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103年5月的練跑日記
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Ander 由上至下檢視
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文章數: 309 		文章選項 文章選項   引述 Ander 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 103年5月的練跑日記
    發表於： 2014-05-09 at 9:34am
......
對我來說是熟門熟路的，在他們來說或許就像是黑暗中的來來去去，小徑穿梭．
....... 
 
依稀見到我三年前的光景. Embarrassed
 
慢慢跑
該說是跑不快
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 12310 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2014-05-09 at 10:30am
通常第一次四點來跑澄清湖的朋友都會問：這裡沒有路燈？你們怎麼看得到路？
大概只是習慣．習慣了晨跑，總覺得”天光”蠻亮的，好處是以往跑晚上的比賽時根本不需要帶頭燈．倒是冬天的大部份有時真的會有點伸手不見五指．但變態的我LOL偏愛那種黑暗中獨我的穿梭，像幽魂（女鬼啦）的出沒，極好．
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Ander 由上至下檢視
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文章數: 309 		文章選項 文章選項   引述 Ander 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2014-05-09 at 11:15am
文章發表人 賁俊蓮

通常第一次四點來跑澄清湖的朋友都會問：這裡沒有路燈？你們怎麼看得到路？
大概只是習慣．習慣了晨跑，總覺得”天光”蠻亮的，好處是以往跑晚上的比賽時根本不需要帶頭燈．倒是冬天的大部份有時真的會有點伸手不見五指．但變態的我LOL偏愛那種黑暗中獨我的穿梭，像幽魂（女鬼啦）的出沒，極好．
 
嘿嘿嘿....賁仔,我又來找碴了.
不是沒有路燈,而是有路燈卻沒亮.Big smile
 
慢慢跑
該說是跑不快
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 12310 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2014-05-12 at 9:34am
十日，里程零．
十一日，里程廿一公里，三小時．
十二日，里程十七公里，二小時．
今早是澄清湖的休園日，三點五十分跑在園區之外，三過園區門而不能入，由外看內，感覺有點詭異．水只能放在小白上和雨刷做伴．不開放的休園日，其實到了四點，過動兒們都來了∼每天非要運動不可的族群稱過動兒應不為過？
來回跑了幾趟，是自行車道上標明3.65公里到3.25公里之間的折返跑．而走路客大都繞著溼地公園的小圈．我，不與他們爭道，我跑我的陽關道，互不干擾．跑煩了，跑向圓山，索性外環道一大圈，再加量跑向棒球場．看錶，喔，跑太快了，難怪很喘．
再跑，這回在中興塔外就折返，回到門口再看錶，還是太快，還是喘．也好，難得認真的練跑．
悠閒的放假日重看一本小說，哀悼日本作家之死．


編輯者 賁俊蓮 - 2014-05-12 at 9:44am
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碧湖杜 由上至下檢視
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文章數: 1260 		文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2014-05-12 at 10:27am
奔仔,
早期我們跑這裡, 連隻貓都很難遇到.
現在叫做內雙溪自然中心, 就是種苗園.
百合盛開 !
享受起點到終點的過程.
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2014-05-12 at 10:44am
上年紀的歐吉桑，別整天拈花惹草。
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solo 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-13
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文章數: 424 		文章選項 文章選項   引述 solo 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2014-05-12 at 1:29pm
就像逛大觀園似的,澄清湖的每一步每一景都顯得有趣又美麗Embarrassed

謝謝澄清湖的水噴噴四點初就在門口迎接, 飛龍局長帶著新朋友來領跑,還意外看到久未見的吳國民會長 , 還有那澄清湖的可愛斌哥(那一個熟悉的斌哥雖沒那麼可愛,但會流鼻涕,所以各有千秋)LOL

不過最讓人驚訝的是~ 原來澄清湖最火紅的人已經不是紅衣女,而是人人都在喊的"朱董"Clap
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碧湖杜 由上至下檢視
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文章數: 1260 		文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2014-05-12 at 2:11pm
大樹,

到了我這個年紀, 除了拈花惹草外, 還能做啥事呢 ??
享受起點到終點的過程.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 12310 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2014-05-13 at 9:16am
只有一年在山上和百合相遇，只是比賽太多了，要悠閒的上山真的不容易，更別說要適逢花期，留著心中的一份想念那也不錯，和那年從金山跑完繞路回來一樣，滿山的野百合．回程的賞花比去跑步還要開心．
今早在澄清湖的白花是梔子花，綻放著迷人的香．
今早同事給我一朵玉蘭．
三點五十分，散步．來得早了，先熱身散步．沒有月亮星星，看看滿天的烏雲也沒什麼不好．從園區外看向裡頭的世界，還是有說不出的怪異．散步的運動客三五成群的聊天，我仍是最早到的跑步人．
把水放好，旋即起步，繞行一圈，想著等會要說的話，刻意等待隊友的來到，表達一下心裡頭的歉意，因自己而起的若干事，只直接的把事情說明．
昨天下午的一陣霹靂大雨倒是把大地沖洗的一乾二淨的，雖然是夏日早晨特有的溼度，但跑起來汗悶悶的流，也是愉快的事．我沒有心思看所有的一切，沒有思想，專心的向前．但又反覆思量著別人的話，反覆思量著自己心裡的話．
跑完一大圈，再有人加入．來者說我看起來肥了點，倒逗笑了我，還真不愧是好朋友啊．小呂說他是60.5，咦，我也是耶，但有人不信，說我看起來是：明顯的大隻，很多LOL．哈哈，還說女生對體重會有所隱瞞．哈哈，我是不會的啦．為了要再脫水變輕，只好再跑，多跑多流汗，總是有變輕的假像．又在行館前多繞了一圈，也鬧鬧正在打氣功的大邱．又撿了幾個紅思豆，寄一下心裡的相思．
回家的路上發現澄清路上的大葉紫薇開了滿樹的花．在面對美麗的事物時卻總會不來由的會有點悲傷．昨天看到一段訪問，改成我要的想法．就像英國作家馬克．吐溫曾說：「去愛吧！就像不曾受過傷一樣；跳舞吧！就像沒有人欣賞一樣；唱歌吧！就像沒有任何人聆聽一樣；工作吧！就像不需要錢一樣；生活吧！就像今天是末日一樣！」 ．生命中經歷的事，遇見的人，只要真正去愛，真誠的對待，忘了曾有的不愉快，只把好的留下來，就算不能有結局，也不要感到後悔，雖然心中的痛不時還是很酸，即使每次想到還是會哽咽流淚，雖然不時還會感到遺憾，但，鬆開堅持，平靜的讓心情默默的流過．
回家洗澡．也再量一下體重，嗯，明明真的是60.2啊，隊友笑的沒錯，真的是淨重LOL
走中正路上班，人行道上掉滿了遍地的黃花，像下過雪一樣．
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wpwang 由上至下檢視
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文章數: 297 		文章選項 文章選項   引述 wpwang 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2014-05-13 at 10:06am
賽事太多, 大家都分散了, 感覺上.. 好久不見了
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