105年9 月的練跑日記

文章發表人賁俊蓮


   有北回歸線經過的嘉義，在我感覺天氣極端且明顯，夏日陽光晴朗明艷但冬天寒冷強風．上週的蘭潭溫度廿九，溼度九十四，這週一早未到六點溫度廿七度，溼度九十，想也知道又是一個要努力奮戰的”好天氣”．上週太拚當然一下子出槌，這週雖然也打定主意要力拚但一起跑時說真的還蠻保守的～嚇死了嘛，一下子衝太快是馬上要付出代價的，這道理誰都明白．只是知歸知，有時還是會有一種想法，拚了再說，練後段困頓的耐力？哈哈，每回都失敗耶． 
聽說上上下下的山路．雙潭嘛，大概有個底？只是前半還有點跑在彎曲的山徑裡，不時有點遮蔭，但是真的悶熱，第二個水站就馬上淋水拿冰塊．丫族有女生問我，這樣前所未有的汗正常嗎？哈哈，當然不正常．流汗太猛當然消耗也加倍，沒有例外啊． 
沒戴錶，打定主意是要認真跑，努力跑．不論成績，就是要盡力，我的哲理是可以跑快就不會跑快．但速度的快慢，當然是和自己相比． 
感覺還有效率且努力的前進，大概在標示的第六公里前就有不少的微坡，突然感到有點無法調適的熱，走了幾步，超車的兩位男跑者飄來一陣耳語（有鄙視的意味）：現在就走路的人要怎樣跑馬拉松？
哈哈，我忍不住笑出聲．真的很開心！
調了約莫半分鐘，再跑，當然心裡的想法原本就是盡量不要走，再慢都要用跑的．但那是目標，有時真的做不到．
前進中遇到善政大哥，正納悶他今天太慢？答案當然是連日馬．難怪嘛，上週他在這裡還跑出一場爆衝的好成績．和他跑了一段，有前有後，有超前大部分落後，但一直努力維持跟住，有時會用別人的腳步及節拍當成自己前進的韻律．
再遇到六輕阿成，他說今天目標是四小時十分．唔，希望我也可以．跟住．
其實不會比雙潭路線還難，只是天氣真是太熱了．
跑到大馬路上望進民宅內，看了牆上的時鐘，廿三公里，跑二小時十五分．及格，但後半能否保持住才是重點．就努力前進，一心一意的前進，反正最近的努力都是為了能在日本跑出還可以看的成績．
越來越熱，潑在身上的冰水越來越多，而且腳跟的不適也需要低溫來冰涼．還好二點五公里一個水站，每個水站裡幾乎都有提供冰塊．大概捉兩把丟進上衣，再捉一小包冰塊，夠撐到下一站．
大概在快三十公里，在第一個盲腸道出來時看到領先我不算太遠的三個女生，試著加速，用她們來當成自己持續努力的動力．但在卅一公里前後的上下陡坡時，一向自豪的輕快下坡卻不敵後跟的緊．不得不用慢速到要剎車的跑法，一向追求的自在及輕快在此時真的是，很奢侈的．心裡做得到，但身體不配合．
卅一公里時前方第三人的身影出現，當然認真追．在三十五公里時追到一個，原來超前的第二個，甚至她也被第三個追過．努力再追，但長的微下坡是各憑本事，而且別人的本事比我高．很努力跑到無力還是追不到．不過幸好有跑出可以讓自己滿意的成績．大會時間04:09:12，大會名次118/1261．

編輯者 賁俊蓮 - 2016-09-26 at 9:14am