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105年12月的練跑日記 |
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作者 | |
賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2016-12-05 at 11:28am |
進入年度的最後一個月,時間要說是算快或慢?開心的時間是飛快或沉重時會度日如年?明明每一分鐘的經過都是一樣的.不覺得快也不覺得慢,只是有些傷痕時間終究是無法輕易抹去的.就用這最後一個月沉思及改進,不讓自己在未來的日子裡再難過.努力把心放空,放清.人生和跑步一樣,要努力,有盡力就好,或許沒能有好結果.而其實我一向也沒求過完美. 一日,跑 二日,休息沒跑.腳有休息,心沒休息,煩心透頂. 三日,由大人及阿妙領軍,率隊參加里港 好久不見的里港朋友們,輝哥,可愛的輝嫂,阿家,阿元,林組長等人. “只”跑 幾乎去的百信成員都有得獎,大家都滿載而歸啊! 順路回北港,無法逃避一些的不愉快. 四日,跑虎尾馬拉松, 真的是很丟臉啊! |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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起初跑得蠻順的,前三公里也沒有前幾場的拚命及狠勁
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宏榮 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 547 |
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賁姐 身體還好嗎 請多小心歐~~~
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Feel the wind ~~
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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沒事
![]() ![]() 跌倒時我哭了一下,回去的路上還蠻痛的我又偷哭了一下,回會場遇到瘦肉和小魚放閃光,我當然要假裝是跑完回來了,不過馬上就被打臉,太快了嘛,也叫人不相信,而且瘦肉帥哥提醒我破傷風之外怎沒要醫生順便多打一下防狂犬病的針
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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前半有刻意的不要太衝,維持著自以為有效率的前進,只不過厲害的女跑者太多,一下子看見她們的背影還是有忍不住鬥魂上身,偷偷的加速,但還感到不是太拚就是了.錶忘了放進寄物袋,到了十公里看了時間,差不多是五十分.嗯,大大的及格,有認真.
再來的一兩公里,有女跑友很輕鬆的趕上,超過(總五),再被一個女生追上(總三),我也不遑多讓努力追著.到了十二公里廟前的一處水站,拿了水就跑,她們兩人在右側邊,出站的人又多,平日我因為平衝感不太好及跑姿是離地低所以總會盡量跑在平坦路面的中間,但因為有些一起跑的跑友占掉了大半的路面,我一下失策的往左側路邊一繞,再加速追她們,太急又壞了自己原本的習慣,還是不夠謹慎小心,悲劇就發生了.
∼唉,跑步根本不會傷膝蓋,明明是跌倒才會讓膝蓋受傷的啊.
原本跑完要再回北港去一下子也作罷,洗好澡要北上去探望阿斌也不得不取消,這些都是讓我更加煩心的原因之一.事後又感到大家待我太好也讓我煩亂,一直有點內疚受人太多,一直覺得自己在某種程度上過得不好,讓身邊的朋友操心及擔心.我不是不知足,但那些幸福的壓力,真的讓我很慚疚.
找了地方休息,肉體的痛猶可忍受,踩煞車會痛慢慢開回高雄就好.想到太多事,又想到跌倒可能甚至要影響到下一場,也著實有點煩,沒有把自己照顧好.休息後再慢慢的回家,比跑六小時更晚到家.
喝到今年四月以來的第一碗魚湯(再來詳述箇中原由),吃了一些自己種的清蔬,喝了一些好茶.回到高雄,又嚇到人了,有人慌忙中說要採買些”健康食品”幫我補一下,我急忙阻止,太補了啦,我只是跌一跤,不礙事的.再有人煮了另一碗的鮮魚湯,魚皮多的,膠質多的,還切了一份的豬皮,說助我傷口癒合.唉,真叫人眼睛冒汗,心裡冒汗啊.
如果要感動到流著熱淚吞下,真不是好滋味.但說真的,”謝謝”不足以代表我的心意,其實打著字的我也在工作位置上默默的流下眼淚,趁沒人看到,趕緊去洗手間拭去吧∼謝謝你們. 編輯者 賁俊蓮 - 2016-12-05 at 3:20pm |
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廈門馬在台 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-03-06 線上狀態: 離線 文章數: 224 |
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.....打了一針痛死人的防破傷風藥,竟然說藥效可以五年∼哇,醫藥進步到這種程度了喔.
不要哭!不要哭!應該是賺到了. 以後五年再仆街,都不用再打針了.賺很大(偷笑中)... ![]() ![]() |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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還真的是賺很大
![]() 請多保重並祝傷勢早日康復是朋友們對我的祝福,謝謝你們.昨晚連離開很多年的隊友都有來電,真是讓人感動啊.陸續收到一些簡訊,謝謝大家,我會保重的,也會更小心的∼我還想要繼續跑很久的啦,希望能跑到生命消失的那一天為止啊!
只是不夠小心,下回會更謹慎,就算要跑快也要不慌不亂,慢慢的小心的超車
![]() ![]() 今天工作有點忙晚上加班再來寫日記,很強壯又堅強的我這兩天都有散步及走路,雖然會痛但自我感覺是有走路及活動,筋骨的不適及疼痛感和跑後的乳酸一樣才會早點消失.上下坡傷口會拉扯,走樓梯也不太方便.但,頑強的我今早已經慢慢的在平路上”偷跑”五公里了!∼真的是無可救藥的閒不住 ![]() 編輯者 賁俊蓮 - 2016-12-06 at 11:14am |
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solo ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-13 線上狀態: 離線 文章數: 424 |
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說來好笑! 當我們跑完23K半馬正在排隊領伴手禮時,妳突然從背後出現
我愣了三秒後馬上脫口而出"一定是烙賽!!" 後來妳大笑指指膝蓋上的包紮,才知道是比烙賽更痛些的圤街...... 友誼太久 了解太多也是種困擾..... 我竟然還看著受傷的膝蓋一直笑...... ![]() |
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朱文庸 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2010-03-18 線上狀態: 離線 文章數: 73 |
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小帥哥跟小魚好,你的賁姐姐膝蓋到今天還會痛耶!你居然在傷口灑鹽,真的是好一朋友喔!
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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瘦肉帥哥看我的膝蓋偷笑我還禁得住,來灑鹽灑米我都受得了,倒是朱大哥說沒有人可以幫我”呼呼”這個想起來的確是比較淒涼
![]() 我都盡量走路,讓筋骨活絡軟化.
全身肌肉反而有點酸痛,是嚇到嗎? ![]() 編輯者 賁俊蓮 - 2016-12-07 at 8:32am |
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