跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 慢跑俱樂部 > 百信建材澄清湖慢跑隊
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 102年11月的跑步日記
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

102年11月的跑步日記

 發表回應 發表回應 頁面  <1 23456 7>
作者
訊息
鬥魚 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2011-09-06
位置: 高雄
線上狀態: 離線
文章數: 143
文章選項 文章選項   引述 鬥魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 102年11月的跑步日記
    發表於: 2013-11-17 at 4:30pm
文章發表人 賁俊蓮

哈哈哈,以身相許是好主意LOL,搞不好自己在這邊孤芳自賞,肖想別人很久了啊.
∼咦?鬥魚大哥也有跑大華喔,可惜沒遇到.我有遇到繞圈王喔!
∼廈馬馬大哥:繞圈很要命,繞運動場更是.像關在籠子裡的松鼠啊Dead

有喔!我今天有跑大華,我今天跑得很輕鬆,好像都沒有什麼流汗耶!我今天帶一位沒有跑過馬拉松的新相識的跑友跑,他告訴我他一生從未跑過這樣遠的路,我就這樣和他跑看他不行了就要他暫停陪他用走的,走了一下下當他稍有恢復再起腳弄,我以前跑馬都只進沒幾個水站,但今天陪朋友跑連想都沒想過的連豬腳都吃到了,哈哈哈..............這才叫做 "幸福 " 嘛!!!
有有有,繞圈王我在終點前遇上了,他一見面還邪邪的告訴我 " 你終於被我追到了厚! " 我有介紹那位新朋友給他相識,我告訴繞圈王我要陪這位朋友跑並要他先進終點,看!我們一路上談笑間笑得連跑在我們身邊的其他選手都跟著我們大笑,世間上的肯定情誼就在自己所做決定的一剎那
回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。

回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12304
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-18 at 9:11am
十五日下午回家和工人處理牆壁的防水工程收尾.光整理碎屑就忙了好久好久.好險房子不大啊LOL,做了一半大樓開會,還有有出席,有些暫用戶的自私心理還有遇到我這恰查某有發言制止(難怪南部人愛住透天啊,總是困擾少)
開完會,回家再戰.亂了一個月的傢俱再一一歸位.而原來我是手無縛雞之力的軟弱女子啊(噁LOL).最後一個小茶几是累到用盡吃奶的力氣也搬不動了.而手臂到了今早仍是”鐵手”(而手腕的傷又發作了Dead),喲,我跑步極少鐵腿呢,真沒用啊!
太累又睡不好,整個週六都精神不濟的,累到眼睛都睜不開.閒閒攤在我的小紅沙發上.不過∼蔡總打了一通電話我就馬上回魂,兩眼晶晶亮了∼說大仔家有好料,說名廚有兩名喔.果然耶,車還沒停好,怎麼空氣中瀰漫著麻油香∼誰在做月子啊LOL.結果是蔡佾錩大哥在大展身手耶.厚厚,原本還說累到吃不下的是誰啊?
前菜還有豐盛的手路菜呢(高明安跨海而來的).紅蛤,滷牛肚,炒小魚干等等,最棒的幾乎讓所有人讚不絕口的是讓我冒著辣死再像跑新竹要連拉六回的風險都要吃的炒螃蟹∼大仔還在忙,我們這些流口水的小鬼都忍不住開始偷吃了.吃了不少次的黑毛魚及最厚切一次的烏魚子一上桌還是搶成一團呢.當然更別提最後那一鍋薑母鴨一上桌,大家根本就六親不認了啊LOL,沒有人有空講話.
難得飽到連白飯都吃不下,但那個最討厭的蔡總還扒著香香的白飯幽幽的訕笑大家說:不吃厚,明天跑輸我不要哭喔∼害得我再飽都還是拚命再吃了半碗LOL
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12304
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-18 at 9:31am
十六日,只有大吃,里程零.
十七日,里程42.195公里,屏東大華馬拉松,終於可以住在幸福的家裡一早再出發了LOL
一早有獅象爭霸當然我們也要奮發的嘛,今天就決定只能跑不能走希望達到全程都∼很努力,果然有做到,但也累到說不出話來又面目狰獰呢,在麟洛公園遇到穿著帥氣的前大華任會長打招呼我是苦瓜臉到只舉了一下手,說不出話來了.
因不耐快跑及速度,到十來公里就覺得快斷氣了Dead
在第一個折返點之前追成第五名,回轉回來時又被追過,而旁邊有個日本女生還輕輕快快無聲無響的略過Clap.努力跟住約十公里,來回互有領先二三次,一直維持著第七.快到了第二折返之前的小橋前不久才再超過,努力不讓人再追來果然要很賣命.其實也很累了,潑水降溫還好有冰涼的冬瓜茶才再回魂.
而眼角撇到另一側有個騎重機的帥哥不正是那可惡的阿元LOL∼自己不跑還說風涼話喔,唉∼有時真的不跑真好呢,又可以帥帥的出現啊Clap
進麟洛公園又累到不行了,但三轉四轉的小路也增加了樂趣∼苦中作樂的樂趣.反正就是往前跑,不用想太多.有時就跟著南部極少出現的跑友,有時跟著里港的郭賜德.直到出現了最後四公里的指示牌才有點開心說今天要努力的目標有達成.再跑,好像遠方有小小的”獅子頭”身影,當然再使盡吃奶的力氣,咬牙拚了.追到最後兩公里的水站才追到,咦?人呢.哈哈,我只不過一喝水,人就溜走了啊,追都追不上啊Clap
就維持著等距∼越來越遠的等距,我也進了終點,晶片時間是三小時四十二分.怎麼能夠不流汗喔.我連眼淚都要流下來了啊LOL.雖然又是落選頭但也很開心,我也真的盡力了.蔡總還說你怎麼追不上?Cry啊,前面那幾個,你也看看是誰啊∼唉喲,總名次是二二九,總人數是二二二一人,大概是前十分之一.小人小志向,夠好了(呵呵,自己說的)
還好總是還撈到個分組一,送了一雙赤足練習鞋∼唉,跑了半天還是得送人,唉喲,真是笨到做白工,所為何來啊LOL
∼∼路上遇到不少百信大軍跑半馬,也是我前進的動力,因為我們這種老馬也很死要面子的,全馬贏半馬時還要很假仙的挺直腰桿假裝不很累的超車LOL揮揮手.
十八日里程零∼固定休息日.
回到最上面
獅子頭 由上至下檢視
系統管理
系統管理
圖像

註冊日期: 2002-05-07
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 13194
文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-18 at 4:00pm
這個賁仔講得很客氣,在折返點看到他,打個招呼,就覺得賁仔面帶殺氣,前幾次被輾過去,都是這個臉孔,要小心一點,.
21K爆胎後,就一直膽心賁仔追過來,果不其然,39K瞄到賁仔的紅衣,這時也顧不得甜美的西瓜,拔腿就跑,那種速度比第一名跑的還快,還好沒被輾過去,不然就輸到脫褲子了!OuchOuchOuchOuch
回到最上面
減肥慢龜 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2009-04-10
線上狀態: 離線
文章數: 330
文章選項 文章選項   引述 減肥慢龜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-18 at 4:23pm
實況轉播得很精采,可惜沒能嘎上一腳,不過也可能遙遙落後乾流口水, 還是在台北繞圈圈就好了
因減肥而跑

為愛跑而跑

為能跑而跑

回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12304
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-20 at 10:42am
十九日,跑四公里.
每週要跑一個或二個馬拉松,真的也蠻累人的.尤其偶爾有拚到老命的時候.其實一直到今天走路才輕快,腳微微怪異及沉重,人也感到有點過於疲累.但往往好了沒幾天,下一場比賽又到了.唉∼苦命哇LOL
同事最近看我常穿運動服都問我:又去哪跑了?
是啊,本來我是蠻堅持上班不穿休閒服的,但,腳重重關節卡卡有時還要鐵腿是踩不動高跟鞋啊,還是能輕便好移動才好.
高雄的天氣很詭異.這個冬天更熱人.屏東馬後回家,根本是艷陽天啊.但那個晚上也不知是真降溫還是跑累了,這個季節的第一次感到好冷.趕緊抱著我的小黑被取暖.但白天溫度又昇高了,我仍是短衣上班,早晚加薄外套即可∼啊,好想有個好冷的跑步天喲!
昨天早上的四點也蠻冷的,就晚到場,五點的天空還是烏漆媽黑的看不清對向的人.四下迷迷濛濛的灰暗,但五點的運動人口和四點開門時進場明顯有大差異.有點熱鬧了.
我自己慢慢的跑著,只跑了四公里就休息.看到電箱上有放水就是有隊友到,於是來回散步等大家哈啦吧.果然時門一到,大隊人馬就出現了,大家都已經賽後的開動跑了,只有我還在懶散.只不過還可以藉口說我這回在屏東有拚命LOL,還需要休息.
不過大家都很不給我面子,他們也都說有拚命啊∼咦?對啦,沒拚命是跑不完全程的.
呂董又來質疑說,妳真的沒偷練,我看你平時也很會打混啊?
哈哈,這樣的話也是一種恭維吧,開心啦.那天在會場遇到好久不見的許智慧,他也問我說:喲,妳還在跑喔?喲,還跑的不錯啊∼哈哈,我笑的很臭屁,但真是最大的恭維啊.還能跑就是最大的幸福了,偶爾再爆衝一下嚇嚇老朋友也蠻開心的∼呵呵,再接再厲啊∼只是要撐住全程真的是∼很累人啊!(常常這樣恐怕會短命,所以我才總是偶爾為之嘛)
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12304
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-20 at 11:27am

昨天請假,回北港載老媽到斗六的榮民服務處去換證.來回的兩小時車程是母女倆的談心時間.

其中的一段對話是這樣的.老媽突然小聲的說前不久那個住在頂邊的老鄰居突然約說讓我們來舒適一下

喲,好噁喔.我這樣回答.

啊,恁表叔前幾天也邪邪的說要不要來一下?

噁,金敢喔.咦?伊係親戚耶.真正是愛打乎伊死!

頂邊那個叫茂得前不久靠過來想要摸卡撐,乎我趕走.

哇哈哈,母啊,妳行情比我卡好耶(老媽啊,你忘了把我生的水一點了啦)

但其實我很嚴肅的要老媽小心,原來鄉下也不單純,除了門戶要小心之外,下回有人再有歹意的話,絕對要告知我們或找鄰居的舅舅幫忙.想想,真是欺人太甚啊,知道老爸不在的關係吧?我也一定會去給對方家裡給他很難看的,怎麼可以姑息養奸呢,也怎麼可以欺負人呢!

人性很奇怪,總有人會趁機欺負弱小.甚至在同事小孩的喜宴上也遇過借酒裝瘋的人想摸著我的大手說:讓我來照顧你.害我換了位置差點沒吐了一地.人心其實或許不奇怪.總想藉機揩點油占點便宜?

其實回鄉下很不錯.到菜園裡剪了老媽種的冬瓜回家.也提曬過煮過的花生,又摘了一包蕃薯葉,再飽餐一頓,下午才回高雄.開了一天的車卻又累了∼果然是老了耶,以前征戰一天還活跳跳的呢.

這兩天大概太累,有點快感冒的症狀(嚴重的耳鳴及塞住單耳).四點起床左肩有點落枕,起來走了走,這週才跑一場但腳仍僵硬,於是再睡吧.今早里程就保持零鴨蛋了.不過會有今天有開心會發生喔,今晚有帥哥要來陪睡Embarrassed∼房間小床小,往往客人來時都要委屈在小紅沙發,不過,嘿嘿,今天當然要一起擠我的小黑床.耶∼∼

回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12304
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-21 at 10:24am
失眠.是因為太久沒有抱著人睡了LOL∼十指緊扣,輕聲細語的說笑,開心到睡不著呢.迷迷糊糊的也不覺熟睡也不覺是該起床時間到了,鬧鐘就大響.依依不捨的出門跑步,這星期還沒讓腳啟動呢,是該要跑一下才行的.就帶著手機跑步去吧,隨叩即回LOL 才行,醒來時看不到我會不會緊張?
失眠.也是不是因為我們昨天豐盛的家家酒?飽餐一頓耶,一人出一道菜,我再加湯及水果還有布丁.都忘了兩個人都該減肥.原來也是吃太多才睡不好.那當然一進場就要來個去熱量的認真跑.剛要完成一圈的兩公里,大仔來問早,再跑回頭時蔡總和阿斌來到.黑暗中還有人快速跑過,不發一語LOL
今早有點回溫了,說是下星期一才會再有冷峰.唉∼今年好像假日都天氣晴朗,好想要有個涼爽的比賽日,黑暗中想像自己可是黑人跑在黑暗中啊LOL.會不會一不小心嚇到路人喲.
跟著跑一圈,在微涼的回溫中.有點汗又不會太累,走路的人開心的成群結隊,跑的人也開心.而園區裡的落葉也變多了,四下的綠意慢慢的褪去有了蕭索的氛圍,連天空好像也換季了.回到喝水的地方又追到獨跑的小呂.
跑完了大概十公里,又是大概一個半小時,再來當然又輪到了哈啦休息時間.愉快的聊著剛過的比賽,再說著將要到的比賽,七嘴八舌的你來我往結束愉快的晨跑.
迅速趕回家準備愛心早餐LOL,再給一個晨喚及早安的香吻∼心情美好!
 
 
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12304
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-21 at 10:39am
對了啦,今早倒有件好玩的事.
談笑間說到了我在屏東馬的面目猙獰,認真到都快沒打招呼LOL
記得嚴經理她們笑笑的跑來時,我有揮揮手.小呂啊,蔡總啊,蔡文義啊,還有不少跑友互相交會時都有賣力揮一下手.唯一喊加油是對我們隊裡的長老∼楊桑.對老人家要出聲以示尊重.不過我早上納悶的問大家:那一天有個小胖陪他一起跑是誰啊?不是兒子偉鴻啊!
大家都笑翻了.有人笑到上氣不接下氣的說:那是胡教授啊
嚇!不會吧,不太像啊,好像大了一號耶LOL
∼胡教授啊,誰叫你那麼久不來跑啊,跑步的人不跑的話,果然是會變大隻的LOL
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12304
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-22 at 8:19am
今日里程零.最近有點害怕假日耶,因為∼無窮止盡的馬拉松賽,一場接著一場呢LOL
∼準備飄洋過海去!
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  <1 23456 7>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.172 秒。