105年1月的練跑日記

 賁姐，加油，女總三耶！

喔，真的嗎？耶∼∼不過，里程還有十八公里不能說總三啦，說不定我等一下會累到昏倒或抽筋啊！

不會的啦，你不會，你至少也會∼爬回去的．

哈∼∼我在山林中狂笑，謝謝大家的加油．

我回的是真話，比賽不到最後的終點，勝敗或能否完成都是不能預期的．只能，努力跑下去，專注在當下的里程．

早早在雨中來到會場，停了一個不用寄物太棒的位置，熱身準備．而且最近天氣大概真的是暖冬又熱太久了，前幾個月的南部比賽沒有一場不是熱到爆的，我在前天才突然發現，哇，連肚皮都被曬很黑，長袖上衣都不敵陽光的穿透（只剩屁屁及胸部還未淪陷在黑丫丫裡，真是夠難看了）．開心的換了短袖（最近唯一的一次）．開心的起跑，今天打定主意不貪快，想跑一場最好都沒走，有努力，有效率的前進．

真的有確實做到，下坡順順的下，少了以往的“殺氣”，上坡專心在呼吸裡，穩穩的，慢慢的上．因為今天的總爬昇是1100公尺，下坡也是1100左右，大概和上回的路線差不多，一場不算太陡但一直要上上下下的山路馬拉松．

一起跑不多久，就開始緩緩的爬昇．咦？不是說先下再上，怎麼一開始就一直上啊？今天有戴錶，第一個十公里跑七十分鐘．有坡但都沒走，滿意．繼續在山中小徑裡前進，我最愛的微雨，而且山裡有霧，真好啊，跑在思念的迷濛裡．突然旁邊的男跑友出聲問我：小姐，你這樣跑不會太快嗎？

咦？還好吧，我還可以跟你聊天就表示速度是我可以駕御的啦（有點小小的臭屁）．

∼哈哈，我都不好意思說我真的是有點在慢慢跑耶，怕傷了他男性的自尊啊！

旁邊有人聽到出聲：她可以跑總名次的耶，你這樣問她？

哈∼也不是場場都快的，我說的一向是實話．我和那人聊到了，一定要練，一定要認真，就可以自在的前進，是不二法門，也是避免受傷的關鍵．

下坡時和跑友聊跑步事，不自覺的好像速度加快了一些，尤其是長下坡，但只是錯覺或真的有也不清楚，因為上坡會耗出較多的時間，也要靠下坡拉回來，但第二個十公里還是七十分．還是有滿意．半程折返跑二小時卅分．

只不過有人說了一句話，瞬間點燃了我要更認真的跑步魂．彰化八卦山的大冬瓜（陳志恆）和他的隊友們帶一個女生跑，我在近二十公里時，他們已折返上山，和我對向打了招呼，指了那漂亮妹妹衝著我說了句：賁俊蓮你是總三，總二在這裡．

她是總二喔．我不服輸的鬥魂一下子被點燃，嗯哼，誰是總二還不知道吧？

哈哈！開始換上“更”認真不笑的表情，開始加速，當然是平路及下坡，在上坡還是保守以對．只不過一下子衝太猛的向下，在大概三十公里的彎路向上時突然沒電，還是撐不住的走了，而我也還算有志氣，只讓自己數到二十就再起跑．告訴自己，村上說馬拉松是跑步的比賽，不是用走的．

∼連同隊的嚴經理，阿斌，彩鳳的百信三人組說要一起在美美的竹林裡照相我都放棄沒停，因為速度正順．歹勢，早上晨跑再容我請罪！

然後去了第二趟的洗手間，因為生理期要處理．不過也是短暫的小休息，還不錯．

但跑友會說謊，果然跑步的人並不是全數是善類的啊．叫我咬住或甩開就已經很過份了，看不太清楚略過一群跑友，他們涼涼的說，總二在前面，快追，大概只贏你一百公尺．

哇，一百公尺，哇，真的假的？開心的我開始加速．追了超過十分鐘才發現被騙了，真是笨．尤其是可以看到向下蜿蜒的長山路，根本八卦山集團已經消失在前方夠久了，要追半程的差距在兩公里以上，是談何容易？不光有燃燒的鬥魂就夠了啊！

但還是認真前進，我問了出公路那個的水站的工作人員：前面贏我的那個女生離開多久了？（還是學生老實）那幾個女生問我，你是要追你朋友喔？我笑笑的回答：不是追朋友，是追”敵人”！哈哈，我的表情是嚴肅的喲．那女生想了想：嗯，有點時間了喔，應該追不到，你要加油！

當然要加油，要跑出自己的馬拉松嘛，就算追不到也要認真．但一下子加速太多，在上坡時當然是要嚐到苦頭的，這回走更久，因為坡更陡，我數到一百才能再起動．看到卅五公里的標示，看了錶是三小時五十分．那麼多的上上下下，對自己的努力是滿意的．但，很遠的前方下坡出現一個女生的背影，也還有速度的前進．當然加緊追（陪跑的男生都不見了）

追過大概五次的彎路才趕上，瞄了一眼號碼布，沒錯，是敵手！

加速跑最後的七公里，但又來一個更長的上坡，還是不敵連三天跑兩場的乳酸，總計走了三次，但加總差不多是一公里（也算夠努力）．一到平路再跑，一到下坡就加速．完成時間是四小時廿六分（總人數近五百，我跑四十八名），相當滿意的，果然被我搶到女總二，哇哈哈！可惜沒叩叩也沒獎品，但總算又是一場認真的全程．絕對不要說高手沒來，是她們自己不來的．

在會場簡易拉筋，也因為大雨的不便，趕著避開車潮回到高雄再完整的收操拉筋及復原．然後拖地洗衣服，煮熱的米粉湯，再到公司加班．

很辛苦的連假連跑．但，開心！