104年2月的練跑日記

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主題: 104年2月的練跑日記
發表於： 2015-02-09 at 3:54pm

八日，里程42.195公里，跑新社馬拉松，時間是四小時四十九分．

沒把第二天的行李帶出門，因為遇到生期期的末期以及百公里的疲累後，沒把握再跑一場，打定主意，先回家休息再說．

我在丹大後半和一位男跑友一起前進時有提到百公里的疲累未復原，他很貼心的說，女生本來恢復會比男跑友慢，因為體力相較之下是較差的．聽了真讓人開心啊，不過我也不得不承認，女生有時是忍耐力較好的．他也認同．但其實我沒有提到，女生還有生理期的麻煩，別人我是不曉得，在我，期間若有激烈的運動（比如說跑全馬），平日算沒有症狀的我，總還是會有點下腹痛或讓原本要結束的日期又加長．其他的就好．

回到家，洗衣服，整理東西，把隔天的晶片號碼布備好，配備先準備，煮一鍋熱湯，燒熱茶，休息，拉筋．上下樓梯覺得沒有殘留山路的摧殘，嗯，明天應該可以再跑一場．

於是早早休息睡覺，結果，竟然一點就自動醒來，原本想再睡，但又擔心第二回合的入睡又沒完沒了的，而且我只有文字指引也沒汽車導航，索性提早出門，到會場再休息．帶了熱茶，買了熱咖啡，百里長征去．

冬夜的高速公路，遇到的車子極少，也只有跑步人才會頂著寒風，披星戴月的瘋狂吧？台南附近的溫度計顯示十三度，哇，嚇人耶，有時開個窗讓寒風清醒一下，其實我開車是不怕累的，也幾乎不曾打瞌睡．聽著心愛的ＣＤ，像是趕赴一場約會．

我和心愛的馬拉松有約．

到新社時，感到有點”荒涼”，實在是冬夜的冷嘛，到超商問路，再補一杯咖啡，店員拿出他的手繪地圖，我看了好笑，告訴他先留著，等一下還會用到．

來到會場，太好停車了，因為真早，連大會的工作人員也不到三個啊．不過早鳥也有人到了，還開心遇到工程師，也一起再躲進寄物區裡休息，避寒風及準備．六點出發，還好沒有太多昨天跑過的疲累，就自己慢慢的前進．

追到嘉明大哥跟著前進，二公里就被甩掉

，再遇到嘉祥大哥，跟了較長的里程，但鬧肚子時就請他先跑了，一個人安心的前進．這個馬拉松太豐盛了，大概我有史以來吃最多東西的，反正天冷也餓的快，反正也跑不快，嚐一點正好．

輕鬆的完成．連二日的兩個馬拉松．

編輯者賁俊蓮 - 2015-02-09 at 4:00pm

賁俊蓮

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發表於： 2015-02-09 at 4:13pm

九日，里程零，休息復原日．

其實昨天下午回程時還有去超商領寄放的第二杯半價咖啡配便當，順便休息．開車回到家時，還不到兩點半呢，真是有效率．

但回家時還不累也不會想睡，就用洗小白拉筋，因為小白也很辛苦的千里奔波啊（只有幾百里啦）．

然後整理臭衣服及拖地，是第二回合的拉筋，我沒有潔癖，只是維持潔淨是必要的嘛，平日做一點，過年根本不需要大掃除．晚餐煮一鍋干貝皮蛋瘦肉粥，亂加料一通的，不過挺簡單的，自己不會嫌的說，美味

想到下星期休腳沒有馬拉松，心裡不禁一陣開心．

而其實也要休息，復原，變態的我在二月底三月初有三天的三連馬～總是在報名時會有點忘記跑步的辛苦

而過年，我排了五天的五日馬

從初一的拜年馬開始．是我的療癒及嚐試，是心甘情願的，希望完成，而會努力去做到，但不會強求也不會太逞強．

～其實說這話是騙自己的．

平日的我，總是盡量不讓自己受傷，我算是很保護自己的，所以捨得放．但過年到了，有些事情無法看透，所以，我或許不得不承認我是，存心折磨自己的．受傷也不怕嗎？我問自己，但沒有答案．

不得不承認是有點”變態”（心理不太健全），因為害怕一些事情的來到．

十一天內要跑八個馬拉松？我一定是”有點”瘋了．我的目的不是拚場次，我只是想跑，有些空洞用跑步填滿？

好好休息一個沒有馬拉松的假日，再迎向另兩個很多馬拉松的長假．

鐵馬小丁

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發表於： 2015-02-10 at 9:01am

蓮姐最近不但跑很大有幾場還跑很兇,既然又排了這麼多場可別場場拼命傷了身體(不過我想你一定比我了這個道理),跑心靈的當然要聽聽自己心裡的聲音.

賁俊蓮

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發表於： 2015-02-10 at 9:58am

昨天忘了恭喜好友阿德在上週日跑出了自己的最快速度，四小時十三分

～而且贏我耶

．

～嗯，多努力，可以試著進入400俱樂部了，別說你放寒假了，也千萬別說你跑步都不喘也不累

～太過份了耶．三不五時拚一下喘一下，有時玩玩吃美食，都好！

我對市民跑者的分類法，四小時是前段班（三個半是高手），恭喜進入不同的世界！

而，對於跑步，是一直喜歡，喜愛的事，我喜歡跑著這件事，喜歡跑步的人，喜歡跑步的自己．而我一向不逞強，但或許有時想要跑多一點，我想累一點，我想跑到沒有想法，說不出話，那是我自己的問題，我害怕一些離別的到來，也懷念生命裡曾失去的人，事，物．有時記性太好，傷痕太深．

今早，我跑著，一個人前進在路人說十一度的風中，腳不是有乳酸，但身體有疲累，很慢很慢的前進，但困頓的前進但心裡明白的知道，二月及四月我難得”自願”參加了不少的比賽，刻意的，違背我日常的心理及心意的．

先跑再說吧．

我昨天撫著左手肘未癒合的疤，上回跌倒的傷，留了好久尚未完全．而我的心也是啊，用台語來形容是”金包銀”，聽過這樣的形容嗎？這句話當然不是蔡秋鳳的歌，而是用來形容受傷的傷口，表皮癒合但裡頭卻”爛掉”，需要再把太快癒合的表皮切除，再清創．有時，心裡的傷就是這樣吧？

那天聽到一些老歌，很受裡頭的文字感動（能把歌詞及廣告寫好的人真的厲害，短短幾字就要直擊人心），許久許久的歌，堅固柔情．曾讓你離去的背影，撕裂我的心啊．那一天的主題是離別．

突然讓我的心有點波動．

沈從文的邊城是他在湖南的靈感．或許那等待到白頭的翠翠只是杜撰，但我在一個風景的節目裡看來，果然很催淚．小說的最後文字是這樣的嗎？朝思暮想的人，也許有一天會回來，也許不會．

所以，有人問她，你們會復合？她笑笑不語，心裡是不會的．走過的人，走過的時光，或許，沒有機會再回頭．

想太多了，我在說什麼啊？跑吧，原來我今早前進的不夠認真，才有心思及餘力胡思亂想．

下午的回家時光，煮完熱湯坐著享用時，最近的節目是旅人廚房，是馬修往山地部落去的遊記．啊，好多年前在跑五十公里的前一晚，我在小店裡巧遇，還和他喝了好多好多杯啊～一夜的荒唐，但隔天竟然破記錄耶，原來心情掌握了一切．

看著他在山地部落裡的神情及愉悅，看著他享用美食及和原住民朋友玩成一片．真好，真會生活的人吶．只不過大口的吃辣，蠻是嚇人的．裡頭有真味食物及真實個性，叫人看了也不能不開心．我總覺得原住民的歌聲裡快樂輕快，但有隱藏的淡淡悲傷．馬修去的地方是牡丹，他說，這裡有風吹過來的聲音，風穿過樹葉而來的聲音，有朋友的談笑聲，有烤肉吱吱作響的聲音，所有的聲音匯集成一首最美的樂曲．演繹著，一直，一直．

今早，沒有淡淡的風聲，無風的冷及涼，適合跑步，適合天馬行空．一半的月明亮掛著，有點月暈，星星只有幾點，無人的傳習齋小路上，只有一人跑著．

二個小時只跑了七公里，大概有點心神不寧？

去年我跑的不多，只有四十六場，今年年初極多，說了出口就盡量去完成，因為是自己心甘情願想去跑的，更何況在米國有人沒比賽也動不動就每天幾十公里的，我們在島國這裡一年就算有個一百場也不算什麼了．

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發表於： 2015-02-10 at 10:16am

住在南國的我，難得感到會冷，但，真好，真舒適的好天氣．早上和隊友聊到，越冷越好睡，把窗戶打開，讓冷風進來（窗戶很小啦），哇，一覺到天亮，因為空氣的流通．而且，我總是背心裙或背心短褲睡覺，那是我的睡衣，再冷都一樣，而且我只蓋涼被，也就是被套沒放裡層的．將將好的舒適，大概是我剛好還沒買棉被吧

太棒的天氣了，同事說舖綿褲及衛生衣都要出爐了．咦？我沒有衛生衣這種東西啊，更別提看到就想發笑的衛生褲了．時尚教主說了，冷天的穿著時露出身體的大部分，哇，腿是最好的地方，難得是清涼的，有點忘了夏天的流汗了．我今早跑了七公里，也只是微微汗，衣服都沒溼，因為跑太慢，里程也太少．可惜跑不動，直該多跑一點的，但我也有保護自己，我最近晨跑改穿長褲了．

這是屬於冬天的胡言亂語～我想，我要是住北部還會四點出門跑步嗎？我想，應該不會吧

，最近難得北上去比賽，真的有冷耶．

編輯者賁俊蓮 - 2015-02-10 at 10:16am

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發表於： 2015-02-10 at 11:32am

自己丟過一次皮夾，損失慘重，但還會相信好心有好報，倒撿過三次皮夾，不過昨天和朋友聊天，我喜歡撿到現鈔，不喜歡整個皮夾（因為撿到一千塊當然不用招領

～我不是好人啦）．昨天朋友說他掉了皮夾，過了一小時被送到警察局，很感謝，裡頭什麼都沒少到．

和兒子聊天，他說撿到一塊錢是超級幸運的事．

咦？為什麼啊，他是這麼說的．他說撿到一千塊，對方會難過，因為有損失．撿到十塊錢還好，掉在地上大部份的人都會蹲下去撿，但，撿到一塊錢，雖然很少，雖然很多人會懶得撿，在丟掉的人是幾乎沒損失，而撿到的他會因為撿到錢而開心，因為沒有罪惡感而會開心一整天．

我笑他真是太天真，頭腦簡單

，他瞪了我一眼，但我想想，嗯，有道理耶．

～這是我昨天看到救難人員在台北救難被偷皮夾的感想．真是該死的小偷．

賁俊蓮

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發表於： 2015-02-11 at 9:21am

最近不管電視或廣播都拚命打情人節的推銷，真叫人日子難過啊

～唉喲，真煩耶，過年要到已經夠難過了，再來一個情人節，唉，沒情人的人要怎麼活下去喔．才突然想到，十三號星期五，果然很黑啊，是一個生命裡特別的日子，有關壞心情的悲傷，唉，誰叫快樂節日的預告總會一提再提的，總要讓人再次翻起舊傷口，再隱隱作痛的．但，其實沒有難過，沒有很難過．時間總是還是會慢慢撫平傷口的，而痛感也會慢慢的減輕，雖然還是有點痛．但人生裡永遠會有新傷嘛

，和跑步一樣，會越練越堅強的．

今早有點變態的開心，可以刻意遺忘一些，只，殘留一些．

～唉喲，剛有個死囝仔打來說情人節快樂

，噁，我不是你的菜，你也不是我的菜啦．人家不要你來說啦，雖有感謝，真煩

這幾天好像需要好好休息養好體能準備二月的奮戰了

，而天有點冷，好睡的很，三點半下床時還覺得腳緊繃，於是決定再躺回去暖暖的被窩，再睡一小時，四點半再起床．於是難得在近五點時才起跑，但果然南國是難得的冷，園區門外的汽機車少之又少，和夏日的早晨相比，真是太好停車了．

一半的月仍亮著，五點和四點好像在黑暗無光的感覺上是差不了太多的．一個人起步，慢慢的跑著，路上行人也少，只有風清清淡淡的吹著，安靜中還伴有我的腳步聲，是單純美好的樂音，像馬修說的一樣．而昨晚的節目裡，他到的地方是阿里山的鄒族部落（還是大啖美食耶），那山中的夜晚，和今早一樣，迷幻又令人嚮往的．我也想像過年的五日比賽就當成一場旅行及流浪（但裡頭有很多累人的跑步

）

安靜跑在極黑暗的天色裡，安適，自在的．太冷了嗎？沒遇到熟人，沒遇到隊友，幾乎也沒跑步人．在橄欖道的末端折返時才遇到小呂等人，再跟著他們一起完成最後的里程，但我一個人再繼續往傳習齋跑去，因為至少要跑十公里啊．在小坡上和阿門伯互道平安，把最後的一公里跑完．

今早跑十公里，七十三分鐘的前進．

編輯者賁俊蓮 - 2015-02-11 at 9:22am

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發表於： 2015-02-12 at 11:01am

朋友傳了北捷上的文字給我

雙人床

夢這麼短
夜這麼長
我擁抱自己
練習親熱
好爲漫漫長夜培養足夠的的勇氣

睡這張雙人床
總覺得好擠
寂寞佔用了太大的面積

俗氣無文的我要如何回應？

寂寞嗎？大概有吧，所以，我買了單人床

徹底拒絕那種空盪的寂寞

寒夜裡還是和自己相擁最好

把所有的面積都留給自己

或許有一天有個人來擠一下

而至少在他離開後

也不會留下太大的，不堪的，難以面對的孤絕空間

今天早上跑後聽到的廣播歌曲是單戀．單純的在心裡愛一個人其實也是美好的感覺，姑且不論他會愛不愛我，也不管他會不會知道？

愛一個人其實應該會有點甜，當然也會有點酸，更是會有點苦．

接著又是情人節的廣告．唉，真煩耶．但還好，今早有人傳簡訊示愛，哇哈哈，你是我的菜，希望我也是你的菜，嗯，有甜蜜的感覺喔，我當然要回應：愛你喲！

想想，決定買巧克力送給自己，想選大人口味的苦甜（我在跑步時從來不吃巧克力，但節日到了嘛，不能免俗）．但更煩耶，在超商找不到一粒裝的（可憐人不能犒賞自己？）．有小盒五粒的，甚至更多．有點令人生氣耶，那是要害心愛的戀人肥死嗎？太多了啦．甜蜜啊，一點就好，夠用就好．

找到最小盒是三粒裝．也叫人生氣耶（抗議不買），一人一顆其實剛好．若有情人的話，你一個，我一個，嗯？那多出來的一個，不是要用搶的喔？很煩耶

（笨吶，可以你一口我一口，甜甜蜜蜜的嘛）

哇哈哈，一定是跑不夠的早上，選情人節的巧克力也是開心的事，就算是送給自己．

有個心理測驗，測的是初戀情人對你的眷戀（哈哈，會分開是還有愛及留戀？），我選的答案是百分之九十，說是當初是用心用生命的對待（在愛情中誰不是這樣？），所以關於”你的好”舊情人會對你念念不忘．哇哈哈，一點都不準，說了分手，對方不要恨我就好了，偶爾會想，萬一窄路相逢，會不會對方裝作不認識啊！（沒了感情誰會記得你的好）

哈哈，當作陌生人其實也不錯的嘛．
想想我的初戀，哈哈，應該不會對我有所留戀吧，當初分手的原因其實是他嫌我長的太醜，這可不是玩笑話．

主持人選了一首蘇永康的舊愛還是最美．真的美嗎？我也不敢肯定，對於愛過的人或許多了一份瞭解及熟識，但不喜歡他的個性，總是沒變的話，會分手的原因不是仍在？會美嗎？愛可以重來嗎？也難說．因為有報導裡倒提過女生最在意另一伴遇到舊情人，因為極容易重燃愛火．哈哈，大概那是和平的分手吧，有時，對方也會巴不得一輩子都不要看到我吧？～這幾天我大概是太受情人節的廣告刺激了

四點起跑，幽幽暗暗的天色，風，狂亂的吹著，有點冷，但還是慢慢的前進，今早沒遇到隊友，沒有一句話，跑一小時十分，十六公里．

回家，洗著澡的六點半，狂風更是大作，有點像颱風到時的呼嘯聲，有點叫人心驚．在南國難得是這樣的天氣，但現在外頭的艷陽高照，一早的那種淒清，倒像是我的幻覺了．

retiary

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發表於： 2015-02-12 at 10:03pm

有兩事報告女俠：
1.柳營車站旁有專屬停車場，確能停場過夜。
2.乳牛的家離柳營車站有奌距離，約3.6公里。步行過去比坐台糖五分車到新營還要久！
以上供參考

The spicks and the specks of my life have gone away.

賁俊蓮

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