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104年8月的練跑日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 104年8月的練跑日記
    發表於: 2015-08-24 at 9:59am
廿三日,里程十一公里,時間是一個半小時.和我一起四點開跑的人是∼台東的葳寶.
原來高雄的天氣比台東還要悶熱,果然真是事實.颱風沒過境的西岸,大概空氣都被吸走了吧?溼熱且煩躁的,我們兩人滿頭大汗的,認真用著七分多一公里的速度艱困又認真的前進.
今天也怪,跑步人真少,一直到散步要走出場時才遇到隊友們.
然後再和葳寶去體會一種要說是復健?或是”體能肌力”的調整及瞭解?
很認真的三小時,某種程度上是比跑步還累的.
累了,沒去剪頭髮,讓他們繼續亂著吧,反正更亂的是∼我的心.
廿四日里程零,不想出門不跑跑.
昨天回家休息,拿起書,想起最近看的影片是公視的追愛,前半沒看到,後半劇情是女兒到對岸去追尋老爸的初戀(應該是在台的老媽在意吧).有些情節也很灑狗血,像是關於承諾及等待這件事,時代造成的悲劇是老爸在等了三十多年後另娶生女,而老婆在意著另一半心裡那永遠無法撼動的存在(初戀)及是否存在的欺騙?
而最苦的是誰?守了一輩子無期的等待,在探親開放後只得到愛人另外成家的殘酷?還是那沒有信守諾言的愧疚?
是誰最苦?
只看了一半,加上我的想像,我以為那一直被以為是替代品的人最苦.
劇裡有時代不得已的悲劇,而還好很無厘頭的下一代是開心的結局.果然苦楚是不宜太多的.
有人建議最近很受爭議的老人家要看”蘆葦之歌”(好像裡頭是有關慰安婦的史實),我聽了幾句宣傳的劇本內容也深受感動,記不住很長的一段,但擷取其中的一些文字勉勵自己.
我真心祈禱,祈求上帝給我勇氣,不讓黑暗挾制我的心.


編輯者 賁俊蓮 - 2015-08-25 at 8:28am
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Ander 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Ander 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-08-24 at 10:10am
眼尖的我又來了..........
這幾個字沒記錯的話是源字阿美族
快趴下......
慢慢跑
該說是跑不快
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-08-24 at 11:11am
文章發表人 賁俊蓮

想著教練說的那句話,他說有一定不會憂鬱症的,或許他覺得有過份的樂觀?

應該是我一定不會....,拿回去罰寫10遍,快逃LOL
 

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-08-24 at 11:22am
哈哈,已更正,謝謝兩位∼今天走禮貌風,不玩飛踢LOL
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5028大肚魚 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 5028大肚魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-08-24 at 4:00pm
禮貌風-只有今天優待哦,所以我也來一下 LOL
....另一半心裡那永遠無法憾動的存在(初戀)及是否存在的欺騙?...
可不可以領獎呢,累積字數最多的人給一個擁抱Embarrassed最佳女主角蓮妹妹的擁抱Clap
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-08-25 at 8:45am
睡前的讀物是推理小說果然大大的不宜.
暑假借書可加倍(原來十本),因下班班借書時間太不方便,破例借了十五本.這個陽明分館藏書比以往去的文化中心少了一半不止,感到借的種類也變少了,像畫冊之類的,藝術之類的書少了很多,各國小說及台灣的雜書種類也變少了.但也無妨,圖個方便,而實話也是沒看過的書是何其之多.不算缺點.
硬要說缺點大概是有些不受青睞的書,味道極重,不太好聞.
而借書久了之後也發現太多人沒有公德書,指的非破損而是”做記號”.看到有人劃線總會很火大到快”吐血”∼嘿,不用你雞婆吧,我自己會找重點的.嘿,不用你雞婆吧,每個人感動的點是不同的.
極厭惡這樣的人.再說這是公物啊,最好都不要摺頁了.所以借了五六次的書大概算真心喜愛,是該買回來擁有?
昨天臨睡前看兩本推理小說,真不適合當助眠書,果然眼睛雖累,但心思活躍,總會想像著作者要如何安排結局?總會期待誰才是凶手?這種書看了有時亢奮,但有點驚恐,也會為了風光雪月的結局而唏噓難受.
看完兩本,該早一點睡了,是有比一點還早,但躺著就是思慮清楚,我沉浸在剛才的情節裡,那悲劇性的結局常叫人心有戚戚焉,小說雖常超現實,但有時也反映出現實,就像那很狗血的連續劇離譜情節,生活裡也不是不會發生一樣.
迷迷糊糊中好像有雨聲,迷迷糊糊中不知何時入睡,但不知為何醒來?
坐著發呆,對啦,要跑步.
咦?今天休園嗎?還是我看錯時間?大門口沒”半個人”∼真的耶,連狗都沒有.
 
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-08-25 at 9:06am

打一半,有人打來問衣服尺寸LOL∼哈哈,很難能少跑耶.

看了錶,沒錯啊,快四點也沒錯,敲一下頭想一下,沒錯啊,今天又不是星期一(因為昨天股市大跌啊,新聞標題說黑色星期一,台股送安寧病房嘛).大概是因為剛才有點下雨.涼亭旁的暗處有個人.我在門口走著,沒雨,陸續有幾人來到.四點到,大門開,破夏日的記錄,句括我在內,十人.

把水放好,慢慢起跑,肚子有點痛,腳有點重,跑感極差,明明休息也不見改善?明明最近都跑得很保守?再試一次,左腳有點不適.算了,就走路好了.來回走了沒多久,突地一陣大雨,想也沒想,拿了水跑回小白,開車離去.

回到家,拖地,把昨夜煮好冷了的茶倒進水瓶冰好,微汗.雨停了,也懶得再出門,反正也沒有可以跑的力氣.慢慢的洗澡洗頭後再抱著我的小說,還是推理的,反正也睡不著了.

一天能看多少個字?不少,也數不清.最近常看公視重播的一字千金,我們的繁體字真的很美,寓意深遠.只可惜我常打錯字,沒法子,書讀的不夠多.最近想買的書,還有字典,是真的喔,也再打算把國中及高中國文課本再細細看一回.而至於找出錯字的壞朋友們,當然有福利,我對朋友最好了嘛∼挑出毛病最多的前三名(大概就你們三個了啦LOL),好處獎賞都有,等有一天我中了百萬發票,就招待你們來跑我的馬拉松,而且只你們三個不限關門時間,因為你們三個都∼很會混LOL

再看半本小說也好準備上班去了,今早因雨(其實只是藉口),里程零.
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5028大肚魚 由上至下檢視
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......因下班班借書時間太不方便.........
而至於找出錯字的壞朋友們,當然有福利,我對朋友最好了嘛∼挑出毛病最多的前三名(大概就你們三個了啦LOL),好處獎賞都有,等有一天我中了百萬發票,就招待你們來跑我的馬拉松,而且只你們三個不限關門時間,因為你們三個都∼很會混LOL
 
為了我的百萬夢想再混也要來LOL,嗯.....不是我的百萬是妳的,至於"不限關門時間"這福利好像只有我需要另二位仁兄可是......高腳�CClap因為曾經屬於廣場所以我加減仍有在跑....,因為有好朋友們所以我不輕言放棄,感恩Smile
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賁俊蓮 由上至下檢視
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廿六日,里程七公里.近日南部天氣多變,晚到慢跑躲雨間斷斷續續的里程.超過六點出場,索性請假沒上班,挖了個大洞把自己埋住,一天.整日裡沒說半句話(其實是無人可說),修復心情.但,效用不大就是了.
廿七日,里程零.還是大雨,出了門再折返是最近常做的事.
好想跑啊!
真的很想跑嗎?
廿八日,里程七公里.四點到場,認真的前進,因為想到太多天沒練,也想到了將到的比賽,難免要憂心啊!
還是沒上班.今天載兒子去學校,順道參觀快百年的龍肚補習學校(以前曾有的校名)
校門口賣牛奶及多多的小攤竟然可以開發票.有夠神奇的.
看兩本小說,喝三杯咖啡等待.
其中一本是摩天樓的怪人.是作者看了安騰忠雄的建築模型衍生靈感的偵探小說.很棒的構想及架構,更參考了曼哈頓大樓真實歷史的布局(像金庸一樣).寫小說的頭腦真的不簡單.
想說兒子胃口好,又肉食為主,就帶他去里港吃豬腳吧,還先演練了一下,讓他先去點餐結帳,老媽五分鐘後再出現.唉喲,想太多,阿元家今天公休Cry,唉∼∼∼
下午去看兒子的開心牧場,偷了十三個雞蛋LOL,還被兒子養的三隻大鵝恐嚇及叫囂∼有夠兇的看門鵝.但天公不作美,大雨大雷提早離開.
香蕉剛因颱風受損有點可惜,池裡的吳郭魚太小隻沒捉,只好意思意思的採了些香椿葉,總不能空手離開的嘛.兒子說蛋淋雨會壞,看著他自己淋雨脫了衣服保護蛋,這小子果然還是很細心,看他護蛋的心思,雖然有點啼笑皆非,不過看來他選擇畜牧科系,應該是正確的.
 
 
 
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廿九日,早上五公里.五點半到場,雖然下午有全馬,早上還是應該活動一下筋骨的.因不時飄著小雨,運動人口極少,跑步人更少,安靜跑著,不快也不求多,有跑就好.再回家活動拉筋,看小說,休息,等待.
廿九日,下午42.195公里,跑大鵬灣星光馬拉松,我的第404隻馬拉松,完成時間忘了,大概是420左右?
大家都說今天是開學式,也沒錯,即將展開下半年的跑馬熱季.更沒錯的是今天一定很難跑,因為有雨,有傷,最近跑量降了一半不止.但一起跑就放肆的加速,一半是因為打定主意當練習,太久沒能狂奔,當然速度不是和別人比,是和自己比.
一半是出門時在書架前拿起一本書,翻到一些手寫的文字,裡頭寫道,和你分享作者的認真,固執,明之不可為而為之的執著.與我共勉之?
跑步也是一種執著,那就跑吧!
太久這樣認真了,難得飄小雨的賽事裡果然還是全身熱汗.但沒練速度有這樣的”逞強”還是撐不久的,在廿五公里前還好,自己不清楚時間及速度,只覺跑感尚可.但果然是慢慢的掉速度∼不用看錶,看有全馬的跑者輾過就是明證.
硬撐到三十公里,真的是腳步有點踉蹌,疲累到了極點.快走,感到全身都酸痛,休息夠了,再跑,里程三十五了,再走,下了橋仍走,最後三公里再勉強的跑完.成績是滿意的,只是後半程是很糟的,但也無妨,反正只當練習,有跑完就好.
回家洗好澡已近午夜,喝一杯熱咖啡,喝一杯的甜酒加檸檬原汁.看兩本半的小說仍無睡意,看錶,哇,三點十五分耶,又可以出門跑步的時間將到.
當然是說笑的.
三十日,里程零.努力睡,自然醒的時間是六點半,再睡,七點半,再睡,八點半,躺不住了.
煮飯好了,準備上班的便當及糧食.蒸煮馬鈴薯及兩色甜椒是早餐,佐料是兒子種的香椿葉,用橄欖油微加熱,加點胡椒及乾的香料葉.另外的沾醬是自己種的九層塔伴橄欖油,可惜迷迭香又被我種死了.
用電鍋蒸偷來的土雞蛋LOL∼
出門燙捲毛剪頭髮,花費四個半小時,真累.
今天還是腰酸背痛的,果然像隊友說的連大腿肌肉都會痛,真是沒練又少跑的壞下場,而唯一進步有進展的當然是∼體重.
卅一日,里程零,兩天把十本借來的書及小說差不多都看完,是眼睛的馬拉松啊!
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