105年6 月的練跑日記

但最近早上兩個小時的感覺？老實說，總是很要命，心裡是有開心能跑，但常感到熱到爆，累到爆，尤其在阿勃勒馬拉松被日頭嚇到之後．

慢慢的起動，汗水也慢慢的流下，體溫也慢慢的升高．是正常的．

慢慢的穩住呼吸，慢慢的一步一步，會累？也是正常的．

分心在當下的黑暗裡，分心在漸漸天明的景色裡．果然今天第一圈的八公里好像就慢了幾分鐘．但無妨，只是心裡算計著，要不要乾脆走一走就好？反正，離比賽還遠∼嘿嘿，明明是下星期耶，地點在太陽的國度，台東．哈哈！

"救兵"來到．就看到嚴經理他們一群人來到，加入哈啦的行列？其實是人多就會把速度拖垮，反正就是故意找話講把大家的速度都拉慢．說話會喘，誰也跑不快，除非，脫隊．開心的聊著，打開搶話的話匣子，反正就消遣來消遣去的．尤其是聽說百信群族有人把高雄斌當成了台北斌，紛紛傳來“慰問”．但就是有人還"裝病"，假仙是只會口吃的說疊字，讓誤會更是加重．能說笑也是好事一件，明天說給正主一起笑．

只是大家你來我往的笑到太“嗨”！人家明明那雨後的“路螺”（蝸牛）正努力爬在桃花心木的小路，應該是在看過了最美的日出，要橫到對向的那一方．大隊人馬一個個閃過，“唰”的爆裂聲，唉喲，阿彌陀佛啊，那個不長眼啊．總是冷冷笑的”假裝古意”的那個就用力踩到了．

笑到無力也笑到忘了累，一早開心的近兩小時，雖然只有十二公里（說真的，到底那四十二要怎麼跑啊），但也是滿頭大汗混身是汗就是了．有跑還是很開心．而看了新聞，哇噻，一天只吃一個粽子也要慢跑十六公里才能消去熱量（一餐吃兩個要划龍舟十趟）．哈哈，那今天只准吃三分之二個囉？跑少又要忌口，那根本就是不可能的嘛．

還是收到“很多”的水果（包括要給阿斌的蘋果）及粽子（共計收到四十一個，再和好友們分享廿八個），謝謝大家，也請，繼續愛護及指教(照顧)，並祝大家佳節愉快！

∼這個長假日應該還是繼續到台北努力說笑話，也希望不要累到沒體力晨跑．

上個月的報表可以在期限前提早完成送出審核及上網登錄，在不順利中還是如期完成．工作是支撐生活的要項，不會不喜歡，不會感到是為“一斗米”折腰，能折腰也是一種幸福．而跑步，看書，看樹，看花，甚至發呆，是每天一定想要有的生活方式及生活的要素，大概等同呼吸般的重要．

這些事都是喜歡做的事．村上也說了，你做這些事的時候，快樂嗎？

問自己．是快樂的．是快樂，而且是自由的．不少作者都有一樣的想法．我也一樣．因為心裡真心的喜歡所以可以持之以恆不會厭倦．

下班後到圖書館揹書回家．一次十本也頗有份量的．週二的圖書館休館時間至晚間七點．管理人員提醒關門時間將到，草草再隨意抽了幾本，來不及湊到十本，今天借九本，而最後一本只是看了書名，情路九號，也不清楚書的內容為何，反正也不在意．工作人員要下班了，火速的刷卡完成借閱的程序．背著書散步去，隨意的走著，走在仍繁忙熱鬧的城市街道，大部份的車及人都匆忙，如我的悠閒人口當然也不少．而在悠閒中也有不悠閒，去超商繳水電費，繳停車費，走到銀行刷一下存摺，雖然數字再固定不過，但還是要思考及計算一下本月的將有的固定支出，想一下是會有額外的費用？

這幾天偶有雷雨，因熱對流旺盛，所以天空常是精彩的，夏日有時是晴朗到沒有一絲雲的高溫，南國常常只是青一色的藍，晴朗到無話可說．而近幾日總有白雲，烏雲交錯的，漸層色的堆積了整個天空，有時可以看到一點露出的天空，有時滿滿的看不清底色．我常仰望天空．想著心事，看著遠方，或是，只是發呆．

風，雨，雲，霧，我都極愛，只是南部的天氣要有迷離的霧，好像極難又極少？

走到晩上八點左右．月彎彎的．今晚的月色真美麗！

而肢體的進步也不少，下床時可以自己撐住站立再換位到輪椅上，只是有無力的危險，畢竟單靠一腳的力氣很難挪動，之前較無知覺的右手不再發出異味，溫度也較有回升應該循環有略加改善．

而最大的改變是吃飯變成有點”狼吞虎嚥”的急∼原來被灌食一個多月會有這樣的改變．更大的改變是面對我看過最差的伙食他也吃得下（尤其青菜的色，一點都不可口）∼在以前是不可能的吧（有點可憐）．

所以幫他備了幾樣水果當健康的加菜，所帶去大都是隊友買的．董娘他們帶來了高記的點心還有更多樣的水果∼阿斌一口塞一個蟹黃包，把我嚇壞了∼沒辦法，和伙食相比真是太美味了嘛

週六下午我們喝很讚的普洱茶，這次特別加重茶葉的份量，果然阿斌瞇起眼睛說∼讚（本來說的音是賤，改了三次才變讚啦）．真的是香醇濃厚，好喝的不得了！而且因為開車，我還特地備上我收藏的陶杯．好杯配好茶，真的更有好味道，在醫院裡也要有一點特別的享受，我謂之這種型式是一定要有的，稱之，苦中作樂．在病中找樂子．

∼阿斌也很夠意思，知道我愛吃櫻桃，做了請我多吃的手勢，當然我是不會客氣的∼因為不時要想笑話，真的消耗很多有費力需要補一下的！

看著他更多的笑臉，心裡覺得還蠻安慰的∼真的是因為有大家的關心及祝福．我也一直給他一個任務及未來的功課，除了要當跑步志工服務大家之外，更要在說話更清楚之後及行動方便之後，再親自謝謝所有關心的好友．