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104年1月的練跑日記 |
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作者 | |
wpwang ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2008-10-29 線上狀態: 離線 文章數: 297 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2015-01-26 at 6:15pm |
百公里超馬被 俊蓮輾得很慘..
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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跑完百公里,身體感到有點疲累,有點虛弱的感覺.昨天前半程時有跑友說我落地聲太大.其實前半真的很”拚命”跑,盡管不快,是爭取時間.回來看鞋子,是只跑過一場半馬的新鞋,卻有異常的磨損,可見不輕鬆.早上起床腿肌還算良好,不是太僵硬,只有點肌肉痛.但中午再睡一覺醒來,哇,右大,小腿更痛了,連好友都會問,很少看你會鐵腿啊.左腳沒事,右腳肌肉還真痛,有影響走路的程度.所以今天走路緩慢又悠雅
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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其實昨天晩上很驚險,快到新營原本不打算休息,也不會太累,但右側車道的貨櫃車突然整個偏斜到我這個車道,還好精神仍集中,好幾輛小車都緊急剎車,我是第一輛嚇比較大,因為最內側車也不少,原來是有一輛車禍打橫的小貨卡也沒放標示也沒打警示燈,大家都被嚇到,還好有驚無險.所以我才趕緊進新營休息站去走走吃點東西,兼收驚
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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廿五日,里程一百公里,跑鎮西堡,時間是十一小時四十二分,女生排名6/55,賞獎品∼耶,總於沒有落馬了
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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在民宿裡看一段戲劇.那女子說山茶代表我只愛你一人.她說山茶盛開的極緩,所代表的是含蓄保守, |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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回家洗澡後才發現肩頸還是痛的要命.唉,真要命的任性及笨瓜啊. 跑太多的午後還是影響了睡眠,不知是跑後的腦內啡還是出走的愉悅? 還真的太掛心將到的百公里,結果仍是準時早起,鬧鐘根本還沒叫,更別說雞啼了,要是能聞雞起舞就好了,因為都市裡沒雞,可以睡到日頭曬屁屁! 四點起跑,今天寒風微涼,其實是很冷啦,所以運動人口減了一半,而我準時起跑,因為心裡掛念著有練有保佑,反正我有自信還不至於影響到週日(或許是臭屁的自大) 以為早上會跑不動,但沒想到今早心裡大概是挾著昨日殘留的美好記憶,腳步異常的輕快,我來回在傳習齋的兩個小圓環之間繞著,一圈再一圈,口渴了才回樹洞喝水.就這樣跑了一個小時十五分也沒厭煩.來回跑的原因其實是天太暗,最近視力太差,平衡感不好,不想跑小路,也不想跑太遠. 才向大湖方向跑去,後頭有人偷偷跟著,回頭打聲招呼一起前進,今天其實是真心話大告白,在前進中,在哈啦中聊著真實的心事,因為我也需要別人來矯正我的想法,點出我的錯誤,我需要聽別人話裡的智慧. 再跑一大圈,小路沒進去,估計今早的里程也有 今天仍會提早下班,有個喝茶的約定,有個悠閒的下午.況且今日有人說買了好米要做飯.想來真是叫人忍不住開心啊,因為一輩子裡有人請吃飯還不稀奇,有男生要洗手煮飯請我,還真是天大的福氣啊,真叫人期待 回家洗澡,並不會感到有跑的疲累,好的心情果然是退乳酸的最佳良方.在朋友說浪費錢亂買的大鏡前打量一下自己目前的模樣.果然,是跑步人的樣子.我也裝出一個惡狠狠的眼光警告自己,後天一定要努力啊. 我在出門上班前向上天喊話:馬拉松啊,請盡情享用我的身體吧∼以這樣的心情(或許說決心),迎向百公里! |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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或許,無法長住在喜歡的地方,但至少可以去走走,旅行是另一種生活的體驗方式. 尤其是被妖怪狠狠的咬一口之後,會需要逃離到一個喜愛的地方舔拭傷口,需要自我放逐才能再走回原位,我的休假總用在跑步的路程上,總用在跑步後的休息,也喜歡是長里程之前的放鬆.心情的調整. 也是在送出年帳的忙碌後,想要偷閒. 好久沒這麼說了,賁小蓮,出來走走吧! 而早在心裡有著去旅行的想法時,旅程,已然展開. 午後有溫暖的陽光.輕巧的走著,第一個美好的相遇是綻放像煙火似的星爍山茉莉.火樹銀花是最好的形容,一朵接一朵射向空中的燦爛花火. 散步在森林裡,因為這裡的大樹太多太多,竟然有爪哇國來的.我在底下走著,壯碩的我都會感到有點渺小,很棒的感覺,像砂粒的我啊,這人生還有什麼好計較的. 但沒想到冬日裡花香更多.含笑,有著甜美的糖果味.粉紅色的風鈴木,一團一團的爭先恐後.火焰木則燒了滿天的艷紅,極熱鬧.但空氣中最濃烈的卻是桂花的暗飄香,果然,是極低調的存在. 明明只想散散步,還是不能免俗穿著運動服,還是忍不住跑了起來,無可救藥的享受著前進的感覺.遠遠看到圍籬裡圈住了相思∼一株高大的孔雀豆.跑累了喝水時在地上找尋紅豆,但大概被撿光了,好不容易發現了第一顆的相思. 再跑.球場的這一側看的是樹,滿滿的綠意.不厭其煩的在小道上折返,心裡有一種期待的開心.再次休息時,再去撿紅豆.風吹落了幾個,把他們放在口袋裡,好好的保存.鮮紅欲滴的.火熱的相思及情意啊. 西側的陽光熱度稍減後,換去跑花道.那個直道不過以兩百個腳步了結,但相當值得在那裡流連,我極有耐心的跑著,不想離開.加速,一百八十步,再加速,一百五十五步.和自己玩一種遊戲,一種跑步的遊戲. 太快了,好喘,因為花太香,太美好,捨不得休息,激烈的喘,明明百公里的比賽將到要休息調整了,但我的心裡卻是滿足且快意的,喘著,喘著,告訴自己,這就是跑百公里的疲累感喔.告訴自己,還是要持續著前進不能休息喔.玩的很喘,但雖然在肉體或許是疲累的,但,精神上是高興的開心,最至高無上的享受. 像村上形容的,要命. 而,太任性感到有點快抽筋? 卻還是想繼續跑.人生裡難得可以做愛做的事,就隨性任意而為.反正這樣的快只是一種自在前進時,極其舒適之下產生的錯覺.對於跑步,我追求的就是這樣的快感.而極難得,今天再次出現,讓人欲罷不能,想停也停不了. 跑到連手都麻了,休息走走才能再繼續. 因為太貪戀著當下的感覺,調整休息再前進.溫柔的對自己的肥腿說聲感謝,心裡充滿著能跑的幸福,這個時候大概要謝謝老天讓我能保有強壯的身體,跑到接近神諭的地步啊(嗯,有點像要上天堂的感覺耶 而我的腿大概也要對我回應:被需要才是最大的存在價值.我們合作無間,繼續努力. 捨不得休息,但又喘得要命,但心裡卻浮起一種極美妙的感覺,也累也能量十足,變態又任性的我只好把現下的肢體勞累當成是面對撞牆時的挑戰,一種面對無法前進的困頓時所要有的面對及修行. 想和村上說,並不只是你說的要命喔,是要命,真的很要命. 和自己玩到細細的眉月都高掛天空淡淡的對著我笑了.其實只是跑了兩個多小時,在一個應該要如何形容的下午? |
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秦胖 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2012-03-20 線上狀態: 離線 文章數: 56 |
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在米國沒有人對陰曆有興趣,我是憑藉著月亮的陰晴圓缺來衡量初一、十五. 與台灣一樣,過去幾天無月光照路,心情有點仰鬱,其實是對家鄉、老同學及朋友們深層的思念.大家可好嗎? 宥於時間的區隔,妳今日的晨跑,就是我明日的夜跑. 呵呵!明日復明日,代表追隨賁妹妹的奮鬥人生,就如同繁星,數也數不盡. 真是希望無窮啊! 而在空間的延伸上,我亦經常仰望月宮,瞧瞧其中有無賁小妹的身影;那瓊樓玉宇,在24節氣最終大寒之時,是不是「高處不勝寒」呢? 鎮西堡「雙后傳奇」明日呈現.前年兆閔兄在池上火車站面朝山巒,緩緩對我說道:「鎮西堡比南橫難跑.」我聽出他對山林的崇敬與跑者的謙卑. 「昔日之所無,今日有之不為過;昔日之所有,今日無之不為不足. 」跑場無常態,快慢自有時,但是我始終相信賁美媚的堅強實力滴! 哦!妳述及看過運動筆記「逆旅之奔」. 其中有個錯別字,應該修正為「逆旅之賁」,才算順時應勢,紅滋滋,香噴噴. 哈!我竟然也有出現在宣傳影片中,自白時間1秒半,沒魚有蝦,蠻意外的驚喜. 千金難買早知道,放個馬後砲吧!我應該改口:「南賁女俠是我的精神導師,所以我學祖逖每日聞雞起舞,陶侃搬磚鍛鍊腿力. 」 ∼哇哈哈∼ |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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人逢喜氣精神爽,應該是身心靈的最佳狀態,此時不破要待何時?生了小鬼頭後生活更忙,搞不好就少跑了喔,總要幫著照顧嘛.
大寒到了,其實也不算太冷,同事看我穿的”不算少”更不算厚,總會問我不冷,總是說運動的人身體好.其實不是,我極怕熱,這個天氣的穿著其實會感到略涼,但我極享受這神清氣爽的微寒吶.真棒,每天有冷都極開心.我笑著說一到夏天我就眉頭深鎖耶.
但住在南部還是有上班穿四五件的同事,唉喲,南部耶,這樣的人去住北部,哇,大概要穿棉被上班了喔
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 編輯者 賁俊蓮 - 2015-01-22 at 10:09am |
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谷風 ![]() Groupie ![]() ![]() 註冊日期: 2013-12-18 線上狀態: 離線 文章數: 75 |
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謝謝大姊的祝福還有美言 可是破PB很難耶!!我連阿公店都追你追得很辛苦了 ![]() ![]() ![]() 何況現在剛結婚準備要生小孩了 再破PB???只能看老天爺賞個天時地利人和囉!!
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