104年6月的練跑日記

文章發表人 賁俊蓮 謝謝煙斗桑，我唱歌可比牛叫還是不要嚇你啦！

日前回到台北，只有二字形容∼崩潰.

我從來不是愛乾凈的人，只崇尚「洗澡不洗熱水，洗不乾凈」，竟然變化氣質了，一天洗三次澡，還是冷水咧！

沒猶豫，放棄上週莫那魯道二天單日賽. 昨天在大雨泊泊中，從馬場町跑向重陽橋，在大稻埕與華中橋間，巧遇威武的大佳神人團練60公里. 深深感覺，嗯！不好說，正常人眼中的神經病還真不少. 我當然沒忘記，賁小妹當日還參加了北港烤肉馬.
有位女騎士回眸對我的英勇稱讚.
讚個什麼啊！端午節前手機浸水，提前祭拜屈原，徹底的掛了 .

有跑友問：一般馬賽與自助超馬，喜歡的理由？
「旗亭喚酒，付與高陽儔侶」，我認為只要有酒喝的馬賽，才稱的上優質. 那儷食其想見劉邦，不得其門. 他站在門外狂呼，「我不是儒生，我是酒鬼」，瞧那劉邦可高興了，賜與官職重用之，漢高祖捏！

女娃們剛剛問我要不要和她們喝下午茶. 您說呢？
太娘了. 著裝，照原計畫出門練兵.

嗯
兩小時7公里真的混很大
這不是跑這是走

今日的腳還餘些許的沉重，夏日的不適模式大概還無法擺脫，今日的心，也有些沉重，但在山光水色中，望著北大武的方向，看著將有的日出及朝陽多變的色彩，突然有點頓悟．啊，不果斷的捨離果然是狠狠的傷了自己，是該明快的擺脫了，就算是被說絕情也罷，無愧就好．求完美是一種奢侈．

想到昨天看的小說不由的沉重，是一本性侵的事件，徬徨之刃．一早這裡運動的女生極多，還好，我們身為女性還能享有充分的自由及安全．

鳳凰木的花掉了不少，不再紅艷，美女彩鳳說她們會用花做一個脫逃的公主，啊，我們只會做蝴蝶．美人樹的棉球也掉了不少，努力去繁衍後代，新的綠葉是滿滿的一樹．普提也是綠油油的充滿了活力．大花紫薇的艷仍搶眼，在園區之外的澄清路及大順路橋旁都極美．軟枝黃蟬也開得極好，鮮黃的．醉嬌花在一旁無力的嬌弱，小小的紅艷．這是我們今早共同的話題．我們在跑累了時，停下跑動用走的四處張望，好好欣賞這個我們每天到訪的好地方．

還有友會朋友加入，一起聊著樹木及木工及雕工．小呂搓揉著緬甸柚木的葉，說小時的俗名叫”胭脂木”，果然揉出一些紅色，啊，果然是心裡中淌出的血淚，難怪這樣也是我所鍾情．

辰子之像的小島上九芎花開了好多種的顏色，他們說紫薇的木質硬，是農家的鋤頭所用材料．今早因為大家的休息讓我聽了許多有關樹木的知識，木頭的種類．所以，也要跑，也要走，才有空哈啦，才有空吸收新知．二個小時九公里還是有所得的，果然這樣就夠了．

死囝仔真會找麻煩

今早的確是一個半小時跑九公里，走路里程不計．

後面的二小時九公里是太簡省的說法，我想說的是，就算二小時跑九公里也不是毫無所得的．

∼今天的時間一個半小時是因為：賴床及大便還有坐在馬桶上發呆用了不少時間

今早和隊友聊到我最近不夠認真，以往四點到我都先跑一圈再找大家，我最近都走路等大家到再跑，而且還跟不上．果然需要加油了，哪有力氣偷練