106年9 月的練跑日記

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主題: 106年9 月的練跑日記
發表於： 2017-09-12 at 3:26pm

有些歌會想起某些人．或許難過悲傷或許是感到開心或幸福．林強的歌，許心怡的詞，乎你的批．好像唱著吳念真年少時的愛戀．

惦在那遙遠的海島　會使我振作是妳的信
乎妳的批　是我所有的心情
望妳知道他鄉的思慕
寫來寫去　過了幾多年
擱再寫給妳　不知要寫去哪裡

想起吳念真的小說裡的，美麗的，遺憾．給情人的回郵信封．七百三十一個？無法圓滿的結局？喜歡的人最終還是嫁給了傳遞思念的郵差？

歌曲和小說，有種似曾相識的情感．謀合著心情．

值得再把保存的書重看一次．

沒有跑的晚上，在下班時慢慢的做操及活動．安靜的看書及休息．是我簡單的生活．沒說一句話沉默的睡去等待清晨的起跑．和月亮，星晨同在．在心裡哼一首歌，緩緩的前行．

賁俊蓮

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發表於： 2017-09-11 at 4:02pm

哇哈哈，差點要洩漏了年紀

，其實啊，大家都是同一年代的嘛，至少我們都是同一國的～流很多汗的跑步國．

每天早上遇到的那位大姊，真的很叫人”佩服”，年紀鐵定是不小了，鐵定是長了我”一點點”，她總是很有活力的走著，一個人散著步，有時會唱著快樂的出航或懷念的播音員（我啊，真的不是那個時代的啦

）．希望自己到了那個年紀還可以活力無限，希望能有她讓人看起來的～樂觀及開心！

澄清湖唱歌的人不少，連阿門伯都是，有聖歌，也有改編的台語歌．在我跑步的地方，一早就很熱鬧．等門的阿伯有時聽著賣藥的廣告也很有古早味，什麼感謝高雄某某來電感謝，有點爆笑啊，而且他們拿的是收訊不太好雜音很重的收音機，很有復古的感覺．

這世界很好玩，在聽的歌裡在音樂的種類裡就大不同．

編輯者賁俊蓮 - 2017-09-11 at 4:50pm

朱文庸

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引述朱文庸

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發表於： 2017-09-11 at 3:10pm

在叫我嗎？剛從睡夢中驚醒，晨跑時遇到常說妳身材好位大美女的大姐，看到全身流汗，就唱為著袜跟相見，趙加面青青，滿身流汗點點滴，她也是跟我同年代啦。

賁俊蓮

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發表於： 2017-09-11 at 2:46pm

今早跑在黑暗中，有散步人聽著歌，非用耳機型態以播放式的，有時，我會覺得很吵，我喜歡在跑步裡傾聽大自然的聲響，要別人聽你喜歡的歌及音樂，恐怕會是一種～噪音．各人有各人的喜好．聽到一首感傷的歌，舊時代的，叫”愛你一萬年”，對我來說是感傷的．算是害怕聽到的．平日大概只有在長途開車才特別喜歡和音樂相伴，音樂可以伏貼心情，至少可驅走疲累及睡意．太陽眼鏡和音樂是長時間開車必備的，比咖啡還有用．

最近向差不多相同年紀的朋友（當然我大了”一點點”

）借一些片子來聽，七片ＣＤ．第一片很陌生，只聽過第一首叫寂寞邊界．穿牛仔褲的褲型可看出年紀，由愛聽的歌裡也可以看出年紀啊～大師兄還在快樂的出航嗎

老人聽老歌應該是真的．偶爾和同事們聚餐或送別，由大家點唱的曲目也略知一二～嗯，有時該學首新歌騙騙人

，哇哈哈，應該有需要．

聽蘇芮的專輯．哇，現在的年輕人會聽過嗎？我喜歡，變，喜歡，心痛的感覺．聽請跟我來，有點回憶的味道，像回到年輕時的愛戀，回到在大甲打工時，和有點情愫的男同事一起唱著的舊時光．

聽到了第三片，林強的專輯倒最叫我感動．裡頭的”給你的信”，台語歌，應該說是”乎你的批”，最有感覺的是”夢中人”，孤狗了一下，哇，還有候導唱的”流氓版本”，哇，好想找來聽吶．有點明確卻又要隱晦的表達方式，深得我心．

今早上班聽的廣播，是翻唱自我喜歡莫文蔚的”如果沒有你”．

跑步我喜歡，文字看書我喜歡，有音樂，歌聲相伴的人生，很歡喜．

～歌曲裡有句，愛你沒了自己，有所感，有空再來”猴話”．

賁俊蓮

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發表於： 2017-09-11 at 8:55am

沒有全馬的假日，輕鬆又悠閒的，其實也很不賴，可以好好的休息，真的是～睡很大

比四點更早起跑，月兒高掛．開心的繞十五公里，一個人的跑步，黑暗又安靜的與自己同在．很好的時光．天氣有點悶熱在日出之前，在日出之後當然溫度變高，熱度極強，我還是怕熱沒有在休息日練長里程，一半也是感冒真的沒有全好，呼吸的順暢度仍未回復．走走也不錯，我喜歡慢慢的走著，沒有目的走著也很歡喜．

與風相伴．

夏天消耗水份很多，喝幾杯熱普洱，泡新豆磨的咖啡．補很多水份．

吃早餐時遇到跑步的朋友

，哇哈哈，很有紳士風度嘛，是我能吃兩份早餐的大肚量太出名了嗎？反正跑步人能吃又不做作嘛，幫我點了雙倍分量，真是太有”內行氣”，哈哈，今天我卻有點反常的吃不下，但，不要緊，可以打包，真夠意思，而且人啊就要體貼，他說幫你叫一杯溫豆漿，因為你有點感冒，哇哈哈，真不枉費是我所愛慕的人啊

提兩個蛋餅

回家休息，洗茶杯收拾東西，十一點半時卻感到有點睏了，很難得在假日需要補眠，嘿嘿，才跑那麼一點有什麼好累的嘛，放冷氣，閉眼休息，卻立刻陷入昏迷中

快到下午一點時才清醒，拿出冷掉的蛋餅，但是，哇，香味仍在，好吃的不得了，根本來不及再烤過加熱

，吃一點葡萄，配一點自己烤的腰果小魚干，哇，很幸福的美味！

陽光很強的中午躲著休息看電視也不錯，看愛情劇也好，跟著流眼淚，唉喲，怎麼那麼讓人感傷的愛情啊，跟著心情起伏．再看公視的動物影集，牠們的貓日子，很好玩耶，拍攝的是法國農莊，日本東京咖啡店及希臘海邊，三地的貓．不得不想起村上的記述及書．很棒的節目．

只不過兩點半左右，哇，吃太多了嗎？睡意再度來襲（還常說大話說自己假日不用睡的

），再開冷氣再躺平，哇，更過份，一睡醒來，蝦米毀啊，五點半了耶

，哈，也太過份了嘛，只不過跑十五公里而已，有這麼累人嗎？天晚了也就不再出門補里程（原來真的有此打算的），用竹筍湯煮一包”泡麵”

．哇，整天都只有睡與吃，過”豬”一樣的日子嘛（豬說話了～不要侮辱我喔！）～其實偷閒又自由自在，偶爾無所事事其實真的很不錯！

自己還想太多，會不會白天睡太多晚上睡不著？哈，真的有豬魂上身嘛，看一本東野圭吾的偵探小說，一看完，啊～又想睡了，無礙到天亮．今早跑十七公里，未達高標

編輯者賁俊蓮 - 2017-09-11 at 9:34am

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發表於： 2017-09-09 at 6:44pm

沒事的下午到公司整理憑證，當然找時間要偷補一下里程

，但是太陽公公不賞臉，就是不下山，在看台上走來走去，走～來～走～去

，走到整個運動場沒有陽光才開始起跑，跟李大哥的太太慢慢跑，其實也不算太慢，再跟台北回來的吳大哥跑了幾圈，大概可以算七公里，遇到很久不見的朋友，鼓山分局的陳姓跑友，索性退場聊了開來，當然沒有再跑．有跑就好，有流汗就夠了，要不然啊，躲在家裡看書也很耗電

～就是會偷吹冷氣嘛！

賁俊蓮

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發表於： 2017-09-09 at 3:38pm

果然是說大話，雖然沒出聲但心裡想著的是今天”至少”要跑四個小時，哇，是有跑四個小時，不過中間還要偷偷休息，原因當然是熱到昏，哇，南國又變熱了耶，時序明明要有秋意但這幾天熱度不低，真的不低，像酷暑．當然不止我這種慢慢跑健康跑的會抱怨，今早跑步人口特多，多到有點詭異，跑速度的跑者說無法多再跑一圈，我喝水看他們汗如雨下（其實我也一樣嘛，雖然速度大不同），在樹洞前把自己帶來的普洱茶及冷凍運動飲料全部都喝完，還是無法在太陽下起步，跑完每天差不多且固定的兩圈之後，隊友們陸續離去返家，我自以為可以再跑，拖拖拉拉的穿外套，戴頭巾，摸了很久，很久，終於可以再起跑，但也沒再多跑多少，今早的練跑里程，就算廿一公里好了，只會多不會少，但包括偷閒的散步及休息，其實鬼混了四小時，如果連收操，遠遠聽八卦的時間也算下去，大概運動時間五小時．九點多才回到家，很充實的早上

至於明天一定會想再多跑？哇哈哈，再說啦

，免得漏自己的氣！

賁俊蓮

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發表於： 2017-09-08 at 2:28pm

工作順利及有跑步是今天開心的事，開心的事還有一項是沒有比賽的假日要到了，哇哈哈，休兩天還不錯，要臨時抱佛腳練一下長量或長時間（希望預定練習的目標達成）．希望可以好好休息，好好看書，好好的跑一下．

還有什麼開心的事？啊，還有一件開心事

，我太會自做多情了啦，每天都會到的郵差今早卻衝著我微微笑，害得我小鹿亂撞了一下，原來真是想太多，今天穿一件在永康街買的純綠色上衣（有穿去約會過的喲

），看自己的上衣笑了笑，好綠的顏色啊，那帥哥郵差該不會以為我是他同事吧

～真的很像他們家的制服耶

還有開心的事．每天走過收發室時都要向同事玉珍問早，但她退了一個月害得我一早沒人可說早安有點想念她，少了一個好朋友好同事真的是有點難過的．我對一向早到的牛哥說少了玉珍真難過．他回我說，少了妳我會更難過．哇哈哈，雖然很露骨，不過還令人蠻開心的，至少，在相處的時光裡大家都愉快又誠懇的，人生裡同事的情誼也是值得珍惜的．

星期五的下午了，耶～準備放假，準備跑步

編輯者賁俊蓮 - 2017-09-08 at 2:37pm

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發表於： 2017-09-08 at 2:18pm

園區外的洗手間完工預定日期是十一月，所以最近一直在家裡熱身及好好完事清晨的吉普賽大事，也一向是蠻順暢的

．農曆十八的清晨還是堆疊滿天的白雲，灰雲，淡淡的烏雲，看不到星星，月光在天空那一角，躲在雲層之後．今早無風，回復了夏季的悶熱，慢慢的跑著，汗也慢慢的滴下．黑暗中天空慢慢的清亮，海的那一個方向雲層漸漸散去，圓圓的月慢慢的露臉．天文學是奇妙且艱深的，十四五的月，在清晨時落得極快，而農曆十八跑到了快六點時，太陽光大概都要照射時，亮亮的月仍高高掛著．白天或許不懂夜的黑，但月亮太陽並非不能相見的嘛！

我在腳步間體會著四時的變化，一個安靜的觀察者．

有隊友快速跑過，折返偷跟，嘿嘿，果然跟不上，放棄後的反向跑，大師兄來到，就和他一起前進，緩慢的輕鬆快意，但也不是沒有認真的，慢慢跑的兩小時當然也是會累的～真的會累啦，雖然算算大概只夠十三四公里．但有跑就好．

在緩慢中常和隊友們聊些人生的”小小”道理，要不時檢視著自己，也算一種省思及反省．人啊，總是說別人容易，看自己太難．今天很多開心的事，一是工作順利，九月份做帳少兩日，在很辛苦中完成，昨天做歲入的同事和出納因收據不完整摃上，再度證明做事不難，做人很難（相處很難）．夾在中間，和顏悅色的，有時看自己真是溫和的有夠變態

～有時就可以按住性子，生氣有時真的是於事無補的嘛，歲入簡單多了就吵翻天，其實歲出更繁雜．有時被批評或受指正要虛心接受也很難，而要有理且饒人果然也很難．今早跑完早早到公司趕帳，連做操及早餐都沒時間，總算順利完成．八日出帳，其實十月的帳更趕，做帳結束日少了關鍵的後四天～下個月鐵定是要更努力謹慎的．

賁俊蓮

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