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104年6月的練跑日記

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solo 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 solo 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 104年6月的練跑日記
    發表於: 2015-06-18 at 9:47am
本來想回"胖~不是一天造成的"

但想想這句話現在好像不適合妳, 只好默默送個自己跟偶像

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-06-18 at 7:43am
關於粽子我倒覺得有點詭異LOL,其實也沒什麼啦,只是,很怪喔,今年收到的肉粽,竟然沒有一個是月桃葉的,這在南台灣有點意外.
我在住高雄之前都沒看過有月桃葉的,第一次吃到時,說實話,差點吐出來,好怪的味道啊(但屏東的朋友說竹葉才想吐),後來倒吃慣了.
粽子的數量啊,和人緣無關,和貪吃有關LOL每年的過節後我大概會再要幫同事消化二十個左右,因為她胃很差,受不了糯米,但她婆婆都會包兩串給她,總是肥到我LOL∼我昨天有晚點名,冰箱裡的數量是十七個.
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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-06-17 at 6:46pm
現在是在比賽誰粽子收的比較多,人緣比較好嗎LOL
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-06-17 at 4:28pm
吃了太多的粽子應該是會∼跑很慢,滾不快了LOL
最近晚餐後的七八點有時會到樓下的公共區域花園去散散步,吹吹風,一直有看到新聞上說的天文現象.其實不用等到端午節.

端午節(6月20日)當天,待太陽下山之後,可以見到明亮奪目的金星掛在西方天空,其左上方的木星也非常的顯眼。端午節傍晚,眉月剛好移至金星與木星的下方,與前述兩者形成「雙星拱月」現象。

中央氣象局天文站說,端午節當天傍晚眉月升空後,目前在天空中相當明亮的金星與木星也正好高掛西方天空,形成「雙星拱月」的景象。但因為今年眉月的角度比較偏,所以看起來不像「笑臉」。

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5028大肚魚 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 5028大肚魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-06-17 at 1:26pm
我才收到40個但我都希望留著自己吃,因為我比較喜歡....用滾的,哈哈端午節快樂.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-06-17 at 9:52am
錯喔,不是人緣好LOL,一半是大家都怕胖,請我幫忙吃∼大概只剩不到二十個喔.而當然更多朋友是待我極好,都要我留著慢慢吃

編輯者 賁俊蓮 - 2015-06-17 at 10:05am
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-06-17 at 9:50am
74個!!!!!!!!Pinch
想起來就很恐怖,人緣太好不是好事LOL
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-06-17 at 9:42am
幸福的大爆滿LOL
最近真的太幸福了,口福真好,冰箱幾乎要大爆炸.端午節明明還未到,但我已經一日三餐幾乎都要消化粽子(很開心的).算算,收到七十四個粽子喔,很嚇人吧,有葷,有素,有五穀的,各式各樣的(其中有包干貝及雙餡的,送我的美女還附了甜辣醬).但其實交換及分享掉大概四十五個.
水果也是.鳳梨,葡萄,愛文芒果數量都不少,昨天的芭蕉也香甜好吃,還有隊友幫我殺了一個波羅蜜LOL,哇哈哈,再來一大盒的”高級水果”,哇,冰箱冰不下了啦,還好,本人真的太能吃了,大概不會壞掉可以來得及消化精光.當然也把”少數”和好朋友分享.
我的小冰箱難得塞滿了好料.果然像隊友早上說的吃在口裡,甜在心裡LOL∼謝謝大家的厚愛,真的太感謝了.今天中午仍是粽子一個,水煮青菜一盒∼幸福(而且本人的胃太強了,一點都不會消化不良)
哈哈,吃太多了當然要早起跑步去熱量,但一早看了星星,看了黑夜還是偷懶的走著,但暗夜裡有條快速奔過的身影,哇,原來是嚴經理,已經繞了小圓環兩圈.我和胡教授還是偷懶的走著,彩鳳她們也認真的跑著,追領頭的快速羊.有的認真,有的慢慢跑,我是屬於後面的那個團隊,輕鬆愉快的前進,是不想讓最近太操勞的身體損耗過多,最近我的主張是有跑就好,維持律動就好.
但很慢的速度,很慢的哈啦還是一頭汗,天氣真悶真熱,但夏日的早上充滿了花香及樹的青綠,我們在談論植物中前進,果然輕鬆愉快.正納悶山頂上的黑狗兄沒有出現,果然狹路還是能相逢,哈哈,寃家路窄啊,大家的嘴上又一陣嘶殺及”漏氣”,是大家相處的方式,果然感情不怎麼好的LOL
回到起點,有人認真的揮汗十二三公里.我自己是二個小時”混”了九公里,尚可.斌哥最爆笑看了手機里程,因為計算失誤而哀嚎:啊,今天只有跑三點九公里.
哇哈哈,比我還會混LOL


編輯者 賁俊蓮 - 2015-06-17 at 9:50am
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-06-16 at 9:51am
恭喜秦大哥安平無事.就說好人很長命的嘛LOL,哪那麼容易就掛的,希望我也是.
其實血尿的原因很多,也不只是缺水份,或許,零件真的生病了.結石或腎臟炎都有可能,最怕是”長壞東西”的嘛.所以除了要診斷是否只是膀胱發炎或單純性的運動過量?因為短期再犯,且合併有些微的”疼痛”,所以排了超音波檢查.我想,我也是會平安健康,吃喝玩樂,再繼續,嗯,危害人間的LOL
十六日,里程七公里,時間兩小時,其實真的很難混耶LOL
農曆初一的天空,無月,多星的.幽藍深黑的天空裡繁星點點,但不甚明亮.仰頭觀望,星斗的排序自有他們所該在的位置.仰頭望著天空,真的覺得自己是:渺小的(大隻人的心理錯覺啦LOL
今早外緣的路燈不亮,走在更黑暗的桃花心木小路上,有一種神秘又詭異的氛圍.真好,夜真好.走了走,聞聞這個季節好似是梔子花的甜香,是可以深呼吸的香味.再和隊友漫步的走,欣賞這雨季後的青翠及潔淨.再有隊友們來到,才跟著慢慢前進.我在最後跟著.
當然大半的隊友都會問:咦?你不是要跑六天?
苦笑且老實的回答:跑不下去了嘛,只好回來.
大家笑笑.因為,慣了嘛,都習慣我的”放棄”Cry
果然就有人在洗腦新加入的彩鳳,而且異口同聲的說,妳就四點來隨便跑一跑就可以330了啦.
哇哈哈,很爆笑耶,但果然也是真的嘛,在這裡充份吸足了凌晨四點的星月精華,果然會很神勇?
哇哈哈,這些話是友善的取笑呢LOL,聽了也令人開心.
跟著跑一圈,還切了兩次西瓜,因為跟不上Dead.才勉強墊後把不足一圈的七公里跑完,勉強今天算是有跑到.但聽著隊友們一路的談笑,想起了一件事一個人.想我曾對那人說過的,要珍惜生命裡出現的朋友啊,因為不珍借只是自己的損失∼尤其是跑步的朋友啊,人生裡可以相伴的朋友真的都是有.很深.很深的緣份.


編輯者 賁俊蓮 - 2015-06-16 at 9:55am
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秦胖 由上至下檢視
Groupie
Groupie


註冊日期: 2012-03-20
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文章選項 文章選項   引述 秦胖 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-06-15 at 3:23pm
血尿?那阿捏,我也是.
原本計畫4+2 六連戰,
首日與小嫩財、香港客相約,北橫四日賽後從新店出發,
繼續征戰自助超馬∼尖石二日.
然而,腳起水泡,加上血尿嚇人,在花蓮車站決定放棄
(我沒報名田兄那場賽事).
早上才至三總驗尿,現在很興奮的出發看報告囉!

附註:檢驗結果,平安吉祥,繼續吃喝玩樂.

編輯者 秦胖 - 2015-06-15 at 5:01pm
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