|
新人報到 |
發表回應 
|
頁面 <1 678910 16> |
| 作者 | |
陳彥州 
版主 
註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 新人報到發表於： 2013-10-31 at 8:15pm |
|
離台北馬拉松剩45天
健康快樂跑,無憂無慮無煩腦!
準備好,跑!
|
|
 |
|
|
陳彥州
版主
註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-11-01 at 8:05pm |
|
今天早上慢跑70分鐘狀況不錯,明天早上去大屯山超級馬拉松當志工,可以為跑友服務是一種快樂!大家加油! |
|
|
|
|
陳彥州
版主
註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-11-01 at 8:19pm |
|
離台北馬拉松剩44天
健康快樂跑,無憂無慮無煩腦!
努力跑!加油!
|
|
|
|
|
陳彥州
版主
註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-11-02 at 10:04pm |
|
今天一大早到北投大屯山當志工,看到跑45K的超馬選手真是強!尤其是10K上坡難度高,可以完成比賽真是非常厲害! |
|
|
|
|
陳彥州
版主
註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-11-02 at 10:11pm |
|
離台北馬拉松剩43天
健康快樂跑,無憂無慮無煩腦!
明天新北市馬拉松,加油!
|
|
|
|
|
陳彥州
版主
註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-11-03 at 2:43pm |
|
今天早上新北市馬跑21K,天氣悶熱跑起來吃力前10.5K跑58分後10.5K跑78分狀況不好,在努力!加油! |
|
|
|
|
陳彥州
版主
註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-11-03 at 2:49pm |
|
離台北馬拉松剩42天
健康快樂跑,無憂無慮無煩腦!
努力跑!下次會更好!
|
|
|
|
|
陳彥州
版主
註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-11-04 at 4:02pm |
|
今天早上起床感到大腿小腿酸,所以不跑改用走的來恢復疲勞,9號參加國際快樂健行10號早上跑三商路跑,明天努力跑加油! |
|
|
|
|
陳彥州
版主
註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-11-04 at 4:16pm |
|
離台北馬拉松剩41天
健康快樂跑,無憂無慮無煩!
慢慢跑,身體好!
|
|
|
|
|
陳彥州
版主
註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-11-05 at 2:21pm |
|
今天早上天氣涼爽跑70分鐘狀況不錯,希望星期六、日天氣越冷越好,才好跑! |
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 <1 678910 16> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項