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足部筋膜炎一定不能練跑嗎? |
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| 作者 | |
PCY 
新手上路 
註冊日期: 2013-10-08 線上狀態: 離線 文章數: 2 |
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 主題: 足部筋膜炎一定不能練跑嗎?發表於： 2013-10-08 at 12:31pm |
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請問各位先進:
足部筋膜炎完全不能練跑嗎?健走也不行嗎? 可是已經在做物理治療了! 而且兩個月後就要參賽了，想要多練習說
....
謝謝!
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竹北福田魚
Senior Member 
註冊日期: 2012-09-04 線上狀態: 離線 文章數: 275 |
文章選項
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發表於： 2013-10-08 at 4:24pm |
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如果沒有紅腫問題 別擔心.跑一跑就不會痛了 洗完澡後好好按摩你的痛腳 |
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陳彥州
版主 
註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
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發表於： 2013-10-09 at 7:50am |
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睡覺前在足部擦運動軟膏例如摖勞滅,穿懱子睡覺。
個人經驗建議提供參考。
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PCY
新手上路
註冊日期: 2013-10-08 線上狀態: 離線 文章數: 2 |
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發表於： 2013-10-09 at 10:15am |
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多謝囉!
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