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2014北馬雙溪櫻花馬拉松 |
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328dd 
Senior Member 
註冊日期: 2008-10-07 線上狀態: 離線 文章數: 439 |
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 主題: 2014北馬雙溪櫻花馬拉松發表於： 2014-01-29 at 10:43pm |
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大頭去年終點前，看到某關門兔帶領了約50名跑友往下衝！真的很快！
應該是我吧 去年幫大會帶6:30的關門兔 最後3公里因為都是下坡 就帶上車的朋友6分速 僥倖以6:26進站 希望車上冰友沒有因此受傷 配速員只是照路線高低起浮 幫跑友調配速度及告知同車冰友何時需補給及休息 何時可以加速 大家可以選擇適合的配速員 上下車 也可以在車上提問 舉凡賽事路線 路上補給方式 跑步知識 故障排除及報修業務 配速員應該都會知無不言 傾囊相授
編輯者 328dd - 2014-01-29 at 10:45pm |
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頭大叫大頭
Senior Member
註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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發表於： 2014-01-30 at 7:15am |
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新年快樂！
感謝所有配速老師們辛苦的帶領，去年真的提升了不少初馬完賽率。
所以大頭正在偷學著！
 大頭應該沒遇上陳老師？大頭大會時間0623完賽的。
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高清海
Senior Member
註冊日期: 2009-12-24 線上狀態: 離線 文章數: 546 |
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發表於： 2014-02-01 at 3:47pm |
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其實以櫻花馬拉松的路線來說,配速員很難當,櫻花馬拉松山路路線上上下下很難跑加上道路又不寬狀況又很多,若是要求這場馬拉松配速員均速跑真的有一點點強人所難,所以初馬跑者多多練跑才是王道,,,,,,
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享受活著短暫青春,用腳步來體驗人生
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Chandler
新手上路 
註冊日期: 2014-02-11 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
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發表於： 2014-02-11 at 12:56pm |
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請問現在可以更改郵寄地址嗎?< id="qr-tmp-" style="display:none;width:0px;height:0px;">
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owen
Groupie 
註冊日期: 2013-04-07 位置: 新北市 線上狀態: 離線 文章數: 84 |
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發表於： 2014-02-11 at 3:13pm |
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我是這次志工馬的成績是6:30分左右(自行測量的)，也差不多是我個人的成績，因超過時限6小時，所以成績不算，殘念喔!
我大約是3:30分跑到折返點，照理說後面不到21K的距離應該很容易在6小時內，可惜缺乏練習(我很少練)，所以殘念阿!以我的例子，如果在3:30分左右無法經過折返點的話，可能會被關門，在最後32K處你已超過5:40分，哪肯定會被關門!除非當天天氣很好或是下大雨，主辦單位有延長關門時間，不然你還是練一下吧! 依據經驗，大會應該是準時6:30分關門的喔!
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TangST
manager 
註冊日期: 2005-12-30 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1621 |
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發表於： 2014-02-12 at 6:37pm |
已經進入打包整理郵寄階段了,要改有點難. 除非大家全都可以容錯,收到寄錯的可以幫忙寄回,哪就有點可能.---這想想就好,別當真.
編輯者 TangST - 2014-02-12 at 6:51pm |
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雲遊四海奔行八方
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TangST
manager
註冊日期: 2005-12-30 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1621 |
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發表於： 2014-02-12 at 6:47pm |
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折返點和水站均有關門時間,這次折返點在12:00時關閉,之後,每30分鐘會關掉一個水站(撤站).所以在還有近一個月時間,要多練練.
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雲遊四海奔行八方
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TangST
manager
註冊日期: 2005-12-30 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1621 |
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發表於： 2014-02-12 at 6:55pm |
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鐵路局新給的訊息:3月9日會加開一班順行區間車,有8節車廂,06:12從樹林開出,06:38台北站,07:49抵達雙溪站;逆行也有一班,16:03從雙溪開出,17:11抵達台北站.
不過能早出發,還是早一點好,免得當沙丁魚. 回程就比較沒關係了,選擇很多. |
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雲遊四海奔行八方
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JackyChen
新手上路
註冊日期: 2013-11-18 線上狀態: 離線 文章數: 6 |
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發表於： 2014-02-26 at 8:35am |
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請問報到資料大概哪一天會寄出? 辛苦了!
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erictsao
新手上路
註冊日期: 2013-12-24 線上狀態: 離線 文章數: 33 |
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發表於： 2014-02-26 at 10:04am |
在2014櫻花馬的FB上有提到 物資已經在昨天開始寄出了 星期五應該都可以收到 |
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