106年8月份的練跑日記

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主題: 106年8月份的練跑日記
發表於： 2017-08-25 at 2:43pm

就要放假了，除了期待假日要多跑一點，加班工作以及好好休息之外，週五總算有更開心的事，近中午時貨運公司送來三大紙箱，有點嚇人的被同事以為瘋狂網購，原來是我的關山米及米乖乖終於來到了嘛，真的有點多，很開心！今晚啊，要開新米煮一鍋香噴噴的白米飯．其實現在人米食消耗量或說澱粉類不敢多吃，都說減重要禁吃碳水化合物，我的原則是加工太多調味太重的不吃，其他原汁原味接近原型其實都還好．白飯最棒了，簡單又美味的，又有飽足感，其實我也沒什麼不愛吃的，麵食類也都很好，麵啊，包子饅頭或蛋餅，麵包，無一不好吃的，其實尤其對白米飯有特殊的眷戀及喜好，因為從小吃的配給是軍糧米，到目前為止打開新煮好的電鍋蓋總要深呼吸一下，覺得那香味是無以比擬．跑步以來更愛白飯了，都說前一晚要吃飯才有力氣，現在連比賽的早上我都不買三角飯糰，自己煮一碗加點料，便宜好吃又方便，果然跑起來就會很有活力．

耶，真的有很多米

，還有乖乖！

賁俊蓮

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發表於： 2017-08-25 at 8:03am

昨天有點忙，想要說的話也沒空來猴話，這個假日還是要加班趕工作，也就有休息時間可以聊聊一些心裡的想法，對人的，對事的或是對自己的．

廿四日，里程十五公里．週四早上有人心神微漾，當然不是我．很棒的早上，少了夏夜的高溫及煩悶，在不少空曠的路段都有不算小的涼風．風，迎面而來，時而溫柔，有時狂野．甚至可以吹動我的汗水．踏步前進，人生還有什麼會比這樣的自在更加的美好？當然更好的時候是有伴偕行，一起前進．但一個人也極好，悠遊的十五公里．

真的是美好的一天，有跑，工作有忙，和心愛的人共進午餐．我們吃”著火的牛”，我的心真的有著火

～一把熊熊的愛火！聽兒子說打工的動物宿舍，哇哈哈，那也是他老媽我想去住的歐式別莊，哇哈哈，塞了一口牛肉回我，裡頭不能住人的啦，哇哈哈，我當然明白．

吃太飽笑太多再回去上班真是很殘酷的事啊．

大概把整年份的肉都吃掉了，一年一度的大進補，吃肉肉長肉肉

傍晚去借還書，最近看一些幾米的繪本，看色彩繽紛裡暗藏的悲傷及孤寂．很棒的書，看他的故事的開始，故事團團轉．猜測他說插畫的起始是在小野的書裡那個小女孩，會在哪一本？有圖有畫有文字，有作者的心情．很棒的書及繪本，也借了另外的繪本，作者是阿文．他們都用文字及圖書表達了心底深層的情感．說出來和寫出來和讀者共享除了可以是他們自己的抒發之外，甚至也替不善表達的我們寫出了心情．

文字極少，色彩極多，但也在圖像中可以窺探到自己的情感及想法．

原本忙了一天很累，正想睡時，剛修好的洗衣機完成測試，把衣服晾好，看幾米的月亮忘記了，再看慢城，台北，卻又糾葛出心裡太多的想法，唉，誰叫作者林文斌書裡介紹的必遊建築前三名是我去台北時走過的地方，甚至更過份的是第一名是台北賓館．哇，這下子哪裡能安然入睡？作家恩田陸的深夜走路也很棒，有像我一樣愛跑的心情，同樣的心意．還看一本台灣好物的設計．文字，水彩畫，器物，旅行，老屋，我無一不愛．愛太多很累，我的眼神在凌晨跨夜還晶亮有神，真糟啊，喜歡的事物太多，容易感動也非好事．但有這麼多的美好相伴，人生雖是獨行也頗有趣，很難會感到孤單，我啊，只是太會自己找樂子．

廿五日，里程七公里．太晚睡精神不太好，刻意把鬧鐘調晚，慢一小時出門．五點進場，此時的天空，望向東方時很精彩，正向的仰望天色仍暗黑，星相清楚，沒有月亮，金星的亮度還是最高，孤絕的獨自存在，散發著光芒，好像在等待月亮運行的貼近．向西的方向在想像中或實際上是靠海的方向，沉靜無聲的深濃夜景．很棒的早晨，我慢慢的跑著，用腳步旅行．

其實每一天的早上都是一場自由自在的小旅行．

微微風，或許我的心心該微漾．

準備上班，早餐時有時看新聞，有時看一些網路作家的文章，今早呂秋遠律師的文章讓我感動．他寫道：向樹洞呼喊，是會有回聲的．

有人在嗎？

有！

明早把水放進樹洞裡時也不要忘了喊一下，有人在嗎？
也期望會有回聲．

編輯者賁俊蓮 - 2017-08-25 at 8:26am

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發表於： 2017-08-23 at 7:08pm

今晚加班趕新系統的舊資料補登，月底要完成七月的帳，我大概已補到七月廿五日，除對正外應可如期完成，不過啊，就是對帳最難，又因為太多科目有變動，在新舊帳務間有時真會有點混亂，大致安排早上做原本的帳，下午補帳，這樣交替及區分會清楚些．

有點累，想回家看書休息了，早上未完的話題，明天再來猴話．

不過突然想起一件事，咦？我的關山米和乖乖怎麼毫無動靜，也太慢了吧？米缸是真的沒米可煮了耶

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發表於： 2017-08-23 at 9:02am

吃了抗生素及止痛藥把痛感略去才能好好睡覺，準時起床，沒痛感，好像還好，換了衣服出門，地上仍有點潮溼，雲層厚實，無風無月，在雲的空隙間星星極亮，夜，很黑，很安靜．一個人慢慢的前進，今天夜色更暗黑，跑在中央大道的來回，慢慢的流汗，沒有感到不適．黑暗中的天空有流星劃過，開心的趕緊許願，許願一切安好，許願祝我安好的人可以更加的安好．愛會是一種祝福，不止希望自己能走向美好，也會希望愛我及我們所愛的人都平順健康．

怕消耗太多，只跑一大圈十公里，流了一身的汗再漫步走在沉靜的樹林裡，慢慢的散步，再回到樹洞前拉筋把收操做完．今天早餐也不能吃熱食，以免刺激傷口，就優格配熱量超高的巧克力蛋糕（同事們不敢多吃的

），其實有點甜，不然還蠻好吃的嘛，反正，明早再多跑一點就好了．

先忙工作，牙齒痛不能猴話是沒錯，但打字用不到嘴巴嘛，等會有空再來聊聊昨天澄清湖先生說的，女跑者在乎的”美醜”

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發表於： 2017-08-23 at 8:41am

刺在口腔內的麻藥不會很痛但感覺很恐怖，昨天醫師一直說打不到正確位置，牙週麻了，舌頭麻了，嘴唇一直不麻．總共被刺了六下吧，超讓人害怕的～還問我有沒有高血壓，幸好沒有，要不然一下子一定破錶的，真的有緊張．回到家休息，半邊臉都還很麻．拖地，把麵煮好放涼，洗衣服，洗澡，等待麻藥散去，肚子卻有點餓了．先看書止飢

，書中自有人間美味？看一本客家小吃，哇，不行啦，更餓．換看一本跟著小說家看歷史建築，兩位日本人介紹五大名城的建築行旅，而其中還有他們到台灣來的篇幅，他們看的是總統府，台灣史博館，台北的舊銀行，新竹車站，烏山頭水庫．

在最近的節目裡常有介紹，真的很美．前幾天看的哲學討論也很有趣，說的是優美與壯美．有時聽聽美食文化的內容，或之前的台灣鐵道一百年，目前的台灣美術一世紀，雖然很多內容自己並不算熟悉，但可以體會那些陌生的美感也算長了知識．昨天的美術一世紀說到畫家廖德政，最後一位台籍的東京美術學校畢業生（因為後來改名叫東京藝術大學），那張卒業證頗有紀念及歷史味道也好像感受到了那種”榮譽”，還有保存他當初入學的淮考證，是他喜歡的幸運數字108．節目中有不少他的作品，是台灣舊時風光，大都是靜物及風景，有很多綠色的層層堆疊，有四季的綠．也談到他因緣際會在江田島時躲過了廣島核爆，但也聊到他後來更加的淡泊內斂是因為父親在二二八事件無故”被失蹤”．節目裡介紹了他在一段時間裡拚命的畫觀音山，原來是悲傷的原因，是對他父親的懷念及想念，在失蹤前的最後出現地點就是在八里．但那些畫裡渾厚的綠及顏色掩去了很多的傷感．畫晝也是一種療癒及抒發，而至少在我們看來，把美留下．畫中的台灣，很美．

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發表於： 2017-08-23 at 8:19am

有點擔心自己會不會變更笨

（還有空間再變笨嗎），因為昨天下午安排門診手術拔掉最後一個”智齒”．我一向是行動派的，說可以慢點處理，不過橫豎都要一刀，我選擇早早受死，趁著還算年輕力壯還可以忍受時早早處理才好．在電視看到明星藍心湄做頸部的穿刺，其實幾年前我也是同樣的淋巴病變，也可以不開刀，但我有點太果斷也怕留來留去留成仇，一樣選擇除去而後快．但其實心裡也不是不會怕怕的．請假要出門同事還來恐嚇說妳怎麼會選在鬼月第一天？哈哈，都說不怕鬼了嘛，人啊，才是難搞．

對啦，我昨天在智慧沒有消失之前做了一件聰明事

．真的有聰明喲！

辦公室有五個女生，我是170，兩個160，兩個大概150．但體重啊，我是五八，其中三個也是五八，一個四十九．女生喔，很斤斤計較的．後面的五十八說她最近胖過六十了，我偷偷笑，偷偷看她吃蘋果餐都不敢哼聲（很聰明吧，又不是想死

），剛從五五升上五八的才爆笑，她說一直在家裡秤以為五十五，結果收到母親節的新體重計一量，被五八嚇到．大家聊一聊相約去器材室想用公司標準體重計來證明一下．我啊，昨天太聰明了耶，因為昨天早上跑太多汗過份脫水（在家裡量是五十六）會比她們都輕，我才不想讓全部的女生不開心，藉口尿遁閃躲

，果然她們量回來啊，臉色都不太好，哇哈哈，幸好我沒一起去．太聰明了嘛，嘿嘿，後來我有偷偷去證實量一下，五十七．嘿嘿，鬼月到了照子要放亮一點，要小心不要被女鬼咬到

．不過今天不曉得會不會變笨一點喔？

賁俊蓮

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發表於： 2017-08-22 at 8:45am

愛是恆久的神智不清嗎？恐怕是的吧，這個颱風叫天鴿，哈哈，起初之愛裡草山蘆葦的某一個化身？還是馬克韓發明的十二個星座裡有的？早上聽到廣播裡陌生的歌手聲音，歌名是兩個人的回憶一個人過，歌詞裡有：你知不知道我愛你就像飛蛾撲向火，你知不知道我對你就像為愛著了魔．想起村上的多崎作，人真的有兩種臉孔啊，在愛情裡恐怕是另一種的面目．或瘋狂或理智或沉迷或清醒？問自己，最近也和關心我的隊友聊到，我還真的很理智，只夠自誇在百分之九十九是清醒的，但我沒說的是，我也有另一個面目是為愛著魔的痴狂，只是藏著，只是不敢輕易表現．我喜歡藏著．只有在面對著心愛的跑步時，我才能勇敢的說：我真的很愛你！

跑步是愛情的驚異奇航．好像愛了很久很久，至少也超過十年了，希望能夠一直愛下去．

今早真的跑到最溼身的一次，汗流到快虛脫，隊友們看起來則好像還好？大概是我心思太亂想太多有的沒的吧

，讓自己充滿熱情的一天，原本隊友說再補傳習齋，難得是沒日出的好天氣，不過我已經無力再跑了，回到樹洞前休息收操幾分鐘，帶著跑後的疲累及快樂，開心的回家準備上班．

來到公司同事說鬼月到了耶，哇哈哈，別怕啦，有聽過鬼害人嗎？沒有對吧，有聽過人害人害到生不如死的，才是很多對吧？所以人才可怕，鬼有什麼好怕的

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發表於： 2017-08-22 at 8:30am

前一圈天色太暗，怕跌倒避過小路，只跑不到一圈，感到有點過熱的衰竭及暈眩？哇，今早跑感尚好但總覺得很悶有點吸不到空氣的窒息．慢慢跑著，想起和朋友說到的年紀大的衰退，想起昨天米國秦大哥說的廉頗老矣，能飯否？

自己跑在黑暗中笑一笑，跑不動就走嘛，有時比賽真的時不我予，就會遇到壞狀況就是無法完成，昨天賴大哥說的不再跑超馬了（我也是啊）．因為長里程要練夠才不會難受，而長里程的損耗大，休息回復時間更長．這幾年裡太多人跑很多場，但我反而減場次，只是希望可以跑到長長久久，只是腳跟的傷痛反而讓我省思及保守．跑很多是好事，只要自己喜歡，自己受得了．跑得少，跑短的也不錯，有一天跑不動了，只要能走，就還算是幸福的．朋友說過的（麥克阿塞說的吧），老兵不死，只是凋零，要接受自己的凋零，不要太有跑者的感覺良好及自以為身強體壯啊，有一天不能飯了，哇哈哈，改吃麵～好入口，好消化，稀飯也不錯

亂亂想才得以亂亂跑．只要能前進就開心，而當然隊友問我為何要在賽中拚命？～哇哈哈，有能力拚命及面目猙獰時當然也當仁不讓嘛，是我一貫的哲學及態度！

去洗手間洗臉，再來跑完整的一圈．累了放慢，平路加快，快快慢慢之間，看著湖水及樹林，享受在天亮之間的變化，讓黑夜退去，黎明來到．跑上鐘樓，一直以為是可得清音，沒想到經大師兄提醒原來鐘的背後也有提字，如聞遠籟．彷彿聽得鐘聲響起，是台大校園的傅鐘或是昨天遠在英國即將安靜四年的大笨鐘那最後的聲響？還是來自我心底的，微弱的聲音？

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發表於： 2017-08-22 at 8:18am

看了颱風動向以為今天會放颱風假或下大雨，結果都沒有．沒有較好，就怕有災情．回家看新聞等放假，結果只有台東及屏東放假，若無風雨也無雷，就請這兩地的跑友們，多跑一點囉

看書休息睡覺，看的是江國香織的，愛是恆久的神智不清．很好笑的生活散文集，哇哈哈，說了很多老公的壞話，而很幸福的是她說老公有說什麼都可以寫．叫人羨慕的自由及幸福，那樣的兩個人的生活很不錯，看起來像朋友又有點依存卻又我行我素的自以為是及自我行走，又不時可以有點抱怨或說說壞話．很幸福！

笑著入睡．我要是她老公也會很愛她的．

三點十分起床熱身．咦？還真的沒下雨，看來颱風轉向了吧？謝謝老天爺給了個跑步的好天氣，憐惜台灣已受損脆弱的土地．準備出門跑步去，熱熱關節就能夠有一身汗，今早有點悶熱．真的很悶熱，來到門口再熱身拉筋，又是一頭汗，其實我也怕颱風假園區不開放，因為還是封閉的區域較安全，跑起來才可以沒罣礙的安心前進．

僈僈的前進，備有小帽，有點小雨絲，地面有點潮溼，但一下子涼爽退去，感覺有點悶熱，應該不是錯覺，不到一圈十公里，上衣滴水，褲子滴水，好像風一下子被抽離，無星無月的黑暗中只感到熱，很熱的清晨．但也不是不好，也不會抱怨，今早進場大約只有十人左右，安靜極了，慢慢的跑在中央大道上，只我一人，好像連空氣及氧氣都是清淨由我獨享的．深深的吸氣，吐氣，美好的早晨．

賁俊蓮

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