我們的練跑日記

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主題: 我們的練跑日記
發表於： 2005-09-16 at 10:05am

小蔡兄，今天怎麼不見您來啊？我也想去理個清涼的頭說，不過家人有另“不准”，沒辦法，姐姐要嫁人，總不能頂著ㄧ顆光頭見客，呵呵。

今天在老蔡大哥帶領下，配速明顯變快，可以感覺到自己有在恢復當中，只是肌耐力並非ㄧ朝一夕即能加強，蔡大哥抱歉啦，沒能陪您衝刺一番。等過ㄧ陣子小弟瘦個十幾公斤，希望可以勉強跟上您。

馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。

nec026

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發表於： 2005-09-16 at 9:51am

9/16 今天維持原訂計畫,下午到虎頭山作爬坡練習每周一次.

以前每一次跑馬完後,因為又累又辛苦都會發誓今後不參加比賽了,但是現在跑馬的心情是跑完一場又期待下一場,雖然成績不是很好, 但已經很能享受跑馬過程的酸甜苦辣了.

小蔡就是nec026,nec026就是小蔡

蔡坤坡

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發表於： 2005-09-16 at 9:38am

最近不知道是不是吃錯藥,還是酒精發酵起反應,讓隊友跑得氣喘如牛,真不好意思.還好每日都有15公里進帳,希望下星期恒春馬拉松不再漏氣,不然文華大哥已下最後通喋,後果自行負責(自己想辦法回家).

賁俊蓮

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發表於： 2005-09-16 at 7:31am

半夜閒來沒事,摸摸小孩的頭,奇怪有點發燒,雖是平日兩光加散散,從十二點半起卻耽心地睡不著,溫度不高早上再去就診,四點半出門走走吧,頭有點暈.跑跑走走再去跳韻律操,動動筋骨,也賺了12800步.今早出席率較高,大概是恒春馬拉松即將來到.

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發表於： 2005-09-15 at 7:41pm

0915晚上18:00跑至19:10,共跑14300步,昨日同事較輕鬆,多跑我三圈,今日我狀況較佳,多跑他五圈,收操時與幾位短跑選手聊天,請教一些跑步的常識.
在跑步論壇中應屬我的速度最差,還敢貼上來吧!不過,沒關係,臉皮厚一點就不怕人笑了.今年有參加東吳十二小時其實是又慢跑得又少,不過早上有新隊友問起,又發揮舌功,鼓吹了次場比賽一番,誰叫錄取名額如此之少,有幸參與盛會,其實也是發揮馬拉松精神,雖然跑不好,但常鼓勵別人,不過不曉得他日待他們去跑後,不曉得有沒有上當的感覺.
剛才跑步在心猿意馬亂想之際,突有一奇想,明年的新年新希望,希望能在下一場漂亮演出,明年跑永和時能在時限內親手從施會長手中領下二十馬金牌(如果到時會長還沒下台

,對不起是任期未到),姑且當作中秋佳節的願望.

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發表於： 2005-09-15 at 5:44pm

對於恒春馬拉松實在是…….前天帶媽媽去檢查眼睛,平時上班吹冷氣享受習慣,在外奔波一天有點中暑的感覺.今天再回嘉義去拿藥,有空進去吃一碗炒米粉,過了一個小時,車子馬上變烤箱,連太陽眼鏡都會燙傷大餅臉,剛起動車子溫度40,開了一個小時才降到三十六,雖然心裡有準備每場都不好跑,但也不要熱到像今晨討論的萬統盃吧!希望不要像朱仔所說的”淚灑花東縱谷”-因為太熱跑不完.
先到運動場上扭扭腰,六時準和同事再跑個幾圈,暫且不訂跑多久多快的目標,能跑多少算多少,及早為未來的賽事準備吧!----- -運動去也........

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發表於： 2005-09-15 at 11:54am

9/15 威龍:今天本想和你討論到軍區跑步的時間或者來個軍區團練.但原來你也和我一樣有貪睡的嗜好.

就如賁仔說,今天速度較慢可以邊跑邊哈啦,大家討論澎湖馬拉松,實在很心動,但可能無法行動只能寄望明年.

小蔡就是nec026,nec026就是小蔡

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發表於： 2005-09-15 at 9:35am

昨晚?姪兒學習英文，直至約十點半，大人累，小孩更累！

今天ㄧ早醒來竟已四點五十分許，好生後悔，怎會如此貪睡誤事呢？今天下班要想辦法補足才是......

賁俊蓮

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發表於： 2005-09-15 at 7:40am

0915:知道今日隊友會有人四點到,不過連日失眠及白天東奔西跑難得昨夜一夜好眠,差點遲到.今天有一國中生來陪跑,他自己向家人要求要早起運動,健康的新生代-國家有希望囉!
今天速度較慢,可能昨天還有偷跑,有點累,跑了10900步.還有空打打屁,功力小小地進步中.

賁俊蓮

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