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104年2月的練跑日記 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12344 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2015-02-25 at 9:20am |
認真的跟跑第一圈,不時落後再勉力前進.在跑完鳥居及中興塔的小折返後,用下坡調速度,調呼吸,調整體力.加速跑.下到平地,破例再加速.隊友落在後頭,平日的我總是會放破陪伴大家或本來就跑不快,但今早很抱歉不想放慢,其實加快速度對肉體來說是痛苦的,但或許,不是練速度,只是折磨一下自己吧?只是心裡有些東西找不到出口,或許,跑累一點,思想會少一點.
加速回到喝水的地方,遇到隊友,只在黑暗中舉了一下手,待回頭再打招呼.
肉體是痛苦的,而在精神方面,不得不承認也是痛苦的.不過加速一公里就喘到說不出話來.
然後五個人會合一起慢慢前進,真的有點累了.但小呂當然會說你們去練快的.平日,我們總是死皮賴臉的慢慢跑,誰要去拚命,但,今天再破例,第二圈了,還可以再跑?
在黑暗的路段先穩定的加速,斌哥說春天裡有不少的好味道.真的喔,冬天低氣壓的焚化爐味道消失了不少,春天各種的花香總默默的,不時的湧現,不同的味道在不同的路段.
或許待天亮才能看到那種花的開放.
鐘樓的小圈地上極不平整,我只穩穩的跑過,就怕絆倒,下到後湖邊也是,路面被樹根破壞,龜裂.跑過鐵鍊的阻礙,跑過了羽球場,是要開始加速的路段.從後門上中興塔,任性的加速努力.用很深的呼吸克服腳的疲累,上坡時果然有感到連五日的操勞.
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12344 |
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操完了五天,我還能跑嗎?
沒有答案,但,很想要跑,真的很想跑.於是有早起,三點廿九分起床,四點起跑,跑在分別多日的澄清湖.第一個動作是將水瓶放在樹洞裡,跑向傳習齋的方向.南國溫度變高了不少,幾乎連一早也沒了寒意,有點暖暖的感覺,開始會有臭汗的季節將到,真讓人心煩氣躁啊.而前幾天都在北國流浪,還能算是冬天,真是一國兩制.
好想念冬天吶.
跑一公里,去洗手間,再走一走,還是感到有點累,身體經過了太多里程,而,疲累的,竟是我的心.
再跑,再走,正想回去喝點水時,隊友來到.咦?一早的開跑,怎麼說,太活力無限的快速,真讓人有點害怕啊
![]() 因為跑了五天,被問:腳會不會酸?還真的是不會,但人極累,第一天的上班極乎都沒力氣說話,也沒精神趕帳.幾乎是笨笨的,呆呆的努力做些基本不能延誤的工作.不敢對好友說我跑了五天,只說,有點累.一天,說的話,極少.我的心實在是太困乏了.
努力跑著才想到初三的早上,起點補給站的飛虎美女聽說我要跑五天,有點同情的說我人生裡除了跑步,什麼都不剩(什麼都沒有)!
這麼說也沒錯,她不明白這就是我要自己跑五天的原因.換個角度看自己,就算什麼都沒能擁有,還好有跑步.
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asir ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2013-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 134 |
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我看到自己女兒跑步
總是很感動 雖然她還沒有很愛跑 |
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跑風景
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asir ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2013-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 134 |
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跑風景
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otto ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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唉唷維啊! 我只能用眼睛餘光看看套圈的賁姐到了沒 用耳朵聽後面的腳步聲 用對向加油聲來判別快被碾了嗎? 不知道的人說我吃錯藥 看的懂的人喊著你阿計快追到了,加油!別讓她碾過去 ![]() 只有一個單趟我就跳車了!太硬了! ![]() 那有人最後一圈,每一公里還跑5:10左右的
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Kevinhng ![]() 新手上路 ![]() ![]() 註冊日期: 2014-12-02 位置: 台北市南港 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
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跑步日誌寫得太好了!可惜沒有按讚或推的功能。
還是要給妳用力的拍拍拍手! 祝賁小姐新年快樂! 對了,最重要的是要恭喜妳順利完成轟轟烈烈的春節五馬! 編輯者 Kevinhng - 2015-02-24 at 11:01am |
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凡是真實的,不受任何威脅。
凡是不真實的,根本不存在。 平安即在其中。 Kevin |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12344 |
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在加油站換衣服,有點餓壞了,去一間客家小店吃一碗湯麵,才六十元,一大碗公的,正適合我,而且油蔥味很香,蔬菜清甜的簡單好味道.
完成了年假的跑步行程.心,輕鬆了,但也真累了.不趕路,先搭便車北上,洗澡,休息,吃牛排
![]() 心放的太鬆,破例喝一杯烈酒,其實我已經戒酒八個月了吧?
完成了,也失落了?卻還是讓眼淚流了下來.無來由的,也不想問自己.
於是再喝一大杯.迷亂心志.不想太清楚.
因酒,延後了行程,休息後再搭車,再去和我的小白會合,一起回高雄.抵達離了五天的家,有點陌生啊,時間是凌晨一點半,新的一天又開始了.
廿四日,里程零,今天適合休息.而其實家當尚未整理(真累人的大包小包啊)
恭喜完成!
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12344 |
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後來才明白在大佛就開始多跑的里程.而在往天主堂的路上,原來是要從一個檳榔攤的點切進山路,而我,一直在台三線上繞著大圈.努力跑在公路時,才發現,咦?剛才明明在我後面的那些跑者,現在都在山上?
遇到有人加油時總會順便問一下:有看到跑步的人過去?
路人都會很熱心的說,對啦,往這裡.但這次一問,答案竟然是:無喔,只有你在跑耶!
咦?不可能啊,啊,笨人跑錯了,難怪,那麼遠.但無妨,趕緊切上山和大家會合,問路.
很累又多跑,真是大受打擊啊,但怪不了別人.
接著天主堂之後,再往北埔,在北埔老街之前把身上的補給糖果都吃個精光了.就花了八十元買了甘蔗汁,再試喝擂茶(好想續杯啊),遠遠看到主辦人陳一鳴.嗯,跟他就一定不會迷路啊,真是太聰明了.下一個點是大湖山莊,也是今天最難跑的里程,因為上去有點陡,但和兩位跑友一起前進,心裡還蠻輕鬆的,而且,這回跟對人了啦.
聊天間也更印證了,剛才的兩段都有多跑的里程.唉∼怨不了別人啊,原來看錯了記號的顏色,笨吶![]() 最後還是累了,也還好有個飄著雨絲的好天氣,才能在時限前滾回來.完成我的五天最後一場. 編輯者 賁俊蓮 - 2015-02-24 at 10:46am |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12344 |
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廿三日,四十五公里,悠悠北埔峨嵋,完成時間是六小時五十八分左右.
每晚都花時間散步,按摩,也檢視身體,鎖骨繼續磨傷,再加一件薄外套,腳後跟的緊繃沒有加遽,反而減輕?一個腳指甲略痛.其餘一切安好,出乎我自己的意料之外,大概是心理調的極好?抑或真的是自己要的,就會安心去受?
但其實今早的五公里第一次有放棄的念頭.說不出是那裡不對勁,有點異常的虛弱.畢竟還是跑太多天了,和虎尾的朋友一起前進,強忍住心理及身體的不適.一心一意的想著,先前進再說.
跑吧,根本沒有回收車啊
![]() 跑吧,走回去其實更遠啊
![]() 靜靜的前進,努力的調適.
第一個點是寶二水庫.主辦人印了蠻詳細的地點及指引,但我天真的想,跟著大家跑就好了嘛,反正我也不太看得懂
![]() 跑自助馬大家都調得很輕鬆開心,也影響了我,我,努力前進,慢慢收回了不想跑的壞感.
第二個點是橄欖茶.我心裡秉持著上回古定坤說的,有路就直跑,叉路看指引.嗯,真的耶,路上有粉筆的記號(但後來才發現我從一開始就看錯了記號,要看白的啊,我看橘的
![]() 第三個點是大佛.開始迷路的里程.
而往大佛的路上或甚至是剛才的公路風光極佳,視野好且車少,還有桂花的行道樹送來清香的好味道,也讓我跑的極輕快.心情是極好的,一掃了早上的煩悶及失去自信.
我很自信的看著標記,左轉右轉直行.喔,太清楚了啦,根本不用看地圖.
繞大佛一大圈,指引停車的工作人員說:跑這裡,妳跑錯了.
咦?有指標啊,而且前面有一對夫妻呢.跑一大圈,再跑一小圈,過吊橋,跑湖邊小山路,再往來時路跑去,明明箭頭很清楚,尤其在每一個分岔路口.回頭看,後頭又多了兩個跑友.嗯,沒錯的啦.
但,開始上坡後,咦?田馥綱一行人壓後,好心的說:妳大概跑錯了喔,前面都沒人耶.大家拿地圖研究,沒結論.他們叫我再折返一起跑.啊,我才不要,我累了,我不要多跑.再說,真的有指標啊,我很確定再往峨眉一次是對的,單老師好心的說,不能先到北埔喔,那是切西瓜.
哈,我明白,下一個點是”天主堂” 編輯者 賁俊蓮 - 2015-02-24 at 10:16am |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12344 |
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廿二日,大年初四,我的連四場,楊梅42.7公里,保六失敗,完成時間好像是六個半小時左右.
今天和初一一樣跑的有點辛苦,而且今天最沒意志力,走太多里程.
我的第三場自助馬,最怕是迷路,第二怕是背水,總是不習慣,而且初二就把右側鎖骨磨出一道小破皮.
今日總爬升有九百多公尺,果然上坡時小腿的肌肉就感到痛了起來.走的慢,走的有點吃力,只能在平路及下坡時多跑節省一些時間.有點感到計算著里程的無力前進感.還有有國徽大哥等人相伴.只不過後來有個好笑插曲,有兩個高手從後面趕來,說是迷路多跑了九公里,因為他們問路人戶政怎麼走?路人把楊梅戶政指成了新埔戶政.
哇哈哈,還有人比我跑更多,真是開心(壞心眼)∼我在第五天也遭到了報應
![]() 最困頓的第四天.我也開始因為塞車而猶豫著要不要再跑下去?
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