106年6月份的練跑日記

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主題: 106年6月份的練跑日記
發表於： 2017-06-16 at 9:13am

人生裡待學習的學問是，不用自己的想法衡量別人．有時我們總會用自己的眼光看別人，容易自以為是，要欣賞別人的不同．這世界有同有異才充滿了樂趣．有跑友說不能想像在一場馬拉松裡會”走路”超過兩公里．哇，我笑到快暈倒

，哈哈，這世上的人真的大不同．雖說是跑的比賽，但有時就是會逛大街啊，要做到像村上說不能走，有時真的很難耶．我是一向儘量少走，能跑就跑，能快也不想慢，很認真的準備及看待及參加，但常常出槌的走很大．

在我上班的辦公室，打開窗就是四百公尺的田徑場，每天都有人在外運動．但昨天我們主任在大雨的上班時間問我說：俊蓮，下大雨了你還會像現在那兩個瘋子戴帽子跑或撐傘跑嗎？有那麼愛運動嗎？

我都不敢笑，走到窗邊往外頭看，下很大的雨，跑步人口有二（啊，不就和我在台東路上一樣啊

），一個戴帽，一個拿傘．我假裝淡定的說，違背良心的說：下雨天休息啦，沒下雨再多跑一點．

哇哈哈，明明是說謊

，誰剛在雨中跑了五十公里回來啊，這下子口風要緊，絕不可洩漏出休假跑步的瘋狂行為～她們不明白那種瘋狂及快樂．

我一直在心裡偷笑．每個人都大不同，下回批評別人或是說話果然要客氣及謹慎．這世界沒有人是相同的想法才充滿了樂趣！

編輯者賁俊蓮 - 2017-06-16 at 9:14am

賁俊蓮

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發表於： 2017-06-16 at 9:45am

跑了五十公里，腳沒負擔但身體會有疲累，這幾天都看書休息，在下班的時光裡．昨天的學台語正當時，學的是”目彩”（眼影的意思啦，台語的喇叭褲發音也讓人想笑），上回學的是”久見”

，很好的一句話，好久不見．然後看書，借了十本書．韓良憶，只要不忘就好．王文娟，微憂．愛莉西亞，對了，去京都吧．許邦妮，不良主婦的愛情食療．趙雅芬的熟前整理．

裡頭喜愛度較高，借第二次的是王宣一，小酌之家．米力，生活家的器物．茂呂美耶，漢字日本．排名第一看了會笑，還想喝酒的是，黃麗如的酒途的告白～很不錯的書喔，很想要買裡頭的酒，很想如法泡製一杯，很想要””茫茫的”

，也很想要在蒼茫的夜裡有人陪著喝一口微醺（那是很大的幸福啊），但像我平日關起門橫臥在小紅沙發上頭暈暈的其實也不賴．原來書中真的有搧動人心的魅惑．

在這個五月裡比賽少，六月沒有馬拉松，在大家口裡的暑假，我在恍惚中看了自己的記錄沒有休腳日，六月到今天為止連跑十六天（會不會太認真了？），老實說是有點累了，但面對將到的假日，還是希望能夠好好跑，好好休息，好好看書，好好吃，好好睡，好好的～喝酒（開玩笑的啦）

哇，猴話了一堆還沒寫到今早的跑，但先在假日前祈禱一下好了，雖是笨蛋的行為，但希望連兩日都跑長一點，跑久一點

，我曾說的，以跑步過日子，以腳步退散孤單及沮喪的壞心情！

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發表於： 2017-06-16 at 9:47am

芒果的季節到了喲

今年吃到很多的芒果，尤其是土檨仔．跑瑪家領到一些．在校園撿了一些

．葡萄也正著時吧？吃了不少，喔，所以身強體壯拚命跑

，最近好吃的還有南部的金鑽鳳梨．很貴的荔枝吃了五個，一年裡有嚐到滋味就夠了．平日較不易有漲跌的是蘋果，一年四季都有進口，國度品種都有．

說到芒果，今早收到一個，但聰明的大師兄一貫偷笑的說，喂，芒果不能亂收耶．喔，是喔，原來芒果有小孩叫情人果

．哇哈哈，真的不能亂收．放好芒果，笑笑的一起跑．耶！

今早有看到月亮，也有金星，但一下子天上的狂風吹來了雲，一下子有點風雲變色的，但無雨的早上，在夏日是難得有的清涼．當然要跑啊，六月都還無休，因為跑步是最容易取得的樂趣，一日不能缺

這種簡單的幸福是不用刻意追求（生活也一樣），要珍惜眼前所有的一切．我一向過得簡單也很愛自己找樂子．看到雨後的綠意就會忘了早上的疲累，看到倒映的湖光山色就覺得跑步是最佳的遊覽．

今早和大師兄和嚴經理一起前進．意料之外的無雨，但最後的兩公里最後的十分鐘還是來了一場及時雨，但也真好，洗去煩熱及汗水，也是美事一椿．跑出園區大門一身狼狽滴水，亭下躲雨的路人興災樂禍的問我：下雨還是流汗？

我回答說是淋到雨，避過雨的他們得到了滿意的答案．但我狂奔回小白，心裡回答自己的是，流著汗開心的十三公里

，不是誰都會懂的！

編輯者賁俊蓮 - 2017-06-16 at 11:36am

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發表於： 2017-06-16 at 11:49am

有時幾乎忘記跑者廣場還存在著，著實不應該，突然想到還有朋友在此守著陽光首著你，午安 Clap

賁俊蓮

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發表於： 2017-06-16 at 2:00pm

生活型態各有不同，也沒啥奇怪的．現代人啊，不論老少幾乎離不開手機，網路，活得進步又即時，我是四大皆無，過著原始的簡單生活．

我的”諾基亞”一個星期也響不了三回．剛好公司我的位置訊號最弱，手機常空格．

～信利大哥午安，說實話啊，我比你還怕這裡關門不營業，我去哪裡自言自語啊

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發表於： 2017-06-16 at 9:45pm

請放心，這裡不會關門不營業 Clap

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發表於： 2017-06-17 at 11:38am

和自己做風雨無阻，不見不散的跑步約定

．今早的氣象預報不太準，至少在市區來說，我在四點起跑，兩公里進洗手間，聽得一場大雨，正猶豫著要不要再跑？這種大雨天會不會被說是”瘋子”

啊～暗夜裡無人嘛，不用在意別人的看法吧？

結果大雨只消五分鐘就停了，我都還來不及退縮，當然再跑．前一日有雨，氣溫怡人，沒有殘留的熱，是適合跑步的．方才有雨也不錯，又清涼了不少，而樹林真的是一乾二淨的”綠”，太清新的顏色了，慢慢的跑向天亮，慢慢的風光明媚，春意盎然．

原本今天是遠征當志工的，但比賽因天候不好而取消，突然空閒了下來，第一要務當然是能跑就跑，想跑就跑．不過今天不能說要跑到太陽出來，那樣會跑死的

（結果其實有微微熱的光，都沒再下雨了）．當然也沒說大話說跑到下雨，哇哈哈，一直沒再下雨，幸好沒有亂下豪語啊

前兩小時有隊友相伴，穩定的前進，隊友離去回家，我再回歸到一個人的旅程．

兩小時是及格的，就算十四公里吧

，亂亂算是無所謂的，因雨沒有跑小路，是為了安全怕跌倒及避開積水的溼滑．

再來更是一個人的前進．加速，不要以為跑很快，只是因為無人相伴沒說話，當然要更有效率的前進，加快了”一點點”

，心裡想說要和比賽一樣，後半儘量要比前半快（神經嘛），自己跑自己笑，和自己玩一玩，有點改變增加樂趣．

今早跑的人意料外的少，大概因為那場突來的大雨，其實只下了約五分鐘，但是在一般運動人口的出門時間．過了六點之後，大概多了六七個跑友，而走路客也真的少了很多．總要自己找樂子越跑越開心，亂亂繞，來回繞之後，差不多三小時了，然後最後的里程當然是標準的一大圈，十公里．開始計時講究一下但其實是心裡算計著這圈跑完差不多就夠四小時，那樣在假日就及格了～唉喲喂啊，會不會太認真啊，五十公里才不久前的事啊！

還真的把這一圈跑完，而且還不足四小時，哇，再繞

今早的天氣不錯，喝水量較少，也不像跑外頭需要背身上，所以定點的補給喝水還是很方便．其實原本要去跑兒子打工的農場，是以為會有雨落雷才打消念頭不異地而跑，每天早上跑的澄清湖真的也很不錯，不會跑到煩膩的，尤其在雨後，尤其讓人忘了前不久的酷暑．

大花紫薇的花落了一地，很漂亮的花，很漂亮的紫．繞去鐘樓的後方時，遍地是阿勃勒的小黃花，舖天蓋地的像極了下雪．鳳凰木的橘也來湊熱鬧．七里香和不知名的香持續著，大概因為這樣的美好讓我可以持續的前進．超過四個小時，算三十公里好了（就算不夠里程也無所謂，又不是比賽）

回到放水處收操拉筋，熱汗流下時，好久不見的大呂來招呼，跟他去探”鳥松慢跑”的地盤．是會長家吧？很讚的喔，金桔長的極好，樹葡萄極好，我最愛的是”樹蘭”．喝幾杯咖啡，真好．吃熟成的酪梨，真好．鳳梨香甜多汁，真好啊！～這樣的居家是我夢想中的，翻翻土，修修樹葉，種種菜，還有跑友串門子相伴．對了啦，大呂喝的是高梁加牛奶

，嚇到我了啦，真的很過份耶．有跑真好．回家時去買豆漿，買豆腐，回家洗澡，趁有空閒到公司整理工作，同事請假出國，她的工作對我來說有點難度的，要把帳務手冊再看一遍．

昨晚再重看一遍酒途的告白，在文字中好像也有點酒精的微醺，看著別人喝也美妙極了．哇哈哈，如果明天能再跑四小時的話，嘿嘿，就可以自己舉杯慶祝了嘛，嗯，是要簡單喝啤酒？或是來一杯威士忌 ON ROCK ，或是買來蘇打水及檸檬角泡一杯HIGHBALL的清涼亢奮？哇哈哈，連書看太多也真的會要變酒鬼了啦，但一切等明天跑完再說囉

～我對自己很苛的，有跑才能有犒賞！

編輯者賁俊蓮 - 2017-06-17 at 12:26pm

賁俊蓮

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發表於： 2017-06-19 at 7:57am

被自己打臉．週六回家的途中有大豪雨相伴．

練跑太多又沒有馬拉松的雨天，因為太潮溼家事可以擱下，最適合的不外是看書及發呆

．而且笨人憂心多啊，週日不知夠不夠力氣再跑？哇哈哈，真是笨蛋一個嘛，沒有人會怕跑太少的吧？在南國在夏天難得不被日曬沒有酷熱高溫的天數極少，有雨的天氣真是很難得，不跑真的很可惜．也不是練跑，真的是純粹的想要跑，或可以說很愛跑？

週六的四小時只下了一場雨，時間短，其餘的時間算是陰天，很好的跑步天．而週日，只有前頭沒下雨，後來啊，下半場真是愉快的”雨中行”．

第二天打定主意要比前一天要更有效率的前進，所以還蠻認真的，要快一點的理由是今早累了，跑的時間一定會縮短，所以速度要加快一點點，結果配速老是有問題的習慣亂亂衝，控制不太好，和阿斌一起前進時感到真的很喘，阿斌看了錶提醒太快，就降速再跑．

平日常來的那些跑步人口少了一半又一半，只有幾個人跑著，隊友們今天倒很認真，出席率還不錯．在自己亂繞又和隊友會合往大門跑去時，說里程大約有十七公里半，我笑笑的說再跑啦，假日要多練一點．和阿斌再跑向傳習齋，他說先跑再說不要設定里程．也對，有時訂了目標反而很難達到，何妨開心的前進，跑多少算多少就好．

跑向雨中的小島，醉嬌花滿開的小徑，鳳凰木也落了一地的繽紛色彩．雨天啊，葉很綠，花很美，空氣很清新，是最佳的跑步天氣．兩人相伴把他的半馬完成，阿斌笑說你再跑去把水拿回來，在時間來算就有三十公里了．道別後我笑笑的再次一個人的前進．

又來了一場大雨，我踩著水心情好極了．原本把水拿回來里程就夠三十公里了．想想，天氣如此的涼爽，心情如此的美妙，再跑吧，跑多少算多少．看看錶，算算方才隊友給的里程及時間，我再向後湖區再向鐘樓跑去，在雨中在積水中悠遊，十分的痛快及順暢．結果還是跑了超過四小時．算算里程及速度，果然比昨天快了不少，應該里程是有卅五公里

回到起點，收操拉筋，很確實的四十分鐘，看著雨水落下，心情好極了，所有跑步的疲累都消失了，或可以說根本～不會累

，因為是自己要跑的，所以真的不會累！

走回去的雨中，想起前天在辦公室看有人雨中撐傘及穿雨衣的跑步時，主任問的：你會這樣瘋狂的跑步嗎？我在心裡偷偷的大笑，肯定的回答自己說：我當然不會瘋到撐傘跑我也不會穿著雨衣跑，我沒有那麼瘋狂啦，因為～哇哈哈，我．比．他．們．更．瘋．狂

編輯者賁俊蓮 - 2017-06-19 at 8:00am

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發表於： 2017-06-19 at 8:15am

跑完的假日是很悠閒的時光，雖說是下雨還是有先做一點家事及整理，好好的洗個澡，就開始是懶散的假期，做一下美白及按摩，休息，看旅遊節目在心中神往的旅行，發呆，無所事事，再發呆，泡茶，沖咖啡，按摩，看書．翻了翻酒途的告白．咦，喔，對了啦，不是說要犒賞自己的認真，決定來一點，酒精．自製的冰塊準備好了，檸檬汁也有了，酒啊，更是一瓶瓶的站立等著我的寵幸，哇哈哈，但是，唔，烈酒留著有伴再喝吧，拿了手提袋買酒去，買啤酒好了啦，啤酒一手很好拿，但警衛會看到還是拿布提袋稍加遮掩．哇哈哈，這個夏天的第二手，我還是受到了村上及郭正佩的不良影響．

下酒菜，水果，杯子擺好，冰塊擺好，心情擺好，窗帘放下，把門鎖好．開喝！

清涼又痛快的午後時光，只不過啤酒有點太漲肚，只不過酒精不夠強烈，只不過我在開心中還是看到心裡的那一滴酒淚

，只不過還是會有一點迷亂．

開心的假期，因為跑的夠多！

賁俊蓮

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