105年11月的練跑日記

昨天在會場有還算豐盛的餐點沒有餐盒，對我來說，當然是吃不下的∼可以馬上吃得下的人，真的是幸福又厲害的．在會場等隊友，向餐飲組要了兩袋冰塊冰敷，簡單的收操拉筋，在帳篷下躲惡毒的陽光．但開完車回家的行走時還是有點痛，還好跑的全程幾乎無痛感．回到家休息，洗衣服，煮一鍋蔬菜味噌湯麵，因為有拚命，獲准加兩個干貝（自己准的）．好想喝檸檬汁，拿了錢包出門去買．路過一家新的餐廳，宣傳廣告上寫著日式料理清酒吧．哈哈，真好耶．還寫著，獺祭，二分三割．咦？蝦米意思啊．原來是說清酒廿三％是用米粒最好的百分之二十三釀成的∼哇哈哈，只有日本人會這麼講究及龜毛的啦．還說什麼可以”單杯品酩”，哇哈哈，單杯哪裡夠啊．對啦，來喝酒好了啦

提了一杯茶，提了一杯果汁，但卻喜舊厭新的喝了幾口就擱一邊．啦啦啦，打開櫃子以及在書架上找酒．動作的同時其實正喝著一瓶”美如”．哈∼啤酒不太愛，太冰涼而且水份太多酒精太少的啦，喝一瓶之後，拿玻璃杯喝一杯竹鶴，喝竹鶴時再找出我的本格燒酌，廿五％而已，清涼好入口的，味道還不錯．當然不能單杯品酩，小清酒杯倒了幾回就光了啦，其實很小瓶的啦．再喝一杯噶瑪蘭，哇，變好烈了啦．

跑了一馬怎麼還是精神太好？是什麼多巴胺或腦內啡分泌過多嗎？喝了一些還沒有睡意．很煩耶．還是剛才女主角道別的話讓我傷情啊，真煩．再拿出精油，仍有力氣，再來個全身的紓緩按摩．

喝完茶走回家的路上，濃烈的黑板樹味道．半邊月高掛，明亮潔淨的．回到家憑窗站立，怎麼連在家裡都有味道的沁入，心裡只能苦笑，真是無孔不入的思念吶．

11月的味道，伴著有微微風的季節．

屬於可以暢快舒適跑步的季節才算真正的來到．雖是立冬但感覺上秋意才開始來臨．這樣的溫度跑起來最是痛快了，有汗也有清涼，酷熱潮溼及不耐大概都慢慢的退去了．煩悶的夏天終究會過去的，儘管他還是會再來．

凌晨四點之前的黑暗裡略有涼意了，讓人迫不及待的想跑．等待園區開放時的熱身，仰望著黑板樹的綠色花球，鼻息間全是熟悉的味道．喜歡嗎？喜歡．屬於記憶的味道．好味道．

隊友們來到一起跑．今天是比賽後的第一天，但我的腳步好像太輕盈？明明才一場不算太好跑的山路，長里程的折磨過，但是今早很怪，肌肉沒有半點的沉重及疲累感，太怪了，一點點，一絲絲的沉重及緊繃都沒有．心裡是驚奇的．是收操後的快速復原？還是按摩的奏效？咦，該不會是酒的作用吧？（哈，酒精的迷亂及全然的放鬆）還是，因為今早的氣味影響了心情？

不太明白，但今天只有後跟略緊，可以忍受的微痛．我太難得是無礙且自在的輕快前進．太久沒有這樣輕鬆的跑感了．但還是跟著大家前進，我無聲前進，在心裡感受著太久沒有的毫無負擔．說真的，我在心裡想，要是今天有馬拉松就好了，我應該不用太拚就可以跑進330了吧∼哈哈，只是自己想的啊．

或許是因為風吧？可以跑向前也帶起一陣輕微的風．讓風輕輕的吹動．愉快的前進，真的太久不曾有的自在．

在直道時就試著加速，享受難得的輕快．今早，十六公里，一種有跑的超級幸福感，一種在黑板樹下深呼吸的通體舒暢．但今早的電台主持人卻說，天氣變冷了，最好的事莫過於愛你的人陪在身邊可以共享體溫．哇哈哈，什麼嘛，這麼說不會太過份了嗎，而且播的歌更是戴佩妮的，可惜你不在．

哈哈，這不要是逼人去死的嗎，不過，真好聽．跟著鬼吼鬼叫的早晨．今天真的有痛快．因為有跑．

傍晚時遠望夕陽．體會四時變化的季節，不同時序的美．一群鳥在碩大的橘色太陽前振翅前進，在光亮裡投射出些許的黑影，營造出變化多端的意境，恍若風景明信片一樣的景．

在黑夜來臨時走在半邊月的淒清裡，也不錯，那蛋白似的迷濛，模糊或說是朦朧兼具？也透亮著．悼念著一些無法挽回的情感，或說是留戀或是看不破也無法參透？有些傷要復原果然太難．總要留下傷痕的．
這幾天的下午沒有收操拉筋，荒廢了功課．有點懶散或心灰意冷的？或是只是腰太痛還待休息？大概都有．而反正，總會再持續，總會回復自己該有的作息．不論是倦了或累了，還是需要復原的時間．我打心裡會是留存著死命的堅強及固執，若不是這樣的個性，恐怕是不能日復一日的跑著吧？我這樣想的．

有點早起，早到，起得太早就花費更多的時間來熱身準備跑前的伸展．

站在黃槐樹下向外望，把自己隱身在無盡的黑暗裡，月無影蹤，星星微亮．遠遠的望去，那株大門前的黑板樹頗有像是細雪之姿．不細看的話，很像冬日被微雪覆著，整樹的銀白．仔細一看，原來是花球開得更盛，更密，在颱風的嚴重受損之後．

那些人說著，是，十一月開的花．

走到樹下抬起頭仰望著並且深深的呼吸著微風裡的清淺味道．是啊，十一月開的花．

一個人前進，一步一步跑著，繞第三圈時隊友們來到，再跟著大家一起前進，享受著新舖路面的平整，極好的彈性．我常在哈啦玩笑中細思著大家不同的想法，對事物的看法，那些異於自己的，可以調整的或改進的都是．

今天跑感普通，這週的腳跟的痛感又減輕了大半，其實認真的想想，痛的時間極少，以繃緊居多．或許，只是自己忍不了痛或是對痛太敏感？問自己，也不是，真的算有點小傷了，賽後真的有點痛，賽中有時也太緊繃影響了無礙的前進．我大概是太愛跑，也太愛那種自在的前進，容不下一點點的阻礙．

跑步的季節真的是到了啊！聽著隊友們穩定的腳步聲，聽著耳際響起的輕微風聲，感受著由身體捲起，帶動的氣流，（四個人）四手聯彈的呼吸聲，真的是一早最輕快的美妙旋律，連在此時我的心中好像還是迴響著今早的晨光奏鳴曲．不斷的響起．

阿斌說他跑了十四公里，最早到的我大概是有十七公里，只不過在開心之餘最後兩公里還是有點“軟腳”，因為我不時常落隊，又要拚命追趕，今早甚至是和大家”跑散了”．但喜歡這種累，要命的，流汗的喘，虛脫的消耗．變態的喜歡跑步後的那種身體，甚至是心理上的或是靈魂深處的，全然的被挖空，放空．

十一月開的花有屬於十一月的氣味．十一月，真的是，跑步的季節．

每天都是我最早進辦公室，開門，放東西，開窗，撕去日曆，把屬於11月11日的日子那張撕去，美好的一天終究是會要過去的，希望你也有平安幸福的一天．加半天班換補假，但下半天讓自己補假休息半天，原是要去走走的，或是在大樹下看書的，其實是想吹著涼風的，但後來和好友菊英和春蘭相約去喝咖啡，有寧靜的時光，再去看春蘭的新家佈置還有她珍藏的心愛的”藝術品”及小收藏．先離開，去載兒子回高雄，送他去赴生日的約．收到新書的簡訊，我訂的生日禮物很巧的恰在今日送抵，而明明不能再買書了嘛．笑一笑，精神食糧啊，再說並不是送給自己的，我只是先保管，而書裡有只你能明白的，我想要去旅行的地方．再笑一笑，我應該會和郭正佩一樣，讓書頁不小心染上咖啡漬．

在十一日終了的最後一秒在心裡默禱．

十二日，跑步里程廿一公里，原本等待的全馬沒能在週日舉行，於是下定主意不參加全程讓腳休息．結果當然又無可救藥的覺得該在比賽練習，因為明白自己一向不夠有自主練跑的意志，於是就近看了看賽事，剛好有個內埔的半馬，；隊友們說去年的評價極好．

在星空下出發到屏東．

星空？美則美矣，但是，就代表白天將會是太陽天了，老實說，有點憂心，愛跑的人真是無可救藥煩惱多啊！