105年9 月的練跑日記

春蘭說的，如果買房子需要錢，搬家，採購，佈置，打掃等都可以提供協助，不要客氣請聯絡，真心話．我在約喝咖啡之前也傳了簡訊給她，恭喜你也買了溫暖的小窩，如果搬家需要苦力及車子，或要協助整理打掃都可以找我，只是需要錢的話，哈哈，歹勢啊，就∼麻煩找菊英喔！
再加上俊蓮,都有植物名耶!

昨天同事們聊投資，聊股票，我在一旁聽著．大家聊到了錢，還比較誰最窮．很好笑，大家口徑一致，都指向我．我的表情很爆笑，咦？我？我還回美姿和首宏說沒感到有窮啊，不是一直白白胖胖的？結果想想，哈哈，還真的是我耶，但我一無所覺耶

其實昨天收到去日本的機票刷卡單，心裡還是有點會猶豫的想著，花費有點多，值得嗎？當初決定要去跑，對嗎？雖然其實還是蠻開心的，榮譽嘛，機會難得嘛．有時有的花費在意料之外，哥的小孩下個月要結緍，又是一個大紅包．昨天中午請假和好友去看她的新家，也送上一個超級大紅包，也在算計之外的．其實一直覺得自己是運氣很好的人，手機裡大約三年前的簡訊還留著（我常看一看那話裡的善意提醒自己要心存感謝），春蘭說的，如果買房子需要錢，搬家，採購，佈置，打掃等都可以提供協助，不要客氣請聯絡，真心話．我在約喝咖啡之前也傳了簡訊給她，恭喜你也買了溫暖的小窩，如果搬家需要苦力及車子，或要協助整理打掃都可以找我，只是需要錢的話，哈哈，歹勢啊，就∼麻煩找菊英喔！（菊英看簡訊踢了我一腳）

很悠閒的下午，和好朋友開心的度過．

好友有聊到我的標準很變態．我也覺得是．她們一直覺得我在跑步花太多錢，才會過得極簡省．但又會明白那是我心甘情願去做的運動及興趣．聊到那天去台北榮總地下室吃了一頓清粥小菜，素的，點了豆腐，加青菜．真的不多，很客氣的只挾了一些，大盤子根本沒滿，零零落落的．但是價格是109．哇，台北的吃，真的有貴，害我那天中午及晚上都啃麵包．

南部就有省錢的過法．在公司的中午，我的午餐一向是帶自己煮的飯，有時多帶一個水煮蛋，再叫“外送”一小盒的四樣菜，盒子是像早餐店裝漢堡的那種．菜色四樣是最省錢的，通常是豆腐，蕃薯葉，南瓜一塊，紅蘿蔔等．價格是20元．燙綜合青菜是25元，便當有四十及五十兩種．很簡單的吃食，也極省．很適合努力存機票錢的我．而且單純的吃不會造成身體太大的負擔，其實也真適合跑步的身體．

生活極簡單所以總能早睡早起去跑步．

今早還是沒有下刀子，下刀子可以跑，大不了淋溼，但是打雷不能跑喔，要是不小心被雷打到很冤，燒焦不說，別人還會說，你看，這個姓賁的是壞人吧，被雷打了呢！哈∼我聽到雷聲都有小心躲著很怕被打到．

有點微涼的風，地上還有殘存的些許積水，漸有秋意了，真是太適合跑步，我的心裡想跑的堅強意志也開始慢慢的加強（其實本來就很強了嘛）．天空裡的雲層極多的堆疊，幾點星星，還是看不到月亮，但今年水氣足，螢火蟲比去年多了很多，在黑暗中添了點點的光亮，常感到像流星一樣的．

小粒說的沒錯，明明都說自己很想跑，那就要”下刀子”也不怕．明明以前都是這樣跑的．明明以前是蝦米攏不驚，大家常聊到以前，澄清湖下到積水也是跑，爬鐵門也跑，月黑風高更別說了！

∼但說實話，那樣想跑想愛的熱情，會不會被雨水澆熄？大雨耶！又不是比賽，幹嘛要那麼拚命？但想想，暗自下了決心，明早，下刀子也要跑．嗯，真的有決心．但是，哇哈哈，老天有疼愛啊，雖然前一天的夢沒有一個實現，但今早星星很亮，滿天的星斗都很清楚，萬里少雲的好天氣嘛．可以開心跑！

天空被雨水洗淨了，星空清楚又明亮的美，這裡雖有點光害，但是仰望著廣闊的星空，心裡也跟著星光，清亮且平靜．

跟著隊友們一起跑，當然也有人一馬當先，我殿後跟著，將要秋天的早晨，天色極暗，地上有點積水有點泥巴，需要小心的前進．這樣慢慢的速度正好．和大家聊到了練跑的時間和速度，也和昨晚一樣，暗自下了決心，是真的不用練快，但時間一定要練夠，最近總是沒有跑足兩小時，是唯一需要改進的．

兩小時五分跑十五公里∼真的，不快！

回家沖澡，哇噻，水最冰的一天，讓人會活蹦亂跳的清涼，但蠻提神的，反正要省錢省瓦斯，也還沒到要開熱水的季節．到公司放好東西，到樓上我的秘密小房間收操拉筋，天氣變涼了，真好，今天是夏天早上最完整做完操的一天．繼續跑，繼續努力調整，還沒找回自在無礙的跑感．加油啊！

 

編輯者 賁俊蓮 - 2016-09-08 at 10:48am

文章發表人 朱文庸 歡迎！歡迎！歡迎！因為很重要，所以要說三次，希望能再到小魚跟小似。

再到? 見到? 載到?

如果朱大哥要來載我們,不管是四輪,還是兩輪三貼,我們都很高興的呢


期待喝茶  總會有那麼一天的

好朋友一起喝茶是開心的事．可惜啊，美夢終究還是不會實現，今昨兩天很忙，同事把款項弄錯，不過我也不夠有看得出的敏銳，只好花時間慢慢的弄清．錯了三個地方，終於一一找出弄好，等會就可花時間留著把報表編製完成，明日送審送印．今早沒跑，等會還是花時間做做操拉拉筋吧．看太多數字，真的有點累了，需要好好的紓緩．只可惜沒能有一杯大師兄泡的好茶．只好，自己泡，自己喝！

祈禱明天清晨不要下雨啊，好想跑．嗯，九點過後再下吧．老天爺請你等我們這些肖郎跑完再下吧，拜託，拜託！