105年1月的練跑日記

今早還是很認真的跑，還是有努力趕在建工線公車到站前把小白開走．耶∼有跑的美好早晨，希望今天可以順利出帳（但目前看起來凶多吉少啊），只能平心靜氣的等待出納的差額表（其實很心急），因為去年出納趕下班前交出，而事後的核章及跑公文就只能自己趕在市府下班前抵達．真希望壞事不要重新上演一遍．

忙了好幾天，在精神方面老實說有點壓力，不是忙，是不順，無法盡如己意的順暢．昨天中午蒸了便當也沒空吃，火速吃幾個自己烤的堅果，配一杯咖啡，有時真的是分秒必爭的，原來吃飯也會浪費時間，平日太會吃，但有時想好好的，慢慢的，悠閒吃一頓飽，在這幾天原來有點難．不過不是常態也不用太在意．因為連晚上的看書都被壓縮了不少的精力及時間（已經快要面目可憎了）．

但還是很想跑，很愛跑，因為跑步可以讓心情平靜，可以讓自己更心平氣和，可以讓自己更能吃苦耐勞（真的是很變態啊！）

今早風更強，穿長袖加薄外套跑起來很舒適，可以在寒風中痛快的前進，可以不用五公里就有汗，真的是冬天獨有的幸福，喜歡冬天這種有別於夏日早晨的溼熱黏膩．溫熱的汗．喜歡這種在黑暗森林間的前進，這種穿梭安靜天地若無似有的隱藏及存在．

跑第一個大圈，還算順暢，隊友說我跑太快？一向都是憑感覺前進，就再調慢一點，因為也想今天是否能再完成三圈？只是週三，還想跑一個半馬．就是想多跑一點．

果然和比賽時一樣，任性的速度是無法持久及平安完成的，配速有時真的極重要．跑步真的是一種心的修煉及分配，在某一些的程度上，也可以應用在不少其他的生活方式上，我常這樣認為的．所以，跑步真的是不簡單．

但跑步也很簡單，只要自己願意心甘情願的前進．

最近同事也問我，真的可以在三點半離開暖暖的被窩？黑天暗地的啊．

哈哈，真的是可以啊，我最近真的很認真．隊友們也各自前進著自己的方向，我有跑，大家也都有跑，都各自擁有自己獨特的路線，里程及別人無法體會的獲得．努力的完成今早的廿一公里．但在最後的回程時又有耳鳴，表示真的是有累到，好像也表示體重有點問題？（這是我獨特的身體徵兆），回到家火速準備上班．也記得每天跑後量一下淨重．斤斤計較的人都是量清晨運動後的體重來騙自己的．嚇到自己的數字，破五十五．但尚好的是最近很注意營養補充及血紅素數值，也有思考到隊友問的，不能讓體重減輕而影響到體能．今天的小希望是能夠好好吃頓飯，睡個好覺，順利把年度工作完成！

∼也祝今天的壽星生日快樂，熟人是永慢的呂北老師及壁虎肚，祝你們平安健康．