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我是鐵馬小丁 |
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鐵馬小丁 
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 主題: 我是鐵馬小丁發表於： 2013-09-30 at 8:55am |
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基隆馬的上山下海讓我以跑50K超馬的成績完成標馬...第一次走這麼大,上坡幾乎都是用走的..
另外回程去看了石門風箏節,各式各樣的風箏,Sally&Amy看得開心,我則是在旁吹風納涼間打盹,傍晚這麼涼,怎麼白天跑時那麼熱...
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鐵馬小丁
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發表於： 2013-10-14 at 1:33pm |
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目前完成的8鐵中,有4場在梅花湖,都是因為有漂亮民宿
而這星期三訪遠東馬,我想他們福委會應該很有錢...
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鐵馬小丁
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發表於： 2013-10-22 at 8:33am |
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我好像掉入惡性循環了,工作一忙就懶得跑,一沒跑精神就不好,忙起來也不開心.該是要趁近日涼涼的天氣找空檔流流汗.不然最近幾馬都走很大.
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鐵馬小丁
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發表於： 2013-11-04 at 5:00pm |
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最喜歡規劃馬拉松做頭尾的旅行~
明年一月嘉義馬起頭,接著南下過冬玩他一個禮拜,然後北上飛牛牧場做結尾,隔週上個幾天班等過年~光想就開心!!
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鐵馬小丁
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發表於： 2013-11-08 at 4:55pm |
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最近天氣變涼,練跑完後鞋子都還是乾的,不但行李箱臭味降低,也省去洗鞋子的麻煩.
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鐵馬小丁
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發表於： 2013-11-18 at 10:13am |
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現在才11月,跑步行程卻早已規劃到明年3月,而且3月還是週週連馬,看大家熱烈的報名櫻花馬,不自覺心動又腳養,但想想前有萬金石,隔週六又要跑花東海岸和加碼海洋公園&悅來全家行,外加櫻花馬腳傷的陰影,想著想著只好忍痛割愛.只要健健康康地,明年暑假就百馬了. |
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鐵馬小丁
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發表於： 2013-11-20 at 4:19pm |
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剛開始為了瘦而跑,跑了也真的會瘦,但跑了一陣子後,應該就是維持一定水準上上下下,凡事萬物皆邁向平衡果然沒錯.
跑前固定會發生的事:咦!好像又變胖了,明天好好給他認真跑一馬,念頭才剛起,媽咪和女兒就接著問明天跑完要吃什麼慶祝?接著隔天上馬場,哇!補給這麼彭派!流這麼多汗了,怎能不補給一下而且不吃可惜然後每站都嗑.剩下1,2K時,又跑到high,想著晚上的大餐,早把跑這一馬減肥的目的拋在腦後.晚上到餐廳,跑完總覺得渴,喝了好多飲料佔去其他美食的空間,又不營養,又容易胖.吃飽了撐著,又告訴自己,下一馬要認真跑....
就這樣,一馬接一馬的跑下去,哪有人家說的有毅力,就是愛吃,反悔,假認真,又去吃這樣的循環罷了.
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鐵馬小丁
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發表於： 2013-12-02 at 8:27am |
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是怎樣~神岡馬後的第一件事竟然是報高美馬,冬山河馬後的第一件事是報台中馬,馬拉松越多卻好像越難報...
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鐵馬小丁
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發表於： 2013-12-09 at 8:42am |
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昨天的曾文馬只跑了4+1K,前一晚開始肌肉酸痛,沒想到比賽當天早上給我拉肚子,還是想跑跑看,到了4K,第一次決定往回走了,拆下號碼布,往山下走了1K,看著逆向的人群,好像又好多了,竟然又把號碼布別了上去,又向上跑了1K,看到右前方的大霸,這次真的沒力了,悻悻然的往回走了,這難得的30屆還真叫人印象深刻啊!沒想到跑不完比跑完更讓人記得.該要加強平日的保健,遊山玩水時也得忌口才行...
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肉莉
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發表於： 2013-12-09 at 9:05am |
原來是吃壞肚子了?
曾文馬42K中您跑了最難的5K....
跑馬生活不簡單,平時像修練賽前像前線作戰,每個環節都要守住才不至於出差錯
有一年的增文馬前一天與好友聚餐(每人準備一道菜),姐姐不吃辣但是那友人帶來一盤超辣菜餚? 結果第二天我跑到衝入竹子園然後軟腿跑回終點.... 殘念!
祝早日康復!
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