104年5月的練跑日記

下午場是一點出發，看著日頭，只有：唉，可以形容心情，而我想想，咦，是我第一次跑一日連二場的下午，哇，真是像吳宏鋼說的，妳瘋了∼也謝謝”鋼爺”（肛爺啦）下午回家時加入了送冰水的行列，因為第一趟到雙溪是九點五都沒有小店的買冰降溫的．

有點過份的補水，因為有點憂慮，最錯誤的是明明尿意不強，過貢寮火車站的臨時廁所時還是去尿了一下．嗚∼顏色更偏紅了．一直想著，是不是一圈完成棄賽？

跑的點壓力，但因為也沒有不適的感覺，我想，多喝水再跑，應該沒事．

第一圈的完成時間仍是二小時五十分．耶，有點把握了，因為腳的狀況及耐熱的狀況都算不錯．

但既然跑了還是想太多，徒然增力了心理負擔．

想，不要跑太快．想，太硬的地不要跑用走的．想，上坡也不要用力跑，用走的．結果一點沒改善．拚命喝水還是沒用．有點擔心，也有點灰心．還好遇到明德大哥，跟著他一起做伴，一起聊天說笑話，一起買冰塊，一起完成．還好有伴，下午場才得以完成．

第二圈其實陽光變弱了不少，但也要去克服自己身體上的疲累．完成時間也不錯，我們都有跑進”總五”，是自助馬特有的總排虛榮

週六跑完了兩場會晚睡的原因是看到了一個重播的訪談節目，來賓是小野，李中及吳念真．我一直想著，是他病後的訪問或是很舊的重播？聽著他們三人的妙語如珠及互相真友情之間的眨損，打量著吳念真的臉色．後來吳提到說大家都很沒良心，去加護病房看他後都問他（尤其是柯一正）在病危時有沒有靈光一現，想想人間條件七的哏及橋段，內容．

無法請病假因公司有事，但還可以提早一小時下班喝茶去，是幸福的一天，因為帥哥準備了好茶好料，不過三個人，有二菜，二魚，二肉，一湯，還有香噴噴的糙米飯．說實在不是華麗但有簡單的美味，尤其是不用自己流汗下廚，真的很”功夫”，因為我最多都是一魚一菜或一肉一菜打發自己的．哇，又不用超補償但還是紥紥實實的添了兩碗飯．真的很讚

但回家後整理一下東西卻又開始頭痛．真痛，痛到要吃藥的程度．一直反覆難眠．最近真的是累到？所以有睡不好的早起，索性出門跑步好了，自己也是焦慮的神經質，三天不跑步真怕會打回原形啊，雖然總是想太多．

都說今天是梅雨開始，但天空只有少少的雲，悶到不行的熱啊，走兩公里再跑，還是用超慢跑的速度．真的很慢，因為落在最後，趕不上，但最後死的是嘴巴，當然不止我啦，慫恿斌哥他們去練速度，但高雄的斌哥很聰明，好像較難上當啊，跟了快腳就笑笑的退下，哈哈，我有時也是聰明的，我也不會亂追的．

一早要追人或跑快真的很累，我跑自己的慢慢前進，一小時四十分跑十公里，真的有夠慢，但無妨，跑感尚可．但洗了澡早早上班，頭又開始痛了，有點疲累的暈，只好再去躺平半小時．真的是累到？還是像胡教授說的，將要生病了？