104年9月的練跑日記

更正昨天的里程，不止跑十三公里，應該是二小時十分，跑十六公里，我今早和別人的里程再跑了一回，發現少算．

最近給自己的新功課是修復及緩和．跑了十多年，也不是不信拉筋，而是反正自覺只是跑好玩的嘛，也覺得不練速度起步很慢就是一種熱身，所以一向極少拉筋及收操，但最近腳的壞感太糟，何妨改變一試？但也不太專業就是了，就用早上跑後太早到公司的半小時，舖上我喜歡的花花拚布，把想得到的動作亂做一通．當然很搞笑，因為筋骨是屬於很硬的那種，動作應該都不是到位，但還是努力著，希望早日找回輕鬆快意的前進．至少不能再因為這樣的緊繃而∼落馬（尤其在新竹落馬）．

在我和同事中午休息的小小龜房，是五樓終點攝影旁的置物小房間，我大概是超過百人公司最早到的前三名，多了一段悠閒的作息也不錯，但衣著不及格的啦，上班當然是裙子，只見我是洋裝加絲襪拉筋，說實話很爆笑啊，三不五時會穿梆也無妨，反正沒人看到我裙子亂翻．獨在的空間，獨享的時光．因為六點離場時總是有點倉促要趕上班．

最近看不少的偵探小說，新加入的作者是島田莊司的御手洗潔系列，太沈迷文字也因為一些煩心的事失眠，不是早起是根本沒睡好，我的心是很想跑的，所以準時出門．散步，看星星找月亮，是我固定的熱身，屬於心理層面的．

大門一開，放好水，沒多猶豫開始跑．繞傳習齋的第一圈，七里香的味不見了，今天也沒有玉蘭飄香，暗夜裡也看不到西印度櫻桃的小果，只有使君子的味道還在．跑第三圈和隊友會合，但這兩天都改變平日的路線，從後門穿到松藝路，這兩天都自是勉強的跟著，要是平日早就歇腳了，因為跑感不太好．但死命的想跑，就算落後也跟著．

這兩天都把兩小時都補滿，極少偷懶走路，很反常．但跑感及速度比昨天較差，算算少了一兩公里，所以今日里程是十五公里，時間時一小時五十五分．

這幾天的早上很怪，螢火蟲變多，松鼠拚命亂叫，跑步人變少，隊友也休息多，極少遇到，所以有人被想念，說斌哥好像休太多天了？∼應該不是被蛇嚇到吧，因為某一個早上聽說踩到一條胖胖軟軟的，再回頭去找就跑走了，當然要跑走啊，已經被跑步腳踩到內傷要回去敷藥了嘛(幸好不是我的大象腳喔）．另一天跑著跑著跳很高，明明只是樹枝的嘛，想不大笑都難．再沒遇到的隊友應該還有的是改變路線陪別的女跑友練跑，因為有探子馬來打小報告的，哈哈，有美女相伴有機會重色輕友是好事啊．

也有疲累，也有開心的跑步．今天跑完還是持續花半個小時去樓上躲著拉筋，也是一種另類的休息．

在一個人的旅途中，有你溫柔的聲音伴著我前進．偶然的與你相遇　在那難忘季節裡　心靈上充滿了你　不覺秋的涼意　我是多麼想你　你可不要忘記　

但跑步和真實人生一樣，不一定會有美好的結果，真話是因人因地而報名了兩天的自助馬，天真的想用腳步踩出一些祝福，只不過和人生的分合聚散一樣，強求不來．

十二日跑六家到楊梅．因為沒有智慧型手機所以總是一開始就要專注跑，儘量維持自己在人群的中段，留些可供落後的餘額，但第一次迷路在第一公里裡，領先群是錯的，還不算多跑太多，馬上修正．

一對夫妻，男的跑，女的騎單車，常見到的，和她開心聊著前進，聊著自己的古早人思想及沒有導航及智慧型手機的裝備，聊著平日沒網路沒臉書的生活．喘著聊天沒聊到我的“羨慕”，下回再遇到我會告訴她，心裡所嚮往的幸福，我也好想就算不跑也陪著前進，為了心愛的人當然是可以的，其實我也沒那麼愛跑的嘛．也來不及表達我的謝意，因為回程在難辨的路段時她還說最擔心沒有手機的我會迷路．謝謝妳的好意，讓我很感動，謝謝妳．

專心前進和幾位大概是新竹的跑友，天南地北的聊，經過吳濁流的故居，正說到兒時在本省村的外省籍生活，正聊到日本和台灣的糾葛，一時說著釣魚台是誰的笑話，竟然就錯過了左轉路口．迷很大，大概來回三公里，領先被落後，迷到抄近路要從田梗上修正．當然看到我們迷路在正途上跑著的壞朋友們都極開心．當然要開心，換成我也會大笑．啊，心裡第一個念頭想要告訴遠方的毛格說，哈哈，我又迷路了．果然是報應啊！原來我當時的表情是這樣的喔，這下子是一目瞭然了．

雖然多跑還是很棒，看著緣油油的稻田前進，有點像是在美濃的氛圍，感覺很好，這樣跑著，真好．

放慢一點速度，改變策略跟人跑，怕再迷很大，遇到鄭朝升老師及寫導航程式的雲雀跑友一起前進．或許是一出發時心太急，感到疲累腳步都難平衡從田裡穿出時還差點跌倒．然後是一段山路的上上下下，慢慢跑也聊著，心情很放鬆．但突然他們說要左轉，而且竟然路標寫“此路不通”（事後證明只是車子無法通行），問當地練跑的跑友，也找了另外被狗追的小路，還真的要從此路不通裡通行，接到一段泥土路再往楊梅火車站跑去．

結果，我們對了，但也有人錯跑大路，只是還好大小路都殊途同歸，正要笑他們迷路時，大家都幸災樂禍現出我上回在浸水營的“討人厭”表情來打招呼，還說我一開始加量跑錯的那些跑回去時記得要多繳錢的．哈哈，真是的，跑者的壞心眼啊！幹嘛那麼開心，但就是要那麼開心，那種異於常人，跑友間關心的方式就是這樣．

在火車站折返跑原路就相對簡單了，但大家三五成群的聊著跑，也蠻愉快，只是天太熱，溫度太高在經過遠紡前的長路上我是有氣無力的勉強前進，在新埔老街上也是．而幾乎走很少，都在跑，明明很認真，多跑的不能算，里程四十五公里，完成時間也差點被關門，花了六小時卅八分．

旅行，愛情讓人生更美好，音樂及文字也是生命裡很重要的元素．在忙完月帳之後的週四下午請兩小時的假讓自己有空閒到圖書館慢慢的找書，找想看的書，能看到密合心情的文字總是會覺得幸福及開心．

看書，也算是心靈的小旅行．

那天看公視的浩克慢遊．劉克襄說旅行如果只是坐在風景裡面對著山看一天的書，會覺得十分的美好．也合乎我的心思啊，我也喜歡那樣的悠閒及無所事事．所以請假時好友會問：有事？我總會回答：沒事啊．發呆是最好的休息，別人總會納悶，何必把假用在無用的事上，但可以發呆，也是一種小確幸，不大但滿足．

煮自己所有的最好等級的普洱茶，是給心情喝的，一年可消耗的額度不多，所以更加的珍惜．配上喜歡的陶杯，更是香醇．自己喝不錯，與人共享更好．

有日光的午後很想散散步也好想再跑跑步，換了跑服，走在安靜的校園裡，去年初識的羅望子是結實中，而現今花是正開放著，抬頭仰望，真美的形狀，柔美的，粉色的，如果有性別應該會是女生．微風輕吹，我的心思也跟著輕輕的擺盪．草地上工人忙著修剪，有好棒的綠色青草味，適合深呼吸．

走到球場的另一邊，那裡有孔雀木，結了相思豆，我在草地上，柏油小路上撿拾，來了一對年長的夫妻，大概是老婆要吧，那男的攀折不到就脫下球鞋用丟著打，哇，真不浪漫還是真是浪漫？不是戀愛中才會有瘋狂行徑？我笑了笑，很理性的動作，為了感性的需求．

風還是輕吹著，紅色的小豆掉落地上，是擲地有聲的相思．

麵包樹掉了一些熟過頭的果實，可愛極了，味道也特殊又怪異．蘋婆的果實也是，味道也特別．美人樹也到了花開的季節？美人樹依我的分類算是“男的”．阿勃勒也將準備來一場黃金雨．

遇到熟識的跑友，共同的話題一定有跑步，聊到近況說到最近腳的壞感，說到怕會成傷的事，跟著做了一些拉筋及緩和的動作，索性跟著跑，觀察跑姿，踩地及施力．平日不練速度的我是最怕遇到嘴裡說我都慢慢跑的人啊，因為，明明就很快果然只是客氣，我跟著跑，真喘，真喘，真的很喘，真是要命的速度及前進，但執意跟上節奏，我大概是大半年的時間不曾有感到快喘不過氣，總是慢慢跑．但真的很喘喔，卻感覺十分的美好，想起那句跑步和愛情一樣的嘛，像是胸口中槍的無法呼吸（真的有喔）．

村上口中的很要命，根本是反話，其實是很喜歡，明明是很好的．我也是，真的很要命．

十日的下午再跑七公里．

把熱茶拿出來謝謝老師的教導，一段時間未見的朋友，氣色看起來真好，我想是跑步人的固執，維持著持續運動跑步的習慣是極大的原因，也代表一向是平安及健康的，真好．所以我也要努力的專注讓自己維持著簡單的生活及作息，也要做著喜歡的事．那樣的執著，固執算是好的．也希望別人看到我時也會覺得我算是不錯的，還是維持的很好．要好好的工作，生活，跑步，讓自己往好的方向靠去．

朋友先離去，說聲再見．安靜的夜裡氣氛絕美，想起那首再見離別．就在心裡輕輕的哼唱著：你說離別容易再見難，我說再見容易離別難∼∼到底是再見容易還是難？離別容易還是難？應該都難，但何妨順其自然，人生啊，該相遇時自會再見，但再見總是喜悅而離別是免不了哀傷的，我想．

無眠的夜，但不累，很專心想著一些事．三點廿六分鬧鐘響，換好衣服拿了水要出門還是感到有點小疲累（有痛感），才想到，咦？該讓腳讓身體休息了啊，不是想跑兩日馬，笑了笑，想想，把衣服換掉，再躺著休息，但不曾停止的思緒．

在布墊上拉筋做一些葳寶，大人教我的動作，也加入新動作．今日沒跑，里程零．希望週六兩日的跑步是平安，順利，就算不完成也無妨．旅行去！

黑板樹花開的味道，是我們共同的回憶嗎？嚴格算起來並不是，愛情不正是因為在乎一個人就會喜歡他的喜歡，喜歡他喜歡的味道，喜歡他心裡對於味道所代表的美好記憶．

昨日的午後一點半，想走在風裡，但沒有風也沒有味道，公司前籃球場旁環繞的大樹尚未有花開，季節未到．再走向三多路方向的停車場，緬槴長了不少新的綠葉，而這裡那麼多株巨大的黑板樹還是沒能有味道．原來澄清湖門口的花只是早熟的時序紊亂，只是提早催化出我心底躲藏的思念．

凌晨三點四十五分，在樹下走著，舉起手想沾染一點味道，但花卻都謝了，失了熟悉的味．而原來在這些簡短的文字及味道裡，才真實的發現，有些積塵的回憶，根本不是遺忘、無感，事實是，它只是被推到內心更深的地方．其實我只是常常想起也害怕想起。

如果再遇到你，我會想說謝謝你突然想起我，謝謝你讓我感到自己真實的存在．而這些回憶似乎太卑微？但就是管不住自己．總在泡一壼茶時，留下最好喝的第二杯給你，倒進那個灰黑色的陶杯，敬你，也敬自己．誰說過的， 生命很脆弱，要把握當下，很多事過了就沒了，生命和感情都一樣．原來時間過了，留存的只剩回憶．但有些記憶真的太深刻，所以我寧願這輩子不要再遇見你（儘管不是真話），我只是想像不出該用怎麼的平靜來面對你，會不會假裝平靜卻還是讓聲音或表情洩漏出心裡的情感？

對自己說：放下吧！真是說得簡單，就像愛情，愛的時候如果是真心，怎麼可能輕易說不愛就不愛了？怕只是假裝忘記？不敢想起？尤其是那些曾經共同有的記憶，都會變得很殘酷，他們一直在黑暗中訕笑那些倉惶失措的思念，那些微苦的，咖啡色的心情．所以有些事不再強迫自己忘記．

開始準備將在新竹兩日賽的里程文字指引及跑步的所有必需品，一向喜歡提早備好，就算是別人眼中的神經質也不在意．整理著週六日要用的跑步裝備及文字地圖，也整理著心情，將去跑的地方是風城，也大概只有我自己明白聽到那首新竹風時會回想起哪一些的情緒及回憶．我會在心裡呼喊你，也請你引風吹向我！