106年2月份的練跑日記

這個冬天南國極溫暖不冷，是適合跑步的最佳溫度，值得好好珍惜的絕佳天氣，尤其是有冷風相伴，真的是爽快極了，希望在酷熱的夏天來到之前還是可以痛快自在的前進！

回家還是有熱水，真是痛快啊！快速來到公司後，趕時間在忙碌之前收操拉筋，不到位的比劃但也是換來了不少的輕鬆∼今天的兩小時十七公里，真的是有認真的，平日常常只有十四公里耶，有很累的面容及表情，但有富足的心情獲得．因為有跑，心情極好，再有更多的耐性去面對繁忙的工作了！

真是瘋了嘛，我幹嘛要那麼拚啊，不過我一向很認真又努力的，何妨一試？

拿了水在黑暗中前進，今天記得要保守要留力氣，否則大概也很難達成，因為同樣的路線十回和繞運動場一樣，總會失了耐心．把水藏進樹叢裡，抬頭一看，滿天的星斗，哈哈，真好，自己在黑暗中偷笑，因為看來今天要跑到太陽出來並不難啊！∼哇哈哈．

再慢慢跑回起點，第一趟沒看時間，以慢速當熱身．不過因為不知距離里程所以第二趟以有效率的前進算計，去程十一分，喝一口水，再跑完回程，咦？也是十一分．很好，穩定的前進就好，就用這樣的速度，不快但也不慢．

於是在花香在星光在樹林在草原的相伴下，來來回回的跑，盡量都控制在每一圈廿二分完成，里程不明，只算時間．第一圈較慢，在六點十五分把車停好時，把六圈完成，跑二小時十分．和小白共享半杯的伯朗熱咖啡補足力氣，再拿另一瓶水，再跑第七圈，有點吃力的完成，但時間沒多，只是有點累了，那就∼改較短的路線，跑湖邊，給自己的藉口是沒到湖邊等日出太可惜！

跑和以往下湖邊不同的路，改從超商下，距離多了一點點，更接近竹林近了些．跑一圈，跑第二圈，再耐住性子跑第三圈，湊足十圈，投機取巧的十圈，但想想，良心不安嘛，於是再跑第十一圈，我喜歡的數字，用二隻腳的前進，11！

看錶，不夠昨天的四個半小時喲，於是，再繞完整的一大圈，回到車上把另半杯的熱咖啡喝掉，洗了臉，拿了墨鏡及小帽，補了一個黑糖的甜蜜，再跑．雖然陽光老早出來了，再一圈的來回，去程十二分，回程十二分∼速度掉了，是真的累了喲？於是就改成亂繞就好，固執的再跑足和昨天一樣的四個半小時，雖然還是沒能完成十趟來回∼但是，親愛的校長大人啊，拜託一下喲，以後請你最好還是調到”小一點”的學校，不然我會跑死啊

再回到桂花林裡收操拉筋，和昨天一樣，先簡單做一下，換了衣服再做一次，走向有瀑布的樹林時，陽光肆虐的發亮呢！（但後來也又有些陰天了）．和昨天一樣餓到快昏倒，沒力氣再去散步，也沒中途去補充營養，因為今天不得不加班趕工作．回家洗操，量一下體重，喔，嚇到，原來平日”有點”胖胖的自己是跑太少的啦，連操了兩日的三十公里，並沒有賽中的足夠補給，讓體重因脫水過多而一下子比前一日早上跑後足足少了兩公斤（雖然喝了水就會回來，但就算是假象也蠻開心的嘛）

回程照鏡子，看著自己，虛弱的苦笑，但卻變態的喜歡跑過有點憔悴的面容，看起來有很多的疲累，但也有很多的滿足．原來要趕走孤單很容易，要有幸福快樂也很容易，原來能跑是一種最大的幸福．

 

再跑，黑暗中看到熟悉的身影，是高雄可愛的阿斌，和他一起前進，聽他捎來遠方朋友的問候．隨意跑，隨意聊，還在黑暗中誤認大師兄，來到的還有嚴經理及小呂．各自的前進．我還是跑足了兩小時．痛快的早上．

冬天大家貪睡？或許真的被窩有暖，夏天回家洗澡再出門，電梯樓層幾乎會變，但冬日早上有時回家再出門，電梯並沒有人搭乘，冬天真是睡覺天啊，但我還是留著百年之後再一次睡個夠．上班途中聽到一首略帶感傷的歌曲，可惜不是你．有空再來聊聊想法吧，人生裡有時不完美也不是不好的結局．應該是吧？

到公司收操拉筋，愉快的半小時，也總會記得在最後以輕聲的說出感謝當做結束的形式．

∼萬分的感謝，加很多的想念

∼∼難得沒有比賽的假日，希望能夠好好跑，也好好的再把工作完成．