我是鐵馬小丁

引述賁俊蓮

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主題: 我是鐵馬小丁
發表於： 2013-12-09 at 9:31am

昨天看到鐵馬小丁往回走就覺得納悶？原來是身體不適．請保重．

跑步前真的要注意飲食．拉肚子很棘手，有的比賽根本沒竹林也沒草叢啊．

前幾個星期的新竹馬，我拉了六回或七次？都數不清了，但還好是繞圈賽也還好兩三公里就有流動廁所，而原因也是前一晚破例吃了”小辣”．

前一晚的美食只適合同遊的家人，我們還是要～忍住．

鐵馬小丁

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發表於： 2013-12-09 at 10:39am

兩位大姐說的沒錯,經一事,長一智...

頭大叫大頭

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發表於： 2013-12-09 at 7:18pm

鐵馬哥保重呢！

鐵打的身體烙第二天就要吃藥看醫生了！

因為大頭的腸胃超敏感！明明同桌的都沒事？卻~~~

話說大頭在八里左岸被某x百馬的偶像嚇到！

流動廁所的門一打開，差點打到大頭！

哇！

原來偶像們也是有凡人的困擾！

所以！大頭又學習到三位老師的寶貴經驗！感恩！

阿計阿！臥虎藏龍的竹林篇是很美的！

您一定要加個店小二在旁邊賣衛生紙嗎？

鐵馬小丁

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發表於： 2013-12-10 at 8:55am

謝謝大頭關心,應該沒事了,傍晚再去小跑一下試試...

才從曾文馬回來,又收到台北馬的號碼布了,最近台北和國道馬都送A牌的背心,感覺還不錯,通常都拿來跑完換洗後穿...

鐵馬小丁

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發表於： 2013-12-16 at 9:24am

昨兒個又藉由台北馬把台北的回憶上演了一遍而且是從停車場就開始:新舞台的舞台劇,兒童劇,華納威秀的電影,第一次路跑(9K),仁愛路的散步,兜風,陪老婆產檢,買孕婦裝.中山北路接送女朋友後來變成老婆,挑婚紗,河堤公園打球,試新車,拍婚紗,陪女兒學走路,踏青,轉延壽街是老婆娘家,從約會到迎娶,外加路上的動物醫院,時常得去補罐頭和貓砂,往事歷歷.

當然也有新的,印象深刻的是,一整牌穿婚紗的啦啦隊,三不五時的積水證明路平專案和排水的失敗,土地公廟供應的熱薑茶(太溫馨了!),號稱每10K傳送結果1小時後才收到的賽事簡訊,藍色大毛巾會落漆...不過整體而言,跑得還算愉快,因為早把目標下修到430,所以跑得時候還笑得出來,偶爾還可以和MP3哼上兩句...哈!

鐵馬小丁

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發表於： 2013-12-18 at 4:57pm

為了虎尾馬後接著草屯跨年馬,最近幾場馬之後都提前星期二就去恢復跑(之前大概都星期三或四才去).果然點火時間要長一點,腿漸漸開始不酸時也差不多10K練跑結束.到時跨年馬時也尤不得要慢慢來了!

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發表於： 2013-12-27 at 2:19pm

感覺好像快年終倒數，不過還有2個馬要跑。計劃無他，就是放慢輕鬆跑，因為跑前跑後都還要和家人愉快的渡過。

鐵馬小丁

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發表於： 2013-12-30 at 9:03am

因緣際會,我的10馬獎是壓克力獎座,30馬獎是雕馬的獎狀,60馬獎總算領到一隻立體的馬,正好趕上馬年當裝飾.耶!

鐵馬小丁

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發表於： 2013-12-30 at 9:27am

這雙新襪一定和鞋子八字不合,過完前10K的甜蜜期,水泡就像吹氣球漸漸長大,問了水站都沒有凡士林,還好今天來的早,車就停在會場,繞了第一圈就在21K前就到車上脫外套,狂抹凡士林,想當然爾,治標不治本,覆水難收,水泡一起也難消...

農博的會場讓我大開眼界,讓我不禁想起虎尾科大的好,站在泥巴加稻草上洗了個冷水澡,白色的車經過一個早上變成黃色的泥沙車,好在領了60馬獎,心情也就不會差了...與其跑在冷清的大馬路,跑在鄉間小路更舒服(當然水泡除外),這場300馬,200馬,100馬大會師,除了驚訝可以跑這麼多,更訝異如今速度依然不減,一一將我超車而過,應該可以做個交叉分析,哪一種個性,特色的人可以跑百馬...

離開農博的沙漠,不會想回來逛,驅車北上,在西螺休息站真的休息一番,大醬油缸做的餐桌真有創意,不過當然還是選擇窗邊可以臥的沙發,大啖章魚燒,見到許多跑友,人手一瓶蠻牛,奇怪,不是跑得時候喝嗎?

回家把水泡處理了一下,跨年馬跑得成不成,就看你好得多快了,順便把那雙襪子給扔了.

頭大叫大頭

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