106年10月的練跑日記

還好有紅包∼百貨公司週年慶有些折扣，好友們總會團購一些保養品，我也敗了”一點”保溼，滋潤及”美白”，哇哈哈，釦釦快花光，還好昨天有進帳，我這麼笑，有人瞪我，不要跑，不要曬黑不就省到錢了？∼∼嘿嘿，不跑，當然不行，曬一點點再保養，也是好事，促進經濟發展，不然那些美白產品要賣誰嘛

變強之必要？

早上和隊友們散步聊天，他們說”太強了”，生病後快速復原，跑的不錯．

我也笑笑說自己有運動身體好，可以好好照顧自己（我還真的怕拖累別人，折磨自己）．不過他們卻說，唉喲，你”偶爾”要假裝虛弱啦，太強的話，一點都不需要人保護，沒有人會愛你的啦，跑那麼快，沒有人追得到的啦．

∼喔，原來是這樣的喔，哇，真的有道理耶（我還以為堅強照顧自己是好事耶）

∼原來沒有人追得到？不會的啦．但我以為練很好，跑很快是健康的表徵，原來∼太快也太強了．我還以為一起努力練跑一起向上或變強是好事．

∼可以堅強，也可以溫柔是我一向以為的．原來還要適時虛弱一下，對嘛，萬一有人想要照顧也沒機會∼這是今早大家虧我的！

 

老天有疼愛．我們三個五點下班的，總在中正路口右轉相遇，各自奔向他方．昨天我的小白平安過了，第二個同事過不了，和右轉車有小擦撞．還好．人平安．身為高雄人啊，最近新聞頻頻說”高雄式左轉”，是一種貶損，其實我們都很守規矩重禮讓的．但說實話，自己是開車，看到會禮讓行人的，比之外縣市駕駛是較少的，在高雄，走路人更辛苦．當然從自身做起吧，管好自己．

而下班後趕一個皮膚科下午門診，去做冷凍療法，哇，有痛，照例痛到無法安睡，腳趾的一點而已，但真的會抽痛，影響睡眠，所以都在週一晚治療，讓馬拉松的影響減到最小，至少不能影響到”比賽”的長里程．今早走路，仍痛，當然晨跑會痛，但可以忍受．

而好運也可以自己製造．我總在週六早上的減量熱身跑時固定要穿一件熊熊的白上衣，那件總一的獎勵，代表了一種認真，專注及勇往直前，套上去就有絕佳的戰鬥魂及源源不斷的力氣（自己想的嘛），穿上去就會開心．

而在馬拉松的一早也總要吃一點白飯，以前吃三角飯糰現在吃自己煮的，裝一小碗而且一定要用一支代表好運的湯匙．果然名堂很多吧？但，讓自己開心很重要的喲，一開心就會跑出好成績，跑步一半是心理的奮戰及意志的堅持，心理占了一半不止，我用這樣的儀式及小器物幫自己製造”好運”！

自己找樂子很重要的喲