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105年4 月的練跑日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 105年4 月的練跑日記
    發表於: 2016-04-13 at 10:26am
氣象預報說週三四會有大雨,害我睡得有點忐忑.無可救藥的心思是怕不能跑.但一早醒來側耳一聽的安靜無聲,拿了一頂小帽出門,因為天空裡佈滿了烏雲.
想要跑.再慢也無所謂,享受一種安靜的前進.
安靜的想著過往幾天裡的事.想到上週五借的書,書名是世上最美的離別.說的是死別.
但生離呢?
該要如何離別,才會不留遺憾?一輩子都再也見不到,摸不到,連聲音也聽不到,比死還殘酷的離別.
雖然無可奈何,但面對生離死別都要好好調整自己的心.總有一天,自己也終將離開.
上週六在華山國小的運動場上,劉金山大哥幽幽的說,三年多了,我們的朋友離開三年多了.
我的心一下子充滿了哀戚.才三年嗎?感覺是不止三年.我相信會是永恆的哀傷.永遠的一種想念及情緒.這輩子,都會記得,不可能忘記.
走出去到起跑點.站在旁邊的女生,戴了一頂繡有名字的帽子.三個字是”林進乾”.
我回頭望了她三次.才終於忍不住開口.我問她,這個名字對妳的意義是什麼?
那女生安靜的回答,他是朋友,他是我的教練,他是主內的弟兄.
那女生回我一句,他,不在了.
我淡淡的回她,我明白,我也認識他,他的”告別式”在台北,我,也在場.
她說,今天他會和我一起前進.
我說,我也跟著你們.可惜,那天,我沒能跑完.
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2016-04-13 at 10:31am
好想往回走.即使我順風而行.留在原地的,是迷戀抑或是遺憾?
內心深處,在這內心深處,埋藏的那段故事.那些人.
安靜的向前,一步一步,在無邊的夜色裡.是該要慶幸,自己還能跑著.

昨晚用閱讀安定心情.因為我近幾日把自己過的不好,沒調整好,讓自己無法順暢自在的前進.看書是好事,很用心且仔細的看兩本書,一本是村上的身為職業小說家.

村上說閱讀讓個人的世界變得比較立體,比較帶有彈性,是人活在這個世界上,能夠意義非凡的姿態,他說透過閱讀有極大的收穫.如果沒有看書,他說他的人生會寒冷且殺風景的,會是僵硬而死板的.是個人回復空間的”制度”.值得我學習,厚臉皮的說,我也是.

村上說寫小說是一種有魅力及謎樣的,貴重的原石.而且最棒的是免費的,可以盡情撿拾及選擇.這麼美好的職業,應該很難再找到了吧?

或許跑步也是,至少對我而言的確是的.和我景仰的作家的想法一樣,珍貴,美好,且免費.這麼美好的律動,應該也是無可取代的吧?

寫小說和跑步一樣.要有耐心地孜孜不倦地繼續下去需要什麼呢?他說,不用說就是“持續力”.要學會保持持續力,該怎麼做才好呢?答案只有一個,非常簡單∼鍛練基礎體力,獲得強壯的,頑強的身體體力,站在自己身體的這邊,經常為身體設想.所以他為了成為專業作家,開始跑步,經過三十年以上,把幾乎每天跑步一小時左右或游泳當成生活習慣.

我努力學習,認真及堅持(或許是固執),希望和他一樣,至少能跑三十年.最好是跑一輩子,和村上一樣,把跑步當成一種生活習慣.



編輯者 賁俊蓮 - 2016-04-13 at 10:57am
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跑一圈後遇到小呂,跟著慢慢前進,聽一些人生裡的道理,也交換一些對跑步的自在,他聊到董娘自在的心態,我也說自己在跑步總是放得下的,有認真面對,態度認真,但就是能放下.在選擇場次,在練不練速度之間都是,用自己一向輕鬆自在的看待,就可以有愉悅且快樂的前進.
當然隊友提到以獎金選擇也是現實的.但,我是無可救藥的隨意,我喜歡這樣的自己.
在面對沒有獎金的馬拉松時,我也是竭盡全力的認真前進.今早,我穿了件女子總一的白衫,為我困頓的意志加持及加力,我心裡,需要有那一天那一場時順暢的飆速及當時的心情.今早雖然慢慢的前進,但懷有那個喜愛的森林學校裡的好心情,好像那裡的好風景也來相伴,好像真的可以輕快的前進著.
喜歡跑,想跑,就跑.快也好,慢慢的也無妨.享受著夏日清晨流著汗的暢快.好多心裡面不好的,負面的髒污也跟著洗刷一淨,像下過雨一樣.
也檢討著自己沒有往好的方向靠過去,有時還是會忘記,沒有好好的照顧自己,有時總會沮喪的忘了該有的堅持,有時難免自暴自棄的.今早慢慢的跑著,在下過雨的清涼及空氣的潔淨裡,我決定要好好的向前,要好好的保護自己,至少要好好的生活或跑著,都是該有的態度.
前幾月努力做到的,往好的方向靠過去,前幾月努力調整的那種,喜歡現在自己的心情.不要忘記.
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只跑十五公里,近兩小時的時間.
來到公司有較多的時間做操及復原.慢慢做著動作,慢慢的按摩肌肉.慢慢的,和自己的同在.
也是一天裡極美好的時光.
彎起右腳跨住左腳,彎身向前.我的肥肥腿說話了:主人哪,對不起,前幾天沒能跑好.
笑笑的親自己一下說,我明白你們也有有努力啊!
再親第二下說,我們還是要繼續合作啊.
彎起左腳跨住右腳,彎身向前,但還是親不到.笑笑的自言自語,不要再意沒跑完,有認真付出就夠了.真的.但,還是要繼續往前,繼續跑!
所有動作了結,彎身一鞠躬,在心裡說出深深的感謝.真心的感謝.
再祈禱明早無雨,至少四點到八點不要下雨啊,老天爺我們是真的想要跑喔!
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星期四的早上醒來,窗外有輕輕淡淡的雨聲,我向老天爺祈求想跑的法力看來是失效了?但,我才不信,老天是份外疼惜肖跑人的.

我堅信,雨會停.任性的開車出門.

但雨勢不小,有點涼冷,躲在小亭邊,仰頭向天,街燈映照著雨絲,有一種淒涼的味道.迷離,魔幻且不真實的.索性跳動熱身,索性做操把身體溫熱.清晨四點的澄清湖大門口,照例沒有跑步人,走路人三三兩兩的,他們拿傘.我,戴了小白帽.

低聲在心裡祈求,也伸出手估量著雨水的份量.跑吧,想跑就跑吧.慢慢的前進在小雨中,只在傳習齋繞著,也是準備隨時在大雨中可以脫走離去.

當真老天是悲憫的.其實雨一下子就停了.相信果然有強大的力量!

跑了大半小時之後,更慢的跑著也半走著,聽一個“義無反顧”的故事.無可救藥的我更加深了偏執的信念,人生果然是要勇往直前且順應自己心意大膽前行才對.真的應該要固執及堅持,而這些不都是跑步人可以完成長里程異於常人的特質?

我認為是的.

五點半了,但把少掉的里程補完,把該有的後湖三圈跑完.固執且堅持的.

原本是要上半天班再去治療腳的.索性半天假補成請假一天吧,腳傷要治,我的心傷也該治治.我用跑步當處方,我用流汗當偏方.

十四日,跑走的時間是三小時三十分,裡頭包含有一小時的走路.廿一公里用來向你致意?回敬你的慢慢跑?也算是也不是.送給自己的廿二公里.

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橘紅的太陽掛在東方的山頭上,那顏色和落在地上的橄欖一樣的艷麗.像血般紅的.
初春,初夏的落葉不比深秋少.頗有一番唯美的味.輕輕柔柔的.舖滿了葉的世界及道路.
回家收操拉筋休息,準備出門.
開車和跑步一樣,不會讓我疲累.我喜歡長時間的獨處甚至是無思想,甚至是心猿意馬的想像著自己的心事.孤單是一種享受還是詛咒?
南部路段的木棉花沒有上回的紅.花開數量少了.失去了很多的顏色.
四月還是該有苦楝的灰紫及柔美?很溫柔的顏色,很輕柔說著話的聲音,像情人在耳邊的傾訴及絮語.
在嘉義的路段,中央山脈一逕的綿延,深藍灰的稜線和我一起往前奔去.真棒啊,像陳澄波可以在家門口畫出玉山的美景一樣.當下決定回程要去向偶像致敬,是歸來時的行程.
其實車流極多,但和跑步一樣,我總會自己找樂子,我笑笑的想像,我就是可以在眼中只留下風景,那些煩人的車子,我是容不下的,自己淘汰驅逐出我的視線之外.
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西螺彰化路段,有點農村的景緻.開國道一真的不會無聊啊,雖然有塞車.但我專心向前,分心在美好裡,憑藉著這樣的心情,努力前進.無可救藥的笨蛋耶!我承認我一向是.
台中是市區,水泥叢林裡加快脫離.以音樂相伴,今天準備的是藏在櫃裡很久的舊專輯,李宗盛的作品集,三片CD.
原本不打算停泰安休息的,但我實在是太像笨蛋了,在作品中,在潘越雲的傾訴裡,我還是感動且感傷到無法抑止眼淚的奔流,怕危險,進站擦去眼淚.再出發.人生怎麼還是多感傷!
但在往三義的爬坡容易搞笑,我和小白總要聯手的加油.催落去啊!順利爬上山,也丟開了那些讓我難過的.
苗栗的山,該有桐花的白,但還未見.季節未到?明明以往跑國道是紫花苦楝而跑風櫃嘴該有純白的.還未有雨,山間極美,是一種有霧的迷離,我又想起霧中的卡洛行星了.在迷霧中的思念,果然是更加的清楚.原來霧中是無法躲藏的.馬克白,你一定會明白!
苗栗往桃園的一路上其實更美.森林的綠或許會像是村上口中的愛爾蘭.真適合狂飲一口威士忌當語言或思想的.那綠,真的是一點一點沁入眼裡及心裡的.有霧,有雨,有風的天氣,真的很美.
這樣的前進,怎麼可能會累?
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找葳寶復健,果然還是想像中的痛到不行,痛到熱汗及眼淚都要狂飆,痛到要扶著牆哀號∼也沒那麼誇張啦!

看診照了超音波,好消息是舊傷散去不少,帥氣的候醫師說繼續加油,我說謝謝再離開.
但大雨打亂了一切的計劃及行程.還向葳寶笑道每回來都有大雨,這回倒例外.沒想道是”超級烏鴉嘴”吶,一過了台中,根本沒得進場休息,因為水像是用倒的.尤其在嘉義附近的路段,雨刷最快速還是視線極差,打了閃燈標示,連分道線都看不清,俟著前方的閃燈,慢慢的前進.專注的看著前方,比跑步還專心.
雨勢太大,一路南隨,別說想去旅行,連美食都要放棄.啊∼人家今天想吃雞肉飯的啊LOL
直到崗山,雨勢才略見和緩,但一過楠梓,一陣風,幾聲雷響,哇,老天又來個傾盆的大雨,進了家門,還是有極響亮的雨聲.
也不壞,這個夏天南國應該不致缺少了.整理好東西,把裝茶的保溫瓶,把茶杯洗好收好.在雨中安靜的看書也不錯.端坐家中,和文字相伴.再沉沉的睡去.
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十五日,里程零.高雄有大雨,但也是我不能跑的第一天.沒跑,但一樣的時間醒來,在室內走動,發呆,冥想,看書,無所事事的.

看著清晨的大雨,向自己笑笑,我祈禱老天不下雨的功力怕過不了第三天,今早戴著小帽恐怕也不適合狂奔.有人還是跑著嗎?

除了不能跑,該有的功課,我,一樣沒少.討厭這樣越加神經質的自己,討厭太聽話的自己,討厭持之以恆不厭倦的自己.

白天努力工作,補上昨天一天沒做的落後.

下了班,在公司留著,完結未完的工作,也留著完結心情.該有的復原功課,再做一回合.感謝的話也再出口一次.五樓的小窗口向外望,場上不少人跑著.真好啊!能跑是最大的幸福.但才想到愛情怎麼也和跑步一樣,期望長長久久的無傷無痛,卻還是難免要大大的痛上一回?

明早不管有無風雨還是不能跑,明天是適合坐車北上,在心裡把要去跑步的交通往返上的不耐,想像是我一個人的微旅行,和自己的同在.

會去走走.就是走走.背著書,帶著喜歡的文字.慢慢的走.



編輯者 賁俊蓮 - 2016-04-15 at 8:19pm
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有朋友說這兩年裡我的心情更加的灰暗.

有朋友說這一年來有注意到我的心態有比較感傷.

有朋友說看妳這幾個月的日記  似乎一直糾結在某人身上.

有朋友說跑步你就很容易放下,但有些事你怎就不易放下呢?

風櫃嘴上跑著的男孩告訴我說

時間,是最好的解藥!
空間,是自然的阻隔
久了,就不痛,

遠了,痛得再大聲,也聽不到!

(其實騙我的啊,他到現在還是很痛的,只是在表面上假裝忘記)

但,時間對我來說一向不是良藥.我的傷雖然結痂,但隱隱的痛總是日益的,偷偷的加重.時間的經過,空間的阻隔,時常更令我慌亂.我的痛,慢慢的大聲,在心裡低吼,或狂號!

但能夠說得出口的,寫出來的,真的就不痛了,有些痛隨著文字的成形,隨著我的汗水一點一滴的釋出.我以為我一直都努力在正向樂觀的文字裡,也一直努力退散心裡的黑色迷霧,要接納自己的軟弱,也肯把自己的脆弱表達出來(其實常常沒有勇氣).用認真的生活及態度面對,用認真跑步努力過正常的生活.不覺得自己有變,但,或許,還是容易感傷多,容易把該忘的牢牢記住,把自己緊緊的綑綁.但,這是真實人生啊.有苦,有樂,有喜悅,有悲傷.都是無法逃避且心甘情願的.有時,我不怕難過也不怕傷心,是會更害怕忘記了那讓我愛到蝕骨銘心的情,我更害怕自己會無感,害怕自己失去了思念的能力.心甘情願的,不以為苦.我害怕在迷霧中那熟悉摯愛的臉孔會漸漸的模糊淡去.我更加害怕失去愛自己以及愛人的能力.或許,腳步有時略感困頓笨重,但擦乾了淚,還是會努力的,大步的,向前走.小心,認真且努力的生活,工作,再認真的跑著.向前跑.一直向前.就算會不捨的回頭張望,總還是會努力向前.跑向更好的方向.

上一場落馬,坦白說雖有認真但也是會難過.其實是還蠻難過的Cry

下一場是風櫃嘴,在後天.一個美好的所在.一本愛情小說裡的場景.一個曾經屬於我獨自悠遊的樂園.一條朋友心中通往情愛城堡的路線.期望後天山上是有風有雨,有雲的.那樣,至少我的心裡會有迷霧,我在重重的迷霧中,解嚴風櫃情!

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