105年1月的練跑日記

溫柔的月光伴著我一起前進．明亮，皎潔．光圈的底色是厚實的雲，卻像是寒冰的斷層一樣，是凌晨四點之前的暗夜裡獨有的景色及形狀．我在月色下熱身散步，走到雲層散去．那天上的狂風大概是站在地面上無法體會的，但，南國還是有難得的嚴寒．真的冷，散步人和我只有區區的十五個左右．其實南部人又怕熱也怕冷，這幾天早上願意頂著寒風去跑步的人，不是瘋或痴就是傻吧？我是哪一種？反正就是心甘情願的那一種．長袖再套一件供辨識防被撞的白上衣，但還是短褲．散步時，腿真的涼到不行．

放好水，趕緊起動，讓身體慢慢的回溫．跑不快，更冷．但真的跑不快．雖說很奇異，這連兩場並沒有留下酸痛或乳酸，不過身體有損耗也有些沉重．但無妨，今天只是恢復跑，只要有前進就好．傳習齋的方向總是狂風大作，大王椰子在風中發出的聲響更添了寒意及肅殺．但我仍悠遊的經過，讓月光曬著我．
慢慢的跑橄欖道，聞著空氣裡的香氣，踩著熟果，懷著心裡仍有的喜悅慢慢的前進，一種有跑的喜悅，能跑的喜悅，一種跑步帶來的快樂及滿足，一個人前進的獨享與自在，孤單．今早與最少人數的運動民眾迎面相遇，跑了一大圈只有兩三人．但相伴不離不棄，始終都在的是，月光．

跑一圈完成，喝水．上坡時身體很困頓．

再跑第二圈，困頓感仍在．

想再跑第三圈？暗夜中對向而來的身形是阿斌？來人打破了我的沉靜．咦？你不是困在山上賞雪喔？是趕緊消遣他的．(而我也押對寶，我在屏科大得總一保送的比賽其實也因天候被取消)

哈哈，果然是困在身上沒法參加極地鎮西堡超馬的阿斌．跟著他再跑一圈，聊著他的趣事，我的趣事．半路上朱大哥也到了，咦？怎麼還來不及道早安，人就不見了？聊著跑步事也聽一些斌哥給的意見，有關跑步的，有關調整的，有關應該要有所省思的．

今天比公車提早離開，耶！但並不是跑很快，而是跑太慢，原因是前兩圈拉了三次肚子浪費了不少時間（還好不是在“賽中”啊）．練跑里程十八公里，時間是二小時八分，沒有時間也沒有力氣加量到一個半馬．六點五十分上班的路上抬頭望向前方，溫柔的月和我遙遙的深情相望．好美的一種清淺，如凝脂白玉般的透亮．我心裡也有美好，因為月，因為跑，因為許許多多想說的話．

來到公司還是要拉筋收操，在我們那個冬涼夏暖的小房間，這兩天一早都有像走進冰箱的冷凍庫裡．真的有夠冷的啦，昨天中午有人穿羽絨衣睡覺，還載手套．

其實大概練得夠？這回的兩場“拚”下來，只有身體有損耗，腰痛有點再犯，第一場的手痛到無法轉動開車門還沒改善．像我對斌哥說的，練得多，盡管成績或許不能進步，但里程的耐受極好，不是太臭屁（競速爭名次的喘除外），看到終點時都有點嚇到的，不是很累啊！但最大的損傷還是緊繃的腳跟．

而且很怪，原本不到位的動作，在比賽後的週二三，總是會更不到位，總要到週五六才改善，而，比賽又到，就在這樣好笑的循環裡過日子及跑步，也是一種趣味．

慢慢的做著．我喜歡這一點點額外多出來的安靜時光，可以思考，可以靜靜的，無聲的，可以是與自己的同在．今天多親了自己三下，感謝腿的賣力，有健壯的力氣讓我多得了不少的快樂，當然也好笑的請他們明天還是要繼續加油喔，然後起身向東方初昇的太陽，對所有愛護我的朋友們，說聲謝謝．這才算結束今早的練跑．

這兩天的天氣很詭異．總在上班路程時有陽光，以為是晴朗的一天，但不多久，風雲變色，昨天還是整日的雨．而且總有一方的天色是清朗可見青藍的底色，但紛飛的雲，黑的，灰的，白的，巨大的累積堆疊．有點東方飄雨西方晴的差異．尤其在清晨四點前的光景更是詭譎多變的，形容不出那樣的天空，我想像是光與暗的拉扯，像黑與白的差異，理性與感性的糾結，正與邪的消長．不覊的風吹著狂野的雲，連月亮也明滅在忽隱忽現之間，有時星星也亮，有時全然無光無亮的天空．

風真的狂．遍地的落葉，應該是黃槐的味道，綠的鮮味．輕輕的踩踏，一種唯美的聲響，是跑著的腳步聲．我，一個人經過．賽前一天，還是維持著有跑有早起的規律作息．我喜歡這樣，喜歡早起，喜歡流汗，喜歡那種理所當然，理直氣壯的跑，因為有人好意提醒明天要比賽．沉默的笑笑，沉默的跑開，跑著自己的方向，自己的前進，自己的腳步．我不是笨人的啦，雖然真的有點笨，我會注意該要減量的，那是一定要的．

一小時三十五分跑十一公里，包含三次的拉肚子（真糟，連跑的後遺症？一直沒能全好）．最末里程是和“豬肚”二人組的一起前進．但我先離開，比公車早一點．

今天週六但是補年假的上班日，有點不適應，也有點累，因為昨天中午沒休息去銀行辦理還款（很認真攢下的小錢一條，皮夾真的只餘640元喔，反正這兩天不是上班就是比賽，沒空花錢的）．

明天是農曆年前的最後一場比賽，期望順利平安完成，最好是不要再拉了，很麻煩的．

今早跑少就有較多的悠閒時光慢慢的收操拉筋．賽後的僵硬與疲累正將完全恢復，但長里程又將到來，笑自己真是無可救藥的痴迷啊，但腸胃的損耗這回較嚴重，平日的我根本不會拉肚子的．做著喜歡的動作，確實認真但不到位．還是要請健壯的腿明天記得要一起努力，還是記得九十度的一鞠躬，說聲感謝．

跑完這場就準備過年了！其實不然，還有初一的拜年馬，還有幾場自助馬，有空當然還要自己練跑．以跑步過年算起來也不錯．昨天訂的年貨都到了，當然不是自己吃的．很開心的把上回的薑母鴨及土雞一隻打包在一起，笑笑的對同事說，因為跑步而省了一點錢．她們也大笑，沒聽過跑快一點可以贏得一隻雞的．一早再把給老妹的大包寄出是額外多出來的獎金買的過年禮物．我沒特別備年菜也沒買其他的東西送自己，倒買了一小塊年糕應景，當然有送給自己一堂”嫰豆腐”的美白課程．送自己的年節禮物是：跑步，跑步，跑步