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105年9 月的練跑日記

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solo 由上至下檢視
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    發表於: 2016-09-13 at 2:54pm
文章發表人 朱文庸

我來自首的,對不起!又打錯字了。


朱大哥就算一時不小心打錯字,也還是那個風度翩翩的朱大哥阿












 (江湖一點訣~狗腿神功) Wink

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朱文庸 由上至下檢視
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我來自首的,對不起!又打錯字了。
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朱文庸 由上至下檢視
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我來自首的,對不起!又打錯字了。
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朱文庸 由上至下檢視
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佩服!英雄出少年,像我這樣老年人只敢她不在的屿候來講:小師妹保重喔!
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solo 由上至下檢視
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文章發表人 otto


勇敢!真是勇敢!做我不敢(想LOL)做的事!Wacko
這就是我佩服偶像的地方,偶像你保重啊LOL
我只是路過∼快逃LOL


承讓~承讓!
我不過是見義勇為替偶像你道出心聲Big smileClapWink

就算逃的了一時,終究逃不了一世,
出來混~總有一天要還的 (這道理我瞭)Wink
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2016-09-13 at 1:19pm
文章發表人 solo

不怕不怕

妳對豬頭造型應該不陌生的 OuchLOLWink
勇敢!真是勇敢!做我不敢(想LOL)做的事!Wacko
這就是我佩服偶像的地方,偶像你保重啊LOL
我只是路過∼快逃LOL
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solo 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 solo 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2016-09-13 at 11:43am
不怕不怕

妳對豬頭造型應該不陌生的 OuchLOLWink
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2016-09-13 at 10:28am

昨晚接了一通電話突然有點睡不好,於是把陳明珠愛我再看一遍.人對動物的愛及付出讓人佩服,但動物對人的療癒及陪伴也是一種另類的情感.作者說了,不是人的家人.我較偏愛前一本的我愛陳明珠,作者看似較疼愛後來的明珠,但其實初始之愛的陳炳權才是她的“生死至友”.那隻叫陳炳權的貓,又大,又灰黑,而且,又笨!

還借了另一本外國作家寫的,生命中不可承受之喵!

再翻看另一本走跳東京及山手線下車.哈哈,期待中的日本行.雖然四天都是官方行程,但在受限中也有自己所鍾愛及可以自我尋得的,自由!

∼真好,好像馬上就可以去旅行一樣,萬分期待中!

∼唯一美中不足的是,我的廉航手續費被扣了約快三千元,真叫人捨不得啊.而且,唉,退票的錢竟然要二至三個月才可以入帳.唉∼假哭的啦,還是很開心.

但睡不好的原因是有點想太多.打電話來的是牙醫,改了我的門診手術時間,提早至今天下午,想到還是有點怕怕的(哈哈,我是怕痛又怕死的嘛).那個高醫的醫生說了,牙齦切開術是是把牙齒鋸斷,清肉及補骨還要拉線固定.手術時間要一個半小時,而且他說大部份的人術後臉會腫(會像豬頭吧),而且臉頰看起來會黑青到像是被“家暴”一樣.哈哈,很難笑啊,光只想到要刺那幾針的麻藥,心裡就很害怕的.

唉,還好啦,我是最怕自己會有不能簽署的手術或麻醉同意書的生病.所以要盡量維持全身的健康,尤其是牙齒及眼睛.

做了三百六十度的環繞頭顱攝影也蠻有趣的,看片子欣賞自己的大頭.哇,大頭長的不賴嘛,大顆又端正的,原來這就是我的樣子啊.哈哈,很有趣耶.睡得不好也不是因為害怕,因為世間事總要安心面對,該發生的就會發生,逃不掉的.哈哈,我甚至還擔心十七日的比賽不能參加.不能跑是比較擔心的∼用這樣的想法來安慰自己.

颱風來襲前嗎?好像清涼都被吸走了.陰晴不定的暗黑,慢慢的跑著,汗就不斷的奔流,跑一圈八公里,很吃力,悶熱又感到無來由的虛弱,因為很無力於是只跑了九公里,隊友們仍繼續前進我一個人落隊散步.

慢慢走,深呼吸,看大樹.今天吸睛的是台灣欒樹的小黃花.沒有味道的花香.
今天是個好日子,有跑就好,雖然里程不多不長,速度也不快.來到公司,收操拉筋去掉疲累及緊繃,疲憊,中午要好好休息,儲備體力.噁,加油啊,小賁免驚(不會很痛的啦∼還是要騙自己一下的).哈哈,我明早沒出現的話就是痛到昏倒了啦LOL

 

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2016-09-12 at 11:01am
昨天看的書是陳明珠愛我.以前買過幾本”我愛陳明珠”送給愛貓的朋友.沒錯,陳明珠是一隻喵.作者的第一隻愛貓也蠻有趣的,名字是TOVI(中文名字叫陳炳權),是她療癒的起始,Emily說死後要和他的骨灰放在一起,是一隻很可愛的短毛灰貓.其實我不愛貓,不過她的文字寫的不錯.尤其我喜歡那本我愛陳明珠裡頭那種自我審視及情感.
昨天有點累,只看了一本書.
有早起,但迷糊,精神有點不濟,面對澄清湖門口的”鳥蛋”做操.對厚,今天園區不開放的嘛.做操,拉筋,不時仰頭看著滿天星斗,數著星星,跟著眨眼睛.身熱關節都熱了就慢慢起步,不到一公里有點感到無來由的虛弱,就停腳走了走.
星星依舊在.再做一回操後,在星光陪伴下提早回家.今日里程零,沒跑.祈禱明早跑得輕快.加油!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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難得悠閒的星期天,沒有南北奔波,沒有比賽,只是還是找時間到公司加班,補足新系統的帳務,因為下週休息日多,得趕緊補足進度.
美麗的星期天,還是三點廿二分起床,心裡想跑,還是不想貪睡,老實說也沒那種習慣.
雨後的南國回復了酷熱,但天上的雲朵遍佈,堆滿的.看不見星星月亮,還是只有螢光蟲.
傳習齋來回跑,今早只我一人,天色太過暗黑,為了安全暫且在這裡繞著,跑了五公里,聞著玉蘭的淡香後,嚴經理及阿斌陸續來到,大師兄也加入.我跟著穩定的前進,聽她們聊登山的話題,原來嚴經理因颱風取消了七日的登山.哇,太猛了吧.真的很猛耶.跑步人對登高山的人是萬分配服的.阿斌也是.在我來說,那是更高難度,要技巧要裝備的.還有人聊到了跳傘,聊到了海軍陸戰隊,我笑說,哇,阿斌你也是啊,真是看不出來啊,黑杆子裝什麼啊LOL
今早大家說”大貓”沒來,這些小鬼頭都放肆多了.很開心的早上,邊跑邊笑.那個阿斌說笑話時功力不錯,頗有冷面笑匠之姿,但今早才明白,唉喲,古意人喔,哈哈,扮豬吃老虎啊.大師兄就淺顯易懂多了LOL
到後湖區,天空佈滿繽紛的霞光,雲朵變成了魚鱗狀的,不少人在湖邊拍照及欣賞,真的是很美的早晨.紅光出現一回,回復白光,傾刻之後又佈滿了紅霞,整個天空,湖面映出雙份的美景.
胡教授再加入我們的行列.但只我一人再獨跑第二回合的一整圈.三小時跑廿四公里,喝了水洗了臉要再跑時,腳跟的不適及僵硬到了可忍受的極點,就休息走回橄欖道,在”愛的花園裡收操拉筋,再去採買豆腐及蛋還有蔬菜再回家洗澡.
本來不想加班,去了圖書館之後,本來想帶著書去山上或是校園裡慢慢看,不過終究還是記掛著工作.還有中午睡滿了還是決定要加班,同事們從早上就趕工了,我的部份可也不想落後太多(因為妖怪會多管閒事的).
還算輕鬆的一天.晚上借了中秋節要看的書了,太多是遊記及吃食的書LOL
 
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