103年11月的練跑日記

其實我一向吃的清淡倒不是因為要減肥，是自己的喜愛，尤其在跑步之後，太油膩的重口味總會不舒服，大概村上的書看太多了，我和他一樣，總覺得那樣的”美味”是不適合入口的，尤其是跑前三天，會盡量讓身體是適合跑步的，是我的偏執．所以，好吃但不健康的油炸品等等，週一二會放縱一下．酒也是吧．好友都深知我的毛病，週五不會約我去大吃．

對於吃，我真的喜歡食物的原味．中午的蔬菜甚至是不會加油及鹽的（但我的油脂補充是吃幾個堅果，或是伴一匙同事用生芝麻幫我打的醬∼這樣的簡單很適合跑步人喔），並不覺得難吃，不為熱量，是真的喜歡這樣的吃法，會吃到清甜的真味．堅果也都買生的回來自己用乾鍋炒，用鹽巴當介質也是會了防燒焦，再把鹽濾掉，比市面賣的經油炸及加味的不香，但咬久了也會感到食物的真味．

昨天晚上吃什麼？炒洋蔥少許．燙蕃薯葉一盤．不大的水餃十五個（真的不大喔），照例只沾醋．簡單又好吃，沒廚藝可言的人最適合這樣的吃法．不過後來窩著看新聞時還是偷吃餅乾，閒著也是閒著，當個沙發上的馬鈴薯．

吃完飯休息，再做打掃工作，因腳痛就特別再動動，拉拉筋，勾勾腳，按摩傷處，再看一回明天打算拿去還的書．那書寫的是東京的漂流，內容不錯，但文字的底用的是黑白照片有點不妥，全部深深淺淺的黑白上印有文字，讓眼睛極端的吃力，尤其剛好內容是我喜歡的村上春樹，東京．

看到眼睛累，看到頭暈就睡．早上就一定要起來復健跑了，想試試能跑否？還特地早十分鐘起床，先在門口拉筋熱身，走走，找星星，看月亮，想一些事．

安靜的起步，左邊的傷處會痛，因為剛好傷在我最容易在跑後有痛感疲勞感的位置．但放慢就好，要不痛至少也要再兩三天吧？來流流汗也好，反正還好沒傷到骨頭．一個人在黑暗中繞著，不久，隊友們就一個一個的來到，一下子又變成小小的一群了．

無法克服的自己的心理，跑黑暗中的早晨這麼多年了，今天倒是第一回跑的有點”害怕”及些許的恐懼．有點怕跌倒，怕再踢到，有點多心的感到地面不平？今早很怪，跑的有點心驚膽跳的．為什麼？自己也不清楚．

還好，後來大家開始說笑話了，最慢到的隊友說：啊，小師妹，近來可好？啊，小師妹你的傷可好？

胖胖的小師妹當然回答：嗯，不太好耶．