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103年1月的練跑日記

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noahtsai 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 noahtsai 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 103年1月的練跑日記
    發表於: 2014-01-13 at 7:55am
多休息才是最好的治療,祝早日康復。
****蔡昌智****
愛跑馬,但不瘋馬。
愛創紀錄,但不強求。
健康跑馬,身心舒暢才是王道。
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-01-13 at 8:36am

謝謝大家的關心,也接到了幾通問候的電話.目前雖仍有不適但至少最難過的症狀已經過去,應該差不多就快要生龍活虎了LOL

十一日里程零.生病放棄一隻馬.
週六覺得自己很像木柵的那隻圓仔.有電的時間只有一兩小時,其餘都在昏睡.隊友問我要不要跑?很難得想都不想回答:無法跑.
十二日里程零.仍在生病中,再放一隻馬.搞不好有人以為我跑金門,跑金門的以為我跑南方澳,南方澳的以為我在大雪山.哈哈,這樣也好.
週日的精神有好了許多,至少肚子會餓了,會餓才表示要身體健康了.
大概跑太多了吧?甚至會有人問我沒能去跑會不會覺得難過?
腳難過?不會的,頭一回生病到沒力氣去跑.心難過?還真的不會.略有點可惜罷了.
讓身體讓腳都徹底的休息.也讓我的心,徹底的休息.
十三日,里程零,沒有跑步的第八天.
今早的症狀在半夜時又有點加重了,但還算無礙.
最近幾日真的迷迷糊糊的,早上在車庫又認錯了同事,把新來的司機嚇得半死LOL,看錯人,太熱絡,應該有嚇到他.
這兩天胃口雖不好但努力加餐飯,主要還是要有照顧自己的體力,一個人生病也麻煩,那天頭很暈也不敢坐計程車去看病,怕在車上昏倒(怕司機老大會愛上我LOL
前天下午也離譜,走出門喝個熱湯散散步,順便去提款機領錢.咦?帳戶裡剛進的薪水怎麼就消失了大半?把自己嚇到半死,想說歹徒幹嘛找窮人盜領?忙又回家去拿了存摺刷了簿子,喔,真是豬頭,忘了自己在繳貸款啦.啊,我已經病昏頭了!
雖然放了兩場沒跑不可惜,但心裡也期望著早點回到可以跑步的日子.果然跑步也是健不健康的指標之一.大頭蓮LOL,加油哇!


編輯者 賁俊蓮 - 2014-01-13 at 8:38am
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solo 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 solo 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-01-13 at 2:36pm
祝福早日回到胖胖一族的大家庭Wink
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賁俊蓮 由上至下檢視
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十四日.里程零,沒有跑步的第九天.

在往昔時,若兩三偷懶沒跑鐵定會憂心變肥的,但這一回,還真的沒有餘力去擔心變肥的問題.直到昨天早上才有多餘的精力去害怕多日沒跑是不是又重了?但胖胖一族的電子老二果然是頭好壯壯的,病了幾天,損了幾日的胃口,體重計一站,嘿,沒怎麼變輕啊,明明都吃不下的嘛.
今早,其實有早起,只是清晨的冷空氣恐怕會讓我又咳到沒命,還不敢出門,在家幫魚換水,欣賞我那結實纍纍的朝天辣椒(哈哈,明明不吃辣的啊),唯一倖存的九層塔,營養不良的秋葵,風中嬌弱的小小睡蓮,還有討厭的鴿子在陽台拉的幾坨屎LOL
沒運動還是好好洗個熱水澡,準備上班去.量的不是淨重,60.0,咦?還真的一點都沒瘦到,我真是太優秀了啊!∼我那下陷的眼窩也終於再度飽滿豐盈了,其實生病只會憔悴及病容,並無關胖瘦,若真要靠虛弱來減肥,那才真是病態.
期望明日有能跑的活力.
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張麗華 由上至下檢視
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祝早日康復!
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電光遠眺 由上至下檢視
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期待大年初一,與賁姐在馬場,互道新年快樂呀!

病情一定會很快就康復的 :)
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-01-14 at 1:56pm

多謝麗華姐和阿萬的關心.

我應該不會病到大年初一的.不會吧?那也太久了LOL
我今晚要早早躺平,再催眠自己:我明早要跑步,我明早要跑步!
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mingchu 由上至下檢視
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小蓮

 

這次的病毒真的很強!是學妹的家醫科老闆說的,

都要一兩週才會恢復,所以要吃營養一點!

祝早日康復,加油Smile

你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.

阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-01-15 at 8:20am

謝謝明珠妹妹,原來我是趕上了流行喔,金害啊,還好我已退流行了,大概只剩有點小虛弱LOL,三不五時再咳一下而已,肌肉關節的酸痛也大概全沒了(只剩右手).而且好的最快的是∼胃口!

破記錄休了九天沒跑,真的是難得.但也總算開始有點焦慮了?我還跑得動?
睡前果然要催眠一下早起的,因為寒風陣陣,而我也不慣早起了.鬧鐘響,猶豫了幾分鐘,也當回暖.開車出門,停好車,下車.哇,果然有冷啊,四點不躲暖暖被窩的人真是笨蛋吶!
雄哥說他家門口是十二度,他說這裡恐怕只有十度,難怪剛才有走進冰箱的感覺啊.把水放進樹洞裡,趕緊的起步,取暖.清晨的幽暗我卻有點忘了,只覺得看不清前方.還好有明亮異常的圓月,伴著孤星照著我.一人,一月,一星就這樣移動著.
我在黑夜裡跑著,細細體會這久未有的律動,淡淡的找回久違的跑感.天大概太冷了?還是我真的太多天沒跑了?踩在地上的腳步都覺得極其不自然.跑的有點怪?好像跑的不是我?
隊友們來了,都是以形辨人的,依稀看出這個是大仔,那個是斌哥,不看臉也猜得出誰是誰.但,多了個猜不出的身影,是我一早眼花?還是誰在搞變身?只好出聲一問.喔,原來是新同學,一個可愛的”小”女生,難得有身高比我大隻的LOL∼難得能夠和得過奧運獎牌的人同跑耶.
還好風不太強,只輕輕的吹著,還算是舒適好跑的天氣,雖然真的有點冷∼鼻水還是比汗水早一步來到.幽黑安靜無聲的早上,我專心細數著腳步,有點怕跌倒的疑慮.結果繞小島時卻時大仔被絆倒,還往前滾了一圈,唉,大仔你這是在表演特技喔?還好沒受傷.
有點累,有點喘,休了太多天的腳還是沉重,但努力的跟上,今早跑兩小時,里程是十四公里.真的太久沒跑了,來到公司坐下,只有吃早餐時是清醒的,後來就有點兩眼昏花了,還好同事體諒我感冒未痊癒,他們都說我這次有嚴重(害我都不敢講是早上跑累了LOL


編輯者 賁俊蓮 - 2014-01-15 at 8:35am
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Laura 由上至下檢視
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小蓮, 
聽說妳中標了, 沒想到這麼嚴重... Dead
我上週六也中了, 還發燒, 立刻去看了醫生, 吃了藥, 星期日吃好睡好, 星期一又可以跑步了.

看醫生吃藥休息會有幫助.
希望很快又可以看妳奮力跑著! Smile


胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^
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