106年7月份的練跑日記

引述阿海

引述

回覆

主題: 106年7月份的練跑日記
發表於： 2017-07-06 at 1:30pm

生日快樂!祝越跑越快!

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12292

文章選項

引述

回覆

發表於： 2017-07-06 at 11:33am

七月五日，在我當然是特別的一天，滿五十歲．挖了一個大洞把自己埋住，刻意讓自己安靜一整天，選擇不說一句話的方式走進人生的下半場．跑步？有，清晨四點到烈日的八點．

七月六日，跑十三公里，回到每天早上的澄清湖和隊友一起前進．今天沒時間猴話，因為時值月初結帳還任性的請假一天，是要付出代價的，早上果然事情多，忙又亂，但今晚就算要趕工加班也是值得的．

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12292

文章選項

引述

回覆

發表於： 2017-07-04 at 2:59pm

過了中午有點忘了要猴話什麼了

．夏天到了嘛，六月底在帳務上會”冒出”一大堆泳訓營的收入還有半年的決算清算，在公事上算是繁忙的半年結帳．中場休息喝一杯咖啡，忙但還好不亂，只是我的心裡有事有期待有些許的小小急躁．有開心的事，當然也有不開心的事，有想要守住的和自己約定或許也有不得不取消的承諾．但怎樣都好，生活上需用心，在工作上更是．

在常軌上運行，堅持著．今早門口有人問我每天到？我笑笑說到了差不多十五年了，和你們一樣．和四季的變化一樣．看著四點之前的星空，比較在夏日和冬天的不同，亮度，方位．看著森林的樹，葉的顏色．看著天空各時的不同．或許跑著，也看著自己的不同．儘量讓自己不要大不同，儘量讓自己不要衰退太快，所以還是慢慢的跑著．休了一天，身體和肌肉卻反常的有點困頓難行．但難行非不能行，跑也罷走也好，只要能行就好．繼續慢慢的跑，今早的兩小時，算跑十四公里．在心裡，今天是特別的一天

，值得找個樂子來讓自己開心．

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12292

文章選項

引述

回覆

發表於： 2017-07-03 at 2:45pm

以色列的佈滿岩石的荒原山上有一種山羊才好笑．公羊為了求偶會有段時間不進食，再展開決鬥，決鬥的目的是王者可以得到”所有”的母羊．哇哈哈，要那麼麻煩喔，只見山頭上兩羊崎角纏鬥，大小石塊紛飛滾落，說要打上一個多小時，哇哈哈，就不能用均分的，一人分兩頭母羊

，人人有獎，皆大歡喜，沒有羊會沒伴那可不是更好？

節目裡還說動物或昆蟲的世界裡，夏天是炫耀自我的季節，躲在家裡不出門是找不到另一半的．

哇哈哈，這節目的旁白寫的太好笑了吧，聽了很開心，很適合下酒，害我一瓶接一瓶的啤酒喝到很開心．動植物的世界也有不少的趣味，人的世界當然也是，跑步的世界裡也是，而我也努力在我自己的世界裡製造一些小小的生活樂趣

一日，開心的十五公里．

二日，說大話要跑三小時的雖不是我，但我心裡暗自下了決定，至少要跑三小時或是偷偷加量到四小時

，但是，哇，天氣太熱，陽光太強，跑到頭昏眼花，根本撐不到三小時，算算大概只有跑了廿二公里．實在也夠了啦，不夠三小時也不夠快也不夠多的里程，但有跑就好了嘛，有認真也有努力倒是真的．然後因假日有空閒再悠閒的收操及散步．一身輕快也有輕快的心情．

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12292

文章選項

引述

回覆

發表於： 2017-07-03 at 2:34pm

沒有喝太多但天太熱貪圖清涼喝太快，還是會有點茫茫的，一個人喝酒一個人傻笑還蠻能自得其樂的．還有就是喝酒當然不是安靜看書，當然要開電視有聲光的刺激，看一個動物節目叫四季的華麗之歌，有些動物的行為真是笑死我了啦！

好像是黑燕鷗吧？旁白配的是和舊愛重燃愛火

，唔，生物學家很肯定那一隻和去年是同一隻？

說北極燕鷗為食物及溫度要飛往南極避寒，路程有七千公里．哇，超級馬拉松耶．

聖誕島的紅蟹要在溼度達到差不多百分之五十時才到繁殖期，而地點要在”海邊”，而他們不會游泳會淹死喔，要走一星期左右，時速可達三百公里（太猴急了嘛

），旁白說經過幾週的”狂亂”後，把卵下在海水裡，再回到原棲地的樹林裡．

還有狐猴的食物裡有高蛋白的點心是”蟬”，而根本很難捉到，畫面太爆笑了啦～他們後來會去偷挖黃蜂藏在地裡的蟬屍，根本太奸詐，不勞而獲嘛，那是不行的，和代跑領獎的行為一樣要譴責．

莫三比克的樹林裡有一種蝴蝶，他們的求偶之舞要在幾千公尺高山上進行～喲，真的要飛很久耶．而萬獸之王的獅子沒人敢惹但卻一天要睡十八小時，哇哈哈，真是太過份了嘛，而且昨天有個鏡頭很爆笑，一隻獅老大慢條斯理走來水邊喝水，結果引發大爆動似的逃命，野牛啊，蹬羚等等大大小小都拚命逃，但那獅老大根本還睡眼惺忪啊，我自己配音的是牠會說～哈囉，我沒有要吃你們啦，我只是想喝口水耶

，在下今天～吃素！

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12292

文章選項