106年10月的練跑日記

看了新書也看圖書館借來的書，小村日和，我愛呷片都很好玩，尤其在幾本書裡在作家陳雨航的書裡提到詹宏志夫妻及多位本土作家的”痕跡”甚至在鄧士瑋的”食貨誌”裡也感受到作者對已逝”美食作家”王宣一的國宴家宴的懷念及重現．不在的人，總讓人難過．只有在作者的文字裡生命才有機會重現．

而可以跑著，活著，愛著的我們，是擁有最大的福份．
今早在灰黑的天空下安靜的慢慢前進，跑十三公里，用的時間差不多是兩小時，真是緩慢的速度，真的是只求流汗的健康跑．幾乎都有隊友相伴一起前進也是極大的福氣，而一個人的前進也很安心，美好．還是可以也要學著和安靜及孤單和平共處．

最近很多感謝還沒能說出口，靜思時告訴自己要時時感謝，何德何能讓朋友們真心相待？今天美姿竟端一鍋雞湯來上班，早上煮好來不及冷卻打包，中午放冷了，剛才包好讓我帶回家．心裡是感謝及感動，也要好好保護自己，她說的，我在醫院有嚇到她．唉，放棄了兩場比賽但答應她們，這星期會到場出賽但絕不會勉強．自覺好了但還是讓人擔心，還是要檢討．

 

回家休息補甜點及泡茶，其餘時間都是看書，與文字相伴能讓心靈沉澱及平靜，也是休息的一種方式．

原因大半的開心是連續兩天有人來恭賀：太強了，哈哈，真的很強嗎？哇哈哈，怪不好意思的嘛，只是真的有認真，也沒那麼強的啦，當然很強烈的開心會持續是因為感到餓了很久的皮夾有飽飽的．隊友說的沒錯，這一場跑的好原因不外乎，第一是基本功有練夠，第二是天氣夠好，再來是因為生病而有休息夠，最大原因是∼擁有很多朋友的關心及”進補”，所以心情特好就會跑很好．不得不承認的確如此，也真的在這幾天裡覺得心裡有愧，好像不止讓好朋友擔心，而且她們對我的好，比我對她們還要好太多，提醒自己要做個更用心的人．所以其實也讓朋友們不要太為我的愛跑擔心，也答應他們不會忘記愛跑不會勉強的心，有不舒服絕對會放棄及休息不讓自己傷到，也老實告訴他們十月在我來說是難得的復原休息月份，會小小跑慢慢跑少量跑（比賽除外），也會好好休息，好好顧及飲食及營養．是照顧好自己的方式，把自己照顧好除了少折磨自己，也不要煩勞到真心關心我的好朋友，不能枉費別人的關心．那幾日看著她們為我擔心及奔波，老實說心裡是很過意不去的∼早上也和隊友聊到，真是罪過啊，住院第二天在急診的再發燒時那樣的不舒服時，瘦皮猴美姿還躲到觀察室外去偷哭∼她說很怕我掛掉，我事後也不得不逗她說禍害遺千年，好人至少也會活到百年嘛，我才不過半百，應該還死不了的啦

所以雖然跑了一場還不錯的好成績，但好好休息好好保養也是很重要的．雖然很想多跑，但我會忍住的

今早無雨，天空堆壘著灰黑的雲，很厚實的雲層．但一下子好像天邊的雲朵散去，跑向傳習齋時彎彎微笑的嘴角般的明月高掛，雲或許隨風散去了，天星也亮了，仰望天空有美好的天文圖象．幽暗裡的點點微光，有一種安靜的美．

偕伴同行，到行館折返再有人加入，再折返再有人加入，有趣極了，每一位隊友來到都要陪他們把初始的路線完整的起始跑過，總共折返了四次，五人同行，大師兄說今早有五虎將，這形容有趣極了．

五人前進跑在黑暗中，有人猴話，有人沉默，一樣響著的是腳步聲或許也有些微的呼吸聲，是一早的協奏曲．而時序入秋了，暗黑加重，五人前行帶起的微風也像是一種無聲的伴奏．說話聲，談笑聲是輕快的樂章．

不求快，只求能跑的快意前進，我們的心意都是相同的．

有時還好有人可相伴，賽後的第二天大腿肌肉還是蠻痛的，但可不能隨便抱怨會被打槍，跟不上時說了，哇，大腿好痛，好久沒痛了，好奇怪喲，明明只跑平路．有人爆笑但冷冷的回答：唉喲，我們每一場都大腿痛小腿的嘛∼對喔，愛跑的人不能抱怨

再有三個隊友加入，哇，今早好大的杖陣吶！

真好，真的很壯觀，人一多氣勢及跑的意志都更強了．

穩定前進的兩小時，今早跑十四公里，算是賽後的恢復跑，真的有待恢復．來到公司做做操，哇，肌肉還是好痛，是認真的代價．今早多加了，溫柔的按摩，希望痛感快快消失復原！

∼但我們的交情喔，難得有句人話耶