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105年4 月的練跑日記 |
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賁俊蓮 
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註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12344 |
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 主題: 105年4 月的練跑日記發表於： 2016-04-15 at 8:02pm |
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找葳寶復健，果然還是想像中的痛到不行，痛到熱汗及眼淚都要狂飆，痛到要扶著牆哀號∼也沒那麼誇張啦！ 看診照了超音波，好消息是舊傷散去不少，帥氣的候醫師說繼續加油，我說謝謝再離開． 但大雨打亂了一切的計劃及行程．還向葳寶笑道每回來都有大雨，這回倒例外．沒想道是”超級烏鴉嘴”吶，一過了台中，根本沒得進場休息，因為水像是用倒的．尤其在嘉義附近的路段，雨刷最快速還是視線極差，打了閃燈標示，連分道線都看不清，俟著前方的閃燈，慢慢的前進．專注的看著前方，比跑步還專心．雨勢太大，一路南隨，別說想去旅行，連美食都要放棄．啊∼人家今天想吃雞肉飯的啊
 直到崗山，雨勢才略見和緩，但一過楠梓，一陣風，幾聲雷響，哇，老天又來個傾盆的大雨，進了家門，還是有極響亮的雨聲．
也不壞，這個夏天南國應該不致缺少了．整理好東西，把裝茶的保溫瓶，把茶杯洗好收好．在雨中安靜的看書也不錯．端坐家中，和文字相伴．再沉沉的睡去．
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賁俊蓮
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發表於： 2016-04-15 at 7:51pm |
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西螺彰化路段，有點農村的景緻．開國道一真的不會無聊啊，雖然有塞車．但我專心向前，分心在美好裡，憑藉著這樣的心情，努力前進．無可救藥的笨蛋耶！我承認我一向是．
台中是市區，水泥叢林裡加快脫離．以音樂相伴，今天準備的是藏在櫃裡很久的舊專輯，李宗盛的作品集，三片ＣＤ．
原本不打算停泰安休息的，但我實在是太像笨蛋了，在作品中，在潘越雲的傾訴裡，我還是感動且感傷到無法抑止眼淚的奔流，怕危險，進站擦去眼淚．再出發．人生怎麼還是多感傷！
但在往三義的爬坡容易搞笑，我和小白總要聯手的加油．催落去啊！順利爬上山，也丟開了那些讓我難過的．
苗栗的山，該有桐花的白，但還未見．季節未到？明明以往跑國道是紫花苦楝而跑風櫃嘴該有純白的．還未有雨，山間極美，是一種有霧的迷離，我又想起霧中的卡洛行星了．在迷霧中的思念，果然是更加的清楚．原來霧中是無法躲藏的．馬克白，你一定會明白！
苗栗往桃園的一路上其實更美．森林的綠或許會像是村上口中的愛爾蘭．真適合狂飲一口威士忌當語言或思想的．那綠，真的是一點一點沁入眼裡及心裡的．有霧，有雨，有風的天氣，真的很美．
這樣的前進，怎麼可能會累？
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賁俊蓮
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發表於： 2016-04-15 at 7:41pm |
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橘紅的太陽掛在東方的山頭上，那顏色和落在地上的橄欖一樣的艷麗．像血般紅的．
初春，初夏的落葉不比深秋少．頗有一番唯美的味．輕輕柔柔的．舖滿了葉的世界及道路．
回家收操拉筋休息，準備出門．
開車和跑步一樣，不會讓我疲累．我喜歡長時間的獨處甚至是無思想，甚至是心猿意馬的想像著自己的心事．孤單是一種享受還是詛咒？
南部路段的木棉花沒有上回的紅．花開數量少了．失去了很多的顏色．
四月還是該有苦楝的灰紫及柔美？很溫柔的顏色，很輕柔說著話的聲音，像情人在耳邊的傾訴及絮語．
在嘉義的路段，中央山脈一逕的綿延，深藍灰的稜線和我一起往前奔去．真棒啊，像陳澄波可以在家門口畫出玉山的美景一樣．當下決定回程要去向偶像致敬，是歸來時的行程．
其實車流極多，但和跑步一樣，我總會自己找樂子，我笑笑的想像，我就是可以在眼中只留下風景，那些煩人的車子，我是容不下的，自己淘汰驅逐出我的視線之外．
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賁俊蓮
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發表於： 2016-04-15 at 7:33pm |
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星期四的早上醒來，窗外有輕輕淡淡的雨聲，我向老天爺祈求想跑的法力看來是失效了？但，我才不信，老天是份外疼惜肖跑人的． 我堅信，雨會停．任性的開車出門． 但雨勢不小，有點涼冷，躲在小亭邊，仰頭向天，街燈映照著雨絲，有一種淒涼的味道．迷離，魔幻且不真實的．索性跳動熱身，索性做操把身體溫熱．清晨四點的澄清湖大門口，照例沒有跑步人，走路人三三兩兩的，他們拿傘．我，戴了小白帽． 低聲在心裡祈求，也伸出手估量著雨水的份量．跑吧，想跑就跑吧．慢慢的前進在小雨中，只在傳習齋繞著，也是準備隨時在大雨中可以脫走離去． 當真老天是悲憫的．其實雨一下子就停了．相信果然有強大的力量！ 跑了大半小時之後，更慢的跑著也半走著，聽一個“義無反顧”的故事．無可救藥的我更加深了偏執的信念，人生果然是要勇往直前且順應自己心意大膽前行才對．真的應該要固執及堅持，而這些不都是跑步人可以完成長里程異於常人的特質？ 我認為是的． 五點半了，但把少掉的里程補完，把該有的後湖三圈跑完．固執且堅持的． 原本是要上半天班再去治療腳的．索性半天假補成請假一天吧，腳傷要治，我的心傷也該治治．我用跑步當處方，我用流汗當偏方． 十四日，跑走的時間是三小時三十分，裡頭包含有一小時的走路．廿一公里用來向你致意？回敬你的慢慢跑？也算是也不是．送給自己的廿二公里． |
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賁俊蓮
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發表於： 2016-04-13 at 10:51am |
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只跑十五公里，近兩小時的時間．
來到公司有較多的時間做操及復原．慢慢做著動作，慢慢的按摩肌肉．慢慢的，和自己的同在．
也是一天裡極美好的時光．
彎起右腳跨住左腳，彎身向前．我的肥肥腿說話了：主人哪，對不起，前幾天沒能跑好．
笑笑的親自己一下說，我明白你們也有有努力啊！
再親第二下說，我們還是要繼續合作啊．
彎起左腳跨住右腳，彎身向前，但還是親不到．笑笑的自言自語，不要再意沒跑完，有認真付出就夠了．真的．但，還是要繼續往前，繼續跑！
所有動作了結，彎身一鞠躬，在心裡說出深深的感謝．真心的感謝．
再祈禱明早無雨，至少四點到八點不要下雨啊，老天爺我們是真的想要跑喔！
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賁俊蓮
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發表於： 2016-04-13 at 10:43am |
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跑一圈後遇到小呂，跟著慢慢前進，聽一些人生裡的道理，也交換一些對跑步的自在，他聊到董娘自在的心態，我也說自己在跑步總是放得下的，有認真面對，態度認真，但就是能放下．在選擇場次，在練不練速度之間都是，用自己一向輕鬆自在的看待，就可以有愉悅且快樂的前進．
當然隊友提到以獎金選擇也是現實的．但，我是無可救藥的隨意，我喜歡這樣的自己．
在面對沒有獎金的馬拉松時，我也是竭盡全力的認真前進．今早，我穿了件女子總一的白衫，為我困頓的意志加持及加力，我心裡，需要有那一天那一場時順暢的飆速及當時的心情．今早雖然慢慢的前進，但懷有那個喜愛的森林學校裡的好心情，好像那裡的好風景也來相伴，好像真的可以輕快的前進著．
喜歡跑，想跑，就跑．快也好，慢慢的也無妨．享受著夏日清晨流著汗的暢快．好多心裡面不好的，負面的髒污也跟著洗刷一淨，像下過雨一樣．
也檢討著自己沒有往好的方向靠過去，有時還是會忘記，沒有好好的照顧自己，有時總會沮喪的忘了該有的堅持，有時難免自暴自棄的．今早慢慢的跑著，在下過雨的清涼及空氣的潔淨裡，我決定要好好的向前，要好好的保護自己，至少要好好的生活或跑著，都是該有的態度．
前幾月努力做到的，往好的方向靠過去，前幾月努力調整的那種，喜歡現在自己的心情．不要忘記．
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賁俊蓮
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發表於： 2016-04-13 at 10:31am |
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好想往回走．即使我順風而行．留在原地的，是迷戀抑或是遺憾？
內心深處，在這內心深處，埋藏的那段故事．那些人．
安靜的向前，一步一步，在無邊的夜色裡．是該要慶幸，自己還能跑著．
昨晚用閱讀安定心情．因為我近幾日把自己過的不好，沒調整好，讓自己無法順暢自在的前進．看書是好事，很用心且仔細的看兩本書，一本是村上的身為職業小說家． 村上說閱讀讓個人的世界變得比較立體，比較帶有彈性，是人活在這個世界上，能夠意義非凡的姿態，他說透過閱讀有極大的收穫．如果沒有看書，他說他的人生會寒冷且殺風景的，會是僵硬而死板的．是個人回復空間的”制度”．值得我學習，厚臉皮的說，我也是． 村上說寫小說是一種有魅力及謎樣的，貴重的原石．而且最棒的是免費的，可以盡情撿拾及選擇．這麼美好的職業，應該很難再找到了吧？ 或許跑步也是，至少對我而言的確是的．和我景仰的作家的想法一樣，珍貴，美好，且免費．這麼美好的律動，應該也是無可取代的吧？ 寫小說和跑步一樣．要有耐心地孜孜不倦地繼續下去需要什麼呢？他說，不用說就是“持續力”．要學會保持持續力，該怎麼做才好呢？答案只有一個，非常簡單∼鍛練基礎體力，獲得強壯的，頑強的身體體力，站在自己身體的這邊，經常為身體設想．所以他為了成為專業作家，開始跑步，經過三十年以上，把幾乎每天跑步一小時左右或游泳當成生活習慣． 我努力學習，認真及堅持（或許是固執），希望和他一樣，至少能跑三十年．最好是跑一輩子，和村上一樣，把跑步當成一種生活習慣． 編輯者 賁俊蓮 - 2016-04-13 at 10:57am |
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賁俊蓮
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發表於： 2016-04-13 at 10:26am |
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氣象預報說週三四會有大雨，害我睡得有點忐忑．無可救藥的心思是怕不能跑．但一早醒來側耳一聽的安靜無聲，拿了一頂小帽出門，因為天空裡佈滿了烏雲．
想要跑．再慢也無所謂，享受一種安靜的前進．
安靜的想著過往幾天裡的事．想到上週五借的書，書名是世上最美的離別．說的是死別．
但生離呢？
該要如何離別，才會不留遺憾？一輩子都再也見不到，摸不到，連聲音也聽不到，比死還殘酷的離別．
雖然無可奈何，但面對生離死別都要好好調整自己的心．總有一天，自己也終將離開．
上週六在華山國小的運動場上，劉金山大哥幽幽的說，三年多了，我們的朋友離開三年多了．
我的心一下子充滿了哀戚．才三年嗎？感覺是不止三年．我相信會是永恆的哀傷．永遠的一種想念及情緒．這輩子，都會記得，不可能忘記．
走出去到起跑點．站在旁邊的女生，戴了一頂繡有名字的帽子．三個字是”林進乾”．
我回頭望了她三次．才終於忍不住開口．我問她，這個名字對妳的意義是什麼？
那女生安靜的回答，他是朋友，他是我的教練，他是主內的弟兄．
那女生回我一句，他，不在了．
我淡淡的回她，我明白，我也認識他，他的”告別式”在台北，我，也在場．
她說，今天他會和我一起前進．
我說，我也跟著你們．可惜，那天，我沒能跑完．
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賁俊蓮
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發表於： 2016-04-12 at 2:56pm |
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這輩子，我都會記得你． 簡單的幾個字道破了我混亂到說不完全的心意，安定了假裝無事的驚慌失措，贏過了所有在心底無法出口的表白，完結了永恆的愛戀及等待．或許更是印證了我曾經存在過的價值．還好，面對離別，就算後會再也無期，謝謝這些最真實的情感．最完美的結局． 不再悲傷． 雖然會有感傷，蔡琴唱的12月22，唱出我的心情，給特別的日子，給特別的你，給特別的心情，給特別的緣份 這世上有一個我 一個你 編織成一首旋律 永記在心
九日，里程 十日，跑臻愛女子馬拉松，里程 我有認真面對馬拉松．或許可以說面對情感，面對人生，我一直都是極認真的付出． 十一日．休息．里程零．與自己相伴的一天．看書．復原．沒上班，請假休息，養傷． 十二日．里程 |
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賁俊蓮
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發表於： 2016-04-08 at 8:47am |
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星期五，里程該要減少，尤其在山路的四十八公里之後．一小時五十分，跑十二公里，其餘時間是散步看風景． 沒有月亮的晚上．星星淡淡的．最亮的是飛舞的螢火蟲，但大概受螢火蟲之墓及村上的文字影響，總覺得光亮的背後充滿了深深的哀傷． 夏天真的到了．真熱，但還好仍是有點風吹的熱．真正的酷暑其實尚未來到．這樣夏日的早上，在園區裡，桃花心木的葉撒了一地，橄欖也是，血桐也是．但小葉欖仁及菩提的青翠碧綠很有生命力．綠到閃閃發光的．天亮的時間提早了．往大武山往屏東的方向望去，其實真美．天光漸明，天色將亮時，多彩的幻化，雲彩，天空，山巒，遠方幽遠迷離的霧，都蒙上美麗的粉彩．而美麗大約只在五點五十分前才得以窺看．六點離開時，太陽是白光的熾烈，單一的純白或說有混雜著金光或黃色．
夏日的早晨，令人神清氣爽的．只不過我的腳步依然笨重，遲鈍．但本來就無妨，慢也跑，快也好，只要有跑就心滿意足的．
來到公司，上樓想收操拉筋時，掛念著未完成的工作，竟有失去了平靜及耐心．也罷，收拾地墊，今天休息，晚上再補．
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