跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 慢跑俱樂部 > 百信建材澄清湖慢跑隊
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 106年3月份的練跑日記
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

106年3月份的練跑日記

 發表回應 發表回應 頁面  <12345 6>
作者
訊息
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12297
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 106年3月份的練跑日記
    發表於: 2017-03-13 at 10:39am

別人如何我不清楚,我在四十二的里程之後第一天早上總會有點感到精神損耗很多,還會有點燒聲,身體其他方面都還好.關於跑步,話很多LOL,昨天在會場竟然有跑友問我,你在石碇怎麼會跑輸小紀?我聽了大笑說,你和我不熟嗎?我不止輸小紀輸古嚕古,我還輸過小不點啊,不止一次耶.旁邊有人大笑說,她喔,這個噴仔有時慢到不像話的.

哈哈,只是跑不好,但也不是沒努力,雖然慢也是要付出極多才可以完成的嘛,不是嗎?馬拉松不是件容易的事.我笑著告訴那人,我應該是馬拉松史上落馬最多次的人耶.說真的,我會放棄,我不喜歡那句堅持到底永不放棄.我覺得可以有點勉強但不要逞強.累了就走,也不用放棄,但身體有狀況,不要怕放棄.我昨天和女總排跑者聊到,隊上的人其實都會對我說,噴仔慢慢跑就好,不要太拚,跑快好像相對是很危險耶,而且,有年紀了LOL
但對於跑步,我的看法一向是,當下要認真也要努力,儘管或許要有一點超極限,但那才是運動的目的,要不然誰會動不會跑個四十二公里?那麼長的里程其實超過人體極限嘛,但或許變態的想,在辛苦中培養耐力.有時在工作上或人生上也是和跑步有一樣的心情看待,遇到挫折時會想,和三十五公里的撞牆一樣嘛,忍一忍,再努力就過了啊.跑步中,學得很多.我有時真的跑很慢,但自問也是有努力的,當然偶爾也會來個輕鬆跑,健康跑,慢慢前進只求完成.但我的哲學及理念一定是能跑快就不要跑慢∼先回來不只少曬,等人回來時散步收操哈啦躲太陽,其實真的還是比跑很久愉快
用一樣的心情鼓勵老妹.她今天看了服裝評比的結果,努力很久的作品並未入選.她說心情很矛盾,因為入選要再參展,再有一筆花費,但未入選總是不被肯定的失望,心裡當然很挫折.我對她說,我也常常跑不好,下次再努力就好了,問自己有沒有努力面對?有的話,就夠了,儘管結局不完美.我要她去觀展,比較自己和入選作品的差異,甚至是不足處.也要她不要灰心,她傳了和我同樣的想法說:我不會被打倒的.嗯,這樣就對了,要有馬拉松的精神,這場跑不好,下回再努力.


編輯者 賁俊蓮 - 2017-03-13 at 10:55am
回到最上面
otto 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2007-11-20
線上狀態: 離線
文章數: 2555
文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2017-03-13 at 11:55am
文章發表人 賁俊蓮

隊上的人其實都會對我說,噴仔慢慢跑就好,不要太拚,跑快好像相對是很危險耶,而且,有年紀了LOL
說的也是,賁姐都35了,別哪麼拼LOL
回到最上面
朱文庸 由上至下檢視
Groupie
Groupie


註冊日期: 2010-03-18
線上狀態: 離線
文章數: 73
文章選項 文章選項   引述 朱文庸 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2017-03-13 at 1:00pm
小粒你是說你賁姐姐是35年華喔!我年紀大看不懂耶!
回到最上面
otto 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2007-11-20
線上狀態: 離線
文章數: 2555
文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2017-03-13 at 1:30pm
文章發表人 朱文庸

小粒你是說你賁姐姐是35年華喔!我年紀大看不懂耶!
報告澄清湖最帥的學長,就是說阿計今年貴庚才35歲LOL
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12297
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2017-03-13 at 1:51pm
這個臭小粒,你這樣一說誰敢接話∼又不是想要死LOL
∼∼老也有老的好處,我今年大概是女乙的最末一年,明年進女甲,女甲裡的女生很極端,厲害的很厲害(像小戴啊,像黃小齡),不知道會不會好賺一點?LOL
∼∼中午接到好久不見的朋友用”簡訊”祝賀”恭喜得獎”,真的很開心Embarrassed,希望有機會聽我說說那個心有雜念的最後”糞”戰LOL
∼∼午休時分大家照例躺著拚命聊天,只我一個人陷入昏迷LOL接不了話,真的有累喔!


編輯者 賁俊蓮 - 2017-03-13 at 2:01pm
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12297
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2017-03-14 at 9:23am
身為女生今天要更加的溫柔體貼,因為今天是白色情人節,要用心去回報愛的情份.其實我也算很感性浪漫的人,記得有一年的情人節我要那個曾讓我深愛的人在上班途中記得打開收音機,為他點了一首愛的歌.也會在無聊的生活裡加點樂趣,不花錢買禮物也不錯,但可以約定在節慶或生日時可以當一天的”老大”,當然另一個就是奴隸LOL,一整天要沒意見,聽話行事不能回嘴(比如說倒茶,跑腿,搥背),當然不能太過份,因為下回會有報應!
今天要聽話的是女生LOL,因為我們或許在情人節已經收到祝福及禮物.
∼當然沒人愛也有可能嘛Cry,沒關係的啦LOL,但至少要做到愛自己,要溫柔相待.今天拿出戰利品的第一個杯,良晨吉日來使用正好.真開心耶,”上一回”獎金買的嘛.放進手邊僅存的高山烏龍,深深的聞一口清香.真好啊!∼想要的東西果然太多耶,家裡有玄米茶,有普洱有煎茶,但只剩最後一份的生茶了.上回買杯超額度,店員說有加購茶葉的優惠,我都有理性的拚命忍住(下回再努力看能不能拚一點茶資LOL∼加油的啦).
再沖第二杯,真好.喝一口的溫潤香醇,人生就夠美好了,尤其看著手中的地圖,心好像又回到那慢慢走著的幸福時光!
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12297
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2017-03-14 at 9:38am
常和朋友說,茶及咖啡是喝進心裡的,是喝心情的,是流進心裡的味道,有讓自己的心貼合靈魂的作用.早上想出去晨跑,因為想到那句跑步是想讓呼吸和靈魂同調.收音機裡說的安靜的夜,唯一能與之調和的是MORE LOVE SONG .聽著音樂前進,跟著旋律前行,跑步去,心裡有愛,讓腳步有愛.晨跑對我來說或許可以說是和心中深藏的愛一起前進.
太多愛?腳步困頓,但仍舊執意的慢慢前行,迎著湖面上吹來的風,有一份自己才懂的清涼吹進心裡.
陸續有隊友加入,在窒礙難行時放鬆心情,聊著這一場賽中的辛苦,說著這一場賽裡的趣事.原來那過程裡的所有辛苦都轉化成了極度的美好.能跑,有跑,愛跑,真的是一種莫大的幸福,對我來說.所以一直決定繼續愛,繼續跑.’
今早的兩小時拚命跑了十四公里.里程很少,速度很慢,快樂幸福極多.白色情人節我拿出第一個白色的茶杯,敬遠方的你!
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12297
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2017-03-14 at 2:03pm
白色情人節真的要善待自己LOL,我今天託好友採買了一些堅果及果乾,這是犒賞自己的方式(當然比茶葉便宜,但很好吃的喲).想託一個小女生買鞋,一直沒回音,心裡納悶:該不會又混到國外了吧?結果,是真的,哇哈哈,原來她跑完東京再跑名古屋女子馬(有蒂芬妮項鍊耶),在日本晃了二十多天剛回台灣.真叫人羨慕又嫉妒啊∼我也要在心裡存一個出國跑步的美夢LOL
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12297
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2017-03-15 at 8:24am
送出比賽鞋的訂單,不過,哇,還沒付錢就把獎金花光了.嗯,小白大保養,固定支出.最近很認真的思考著不參加馬拉松的話其實我一樣會晨跑,是不是幾年不要參加?再說,如果不出遠門其實也就可以省掉養小白的費用?但有些事情在目前的我來說,似乎還割捨不下的.好友有說,跑步損耗極大會替我擔心,但她們說了,那是我的”生活方式”.似乎是吧?喜歡的事或說愛著的事或人,如果可以說不愛就不愛,那就簡單多了∼可以輕易捨去那就不是愛了吧?
有時不免還是想得很多.
暫時就丟開那些想法跑步去.我在腳步的前進及轉換中求取一個心的輕快.
黑暗中一人獨行.一向如此.也必須習慣如此.
南國的高溫天到了,很爽快的跑步天氣其實所剩無幾了,要好好的把握.
櫻花謝了,新聞裡說的台大杜鵑季到了∼我都忘了要去看茶花啊.時間一天一天的流走.
在大樓的小花園散步.白的杜鵑,紅的,粉的,點的,開的正盛.桂花也仍有香,還有含笑.大肚魚給的桂花將萌出第三回合的花苞.真好啊,我喜歡小小的,白色的花.出門或回到家都會開了窗探一下花,深深的吸一下那迷人的香氣.
園區裡卻是一逕的深綠,看不見花,沒有五彩繽紛但仍是大自然該有的色彩,單一的純色也極好.努力前進著,最後的里程趕上隊友們,跟著一起前進.今早大概還是差不多和昨天一樣的里程,就算十四公里.
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12297
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2017-03-16 at 8:58am
風雨無阻或不見不散應該都算一種強迫症?有點沒得商量的意味,好像並非好事,也不是我的個性.我在清晨四點初始的風雨中前進,這樣想著.也想起剛加入肖跑國時,就是會很想練,再大的雨也會跑,但加入幾年後,喜歡下雨天,因為下雨天是休腳天,可以心安理得的再睡,不會有偷懶的罪惡感.
而跑了那麼多年的現在呢?只要不是在嚴寒低溫的冬季,不太大的雨還是會跑.沒變的是比賽中會祈望下大雨,越大越好!也曾問同一國度的肖跑人,下雨天你們也跑嗎?理所當然的回答是跑啊,怎麼不跑?慢慢跑健康跑,戴小帽跑.也沒錯,跑步最好是每天都要做的事,停頓不得的作息.不能停也不想停.
拿著水下樓時沒有發現正在下雨,和小白出了車庫,咦?下雨耶.在以往會歡呼,耶,回去睡覺.但今早,很想跑.唉,下雨了!今天不宜出遠門跑,貼近中央山脈總是會風強雨大的,再說這幾天不適宜晚到公司因為有小學運動會,停車位會被占走.想了想,維持一樣的作息及地點,跑我喜歡的澄清湖.
快到門口雨勢卻更大了,小白的手要拚命的揮,車內恰好沒放小帽,但太想要跑了嘛,折返回家拿裝備.帽子是擋雨保護眼睛用的,下雨天不可缺少的.時間仍早,四點之間就定位熱身,今早等門的”瘋子”只有六人,五女一男.女瘋子勝出LOL
在風雨中前進.迎著風,淋著雨,享受著清涼及低溫.其實不算冷,仍舊有一種前行的爽快,尤其是在這樣的暗夜裡,跑在幽黑無人的森林裡大地之上,望著遠方閃著銀光的湖水,湖面輕漾起的波紋漣漪.一人獨享的風景.
偌大的園區另五人一下子就走不見了.一個人的前進,有一點蕭索,也有一點蒼茫但也有一種幽遠壯濶的味道.天地之間只剩我一人.像昨天看到的一句話(朋友送的茶倉上寫有半句):無盡藏裡無一物.
天地間只剩我一人,但也不是只我一人.
還好沒有因雨休息,跑沒一個半圈其實雨就停了,只有路面殘餘一點積水,弄溼了鞋.
努力的前進,一步一步的跑著,還好我強迫了自己,和心中的愛風雨無阻不見不散啊!
五點之前幾乎沒有行人.五點之後陸續才有比平常日更少的人進場.空氣因雨水而乾淨了,但天空因雨而什麼都看不見了,沒有星星,沒有月亮的晚上.只有雲,厚實且堆疊的.汗水流下我的臉,還真的不淚,或者也有點是苦澀的鹽味,但其中大概也有些許自在的清甜.
隨意跑,亂亂續,跑中央大道跑大湖不進小路.沒有停的兩小時,應該有比昨天快了一點點,就算十六公里.
來到公司今天還是以用了三天的白色新杯泡抹茶,有點苦的大人味(村上那等青春少年應該不會喜歡的),但喉韻的後味是回甘.白色純淨的杯襯著鮮色的清綠,格外的調和.喝一口溫熱清新,心情和味覺有彈同調.
 


編輯者 賁俊蓮 - 2017-03-16 at 9:17am
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  <12345 6>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.281 秒。