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104年9月的練跑日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 104年9月的練跑日記
    發表於: 2015-09-22 at 10:12am
哈哈,能吃真的也是一種福氣,也是健康的表徵.
而且每個人的胃口真的有差,有的人真的是小鳥胃,像我是從沒跑步之前就很能吃(我老媽比我吃得更多呢),在公司中午若訂餐就算連男生算在內也只有我會加一碗飯LOL(他們說很變態),自己準備的便當當然好大一盒,重量又足.
有跑再大口扒飯真的會很幸福,沒有跑,吃太多還會有點小內疚啊.
能跑∼自己跑也好,大家一起參加馬拉松也不錯.
能吃(再加拉得順LOL),果然是人生裡至高無上的幸福.
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廈門馬在台 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 廈門馬在台 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-09-22 at 9:38am
文章發表人 賁俊蓮

而且我還躲在不小隻的廈門馬旁邊耶,一點都不顯小,金害LOL ]
....
被點名了. 很多人對我說你要是再小支一點,成績一定更好.哇嗎哉!但是就是愛吃,不能忌口,而且我跑步的另一原因就是可以敞開來吃..中午自助餐可以吃三碗大米飯,尤其喜歡端起碗大口扒飯,要有點哽在喉嚨的FU .很高興在開學馬碰到那麼多的同學,看到大家都能健康的跑馬. 福氣啦!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-09-22 at 9:11am
廿二日,里程八公里,時間兩小時五分LOL.果然越跑越慢?哈哈,我可不承認,老薑的特性只是特別會鬼混的,難怪彩鳳上回有抱怨,看你們都一直走一直聊,我都一直跑,都不敢走.
早早到場,散步熱身,除了腳踝的痛點,肌肉關節都還好,只是有點睡不好,是賽後的特性,總是要花幾天才能好眠,但比賽又將到的循環裡.但這樣過日子也挺開心的,有跑有累,也有開心.
一個人安靜走著,不太想跑,也沒起動的毅力.下過雨的地面留有殘留的水,天空灰黑且暗,無星無月的,也聞不到花香.走著,隊友到了,才跟著慢慢前進,而他們跑長了之後,我又落隊,跑感不太好,索性自己散步,走了走,再跟,跟不上,再走.
溼度很高難跑的天氣,雖然速度慢,當然還是一頭一臉的汗.真熱.是一種有跑,活動之後,可以忍受且心甘情願的熱度.
跑了五公里就想休息,走了一段,大家你來我去的說說笑笑後,再試著跑最後的三公里.最後的話題真叫人傷心啊LOL,聊著有關男朋友被搶走的事,哈哈,當然也是說笑,只不過說笑間也有真理,有人和人的相處之道,在談笑中其實也有不少的大學問,我常會再靜靜的思考裡頭的真義.再繞進去傳習齋一回.最後的爬坡看到起點只剩斌哥拉筋收操,其他的人都離去了.我也結束今早的跑步.
雖然越跑越慢,越跑越少,但只要能跑還是有幸福的感覺.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-09-22 at 8:44am
呂兄,好久不見.不好意思輾過你LOL.我總會說以前全馬六百人跑時,大概三分之二的跑者都會有見過,但現在人口多了,大概能在一場裡有一百個熟面孔就不錯了.所以我們這些”老跑友”仍頑強的存在,真的是英勇的令人佩服啊,希望我們能像打不死的”蟑螂”,長長久久的跑下去!
能跑,能跑完都很厲害,不用計較速度∼這是日本人的說法,要客氣及謙虛,但是真話.
如果是美國人或義大利人的說法是:哈哈,我也覺得自己很厲害LOL.因為我是那種自我感覺良好的人,只是現在年輕人多了,快腳多了,我一直不覺得自己退步耶.這可不是臭屁喔,雖然那天北部跑友有人說我退太多.今早隊友小呂看我打混,要我趕快跟上快腳多練一點,也提到我們以前比較認真練.但我怎麼回話的?我說啊,要練也要休息調整的,今天才剛賽後第一天試跑,不用跑太多啦.而以前練的多是因為比賽少嘛,現在比賽一多,其實復原日更是需要拉長,而提到成績退步我可不承認,我今年還是有跑進330耶,一點都沒退步啊LOL(真的有點臭屁喲)
隊友也不得不笑笑的認同我說的,至少我有證明跑很多還是可以很神勇.
但是只要能跑就是值得開心的幸福,快跑,慢跑,都好,能跑就好!
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呂辰光 由上至下檢視
Groupie
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文章選項 文章選項   引述 呂辰光 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-09-21 at 6:28pm
薑還是老的辣!!這麼多年來妳還是在馬場看見英勇的體力令人佩服..我覺得現在馬拉松場次太多了,年輕人越來越多反而自己越跑越慢,唯一值得慶幸現在還可以完賽.     
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-09-21 at 2:52pm
烈日正強,天氣熱,努力前進讓身體溫度也更加的升高及感到不耐的酷熱,但一直堅持著前進,用跑的,不是強,不是肌耐力夠好,只是一心一意的前進.但當然回程的兩三個微昇坡還是要衰竭,但大都奮力的跑著.就是跑著.
最後的十七公里追到七個女生,用掉的時間是一小時三十分,把總名次從四字頭跑到二字頭,也就是追過一百多個跑友.進終點,快死掉的表情,我真的有認真,怪里怪氣的拚命.
回到終點,連水都喝不下,換好衣服,散步緩和拉筋收操等隊友一起歸去.
回到台北百信,急忙收好行李,沒再多的時間可以去閒晃,安排好的景點也無法再去,行李又變重了,想去的就等下一回,再是傷心地也終究是會再到的.坐十一號位置回到高雄,結束兩天的小旅行.想想,是豐收的.
一路上看著窗外,要不就拉筋勾腳,車上極靜,其他人不是玩手機就是睡覺,而我還是一副過動的死樣子.長程的旅途加跑步,身體沒感到累,卻還是失眠,無可救藥的想太多是唯一的原因.
今天就固定賽後的休息了,期待明日能跑!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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果然很遠很遠,比我印象中想像的還要遠,雖然那個有保險的小白球不見了,還是被蜿蜒的髮夾彎嚇到LOL,但別怕,跑久了還是會到的嘛,這就是馬拉松,看得到就跑得到.
不過氣人的是,太久沒見面的跑友竟然說我越來越壯,真是天大的打擊啊,而且我還躲在不小隻的廈門馬旁邊耶,一點都不顯小,金害LOL
三小時九分跑廿五公里多,回程剩十七公里,過了晶片,喝了補給,加足馬力開下山.下坡嘛,不喘就要努力啊,因為太陽又現身,我喜歡跑很久是無妨,但就是不想曬黑.
後來看了名次,我在折返點的名次超過第四百名.
專注的下山,但其實調著腳步,放鬆身體,也檢視著最近不適的痛點.真的極專注,但還是有向努力爬山的跑友們喊加油,但不說只剩幾個彎就要到了,因為那樣的”安慰”及好意,明明是假的,真叫人火大嘛LOL
也不知跑了多久的半途點,在樹林的陰涼裡看見小陳和南科的跑友用走的.笑笑的擠進他們中間示威(LOL,真的是示威喔,總算給我追上了).再跑開,我想跑,努力的前進,很累,但,不想停腳,我思考著人生的真意,思考著適才的對談.小陳一句他們極少再見,而我,或許希望這輩子不要再見.我也想著分手的緣由,我有承認一些固執但或許不能互相體貼,不能讓個自往”好的一方”靠去,或許就是無法再聚的原因.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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二十日,里程42.195公里,時間是四小時卅九分,說實話,成績在別人來說是不算太好(是客氣LOL),但是我可以有拚老命的耶.五分山說陡不很陡,但跑起來很累人,印象中不是好跑的比賽.今年前面改了路線,前半天氣還不錯,陽光好像不太強,天氣陰沉的悶,一路開始就緩緩的上,不是急升但跑起來還是需要很認真.
微昇坡的直上,大概是如此吧.但我不過認真了半小時就開始喘大氣,逛大街,但走時就盡量快也不走太久,第一個隧道,還不錯,有人說又臭又長的,我是沒覺得,能擋去陽光就算要二十公里也不嫌棄LOL
在今年度,一直到年底,這可是唯一的一場北部場.跑沒幾公里,咖啡小陳從後頭趕上,和他聊著好久不見,真的是喔,大部分熟面孔的跑友都是好久不見,最近賽事多,大家都以離家近為主要選項,省錢省時間.要我啊,若不是太花錢,我是還願意四處去旅行.
而小陳和不少跑友說的是今天是馬拉松熱季的開學式,而且他說今天為了練合歡山.而我給”瘦皮猴”的建議時,山頂可不要著涼啊.東南西北的亂聊,也聊到了我們共同的朋友,也聊到了以後少跑台北,小陳卻是笑笑的一句:你不想到傷心地Cry
其實也不是啊,傷心人到哪裡都是一樣的,傷的是心,不是場所.只不過有人來說說心事也不錯,不少不足為外人道的私事.我也期望像他家美女跳出那首人生的圓舞曲,而或許沒有舞伴,也要努力舞出自己最自在悠雅的姿態.一個人的獨步,是我該努力的.
聊著聊著再遇上坡,小胖的我就趕不上瘦腿了,努力追,還是追不上,就按著自己的腳步前進,有時和大人做伴一起前進,我在這場地跑了好幾回,大人是初體驗,我總不忘嚇他說,等一下你看到雷達站就知道很嚇人,還要很遠很遠耶!
 
 
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想去種竹子的茶屋拿一張新的名片.咦?不見了,記錯地方了嗎?記憶並不可靠,而我也沒有網路可查.但無妨,沒有目的,只有走著也是一種幸福.旅途中有意外的停留或尋訪不著也是另類的心情.

走過滿座的三寶飯,明天將跑是該要補充白飯的,但很熱,還吃不下,繼續走,走到久違的書店,看到一本在圖書館借過的遊記(有關台灣的小旅行),買下來送給你或送給自己都好.看一些舊東西,還有那七大火車站的海報,再買了一本有關建築的書,買了兩張鐵道的明信片.在意料外停留了太久的時間.才追隨著往日的軌跡再走回校園.

那些陽光下的青春仍在,也灸熱.

我在浦葵樹下看書,感染開放的自由主義氣習,也用文字敬心裡那些被禁錮的自由.在梧桐翅子木下拉筋,為明天的跑準備.

節省時間,搭捷運到中山站,準備去看看老東西,早上搭車時是以伯朗咖啡為記號,打算喝杯咖啡再看看木桶.順著中山北路慢慢的走,咖啡店到了,桶店卻不見了,那,一定不是這個路口,沒有目的或記錯了也無妨,就歇腳喝一杯咖啡.再走回舊日的美國大使館,現在叫光點,看布包,看拙樸的馬克杯,在異國味的巷裡穿梭.

走向馬偕的方向.以西結書第三十四章.迷路的,我將領回.

走向楊英風的鳳凰來儀,巨大的雕塑.

走向大倉,走在吹著涼風的竹柏小道,那條讓人喜歡的,短短的小徑,清風吹動了髮,吹動了心情.我和作家郭正佩一樣,沒有勇氣獨自在暗夜的吧台點一杯烈酒,恐怕要和她一樣找個男生友人壯膽,但還是可以推開大門買個點心,在大廳休息看看油畫.下次一定是會進來喝一杯的,敬自己.

還有幾個想去的地方沒有時間,我走了七八個小時,最後還是在永康街附近吃了小吃教主的介紹的小店,味道還是不錯.走太久了,明天要跑還是不能太放肆,走回住處,洗澡洗衣服,到頂樓看著101大樓拉筋做操,吹著接近天空很狂妄的風,風太強沒有流汗.伴著我的有繁忙都市裡看得到的廖廖幾點星光.扶著圍牆往下看,總是會看到那家青瓦小酒館.啊,還是很想喝一杯!

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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-09-21 at 10:20am

鄰桌的情侶很閃,你一口我一口的餵食,煩人吶,但更煩人的是那男的突然賣萌撒嬌說:好冷.女生靠了過去,那男的又說了,啊,真的好冷耶,親人家一下嘛.啾,啾!

只有我是一人坐了一桌,是存心氣我的吧?拜託你們也幫幫忙,放閃實在是很惹人討厭耶.怕冷喔,啊,你是不會點熱的喔.LOL


你太客氣了!直接過去罵人:你想逼死誰啊LOL

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