回首看看…..煙跟毒品很像吧 它讓你每天都想抽它 早上起來點一根…. 上班點一根… 無聊點一根… 飯後點一根…. 上廁所點一根… 打電腦又點一根… 騎車開車也點一根… 想睡覺再點一根… 洗澡也想點上一根.. 它的成癮性你能說不高嗎 吸食毒品的人… 因毒品是以公克為單位售價昂貴 毒癮發作最後大都淪為竊盜、機車強奪、持刀強盜 只為要錢買毒品…. 你說不可怕嗎 被煙控制和被毒品控制有什麼不一樣呢 脫離它的操縱吧 讓你自己掌握你的人生…..
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2005-07-24 at 9:01pm |
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跑步者 他選擇了他要的人生 吸煙者 他也選擇了他的人生 優劣自有定數了 無論如何 持續跑步者、戒煙成功者 非人也 棒！！ |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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但感覺卻是不錯的,上月弟弟結婚,之後有回鄉設宴,爸爸、我及弟弟三人也是邊抽菸邊聊天,之後,我也陸陸續續有抽,只是減少至一 天抽一根!好吧,明天再開始,又看看這次能否成功!
