107年3月的練跑日記

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主題: 107年3月的練跑日記
發表於： 2018-03-26 at 8:02am

週六的比賽，當然還是跑得極辛苦．但努力．

在困頓到幾乎要無法前進時，心裡浮起若干的美好．想起前一天的愛你喲，想起有人看了留言版裡我所留下的”關鍵字”，想起在愛你喲之外又重覆的”明天的比賽請加油，我的心與你一起跑”．我只夠力氣在心裡苦笑，努力的向前．謝謝說愛我的”你們”．

沒想到保力那麼難跑啊！

再加上我那不是理由的理由，躺著看書到落枕（我就是改不掉躺著看書的壞習慣）

加上那艷陽及強風．無所遁逃的長里程及起伏的山路．

洋蔥田裡的女大兵喊著加油．村落裡的老人們有耳語：女生耶．

我想起來時路的星光滿天，那台灣祈福一百公里的枋山橋還有看見海水時的興奮．想起很多事，很多人．這麼多的事及人，那美好而無法抺減的記憶，放鬆了我被束縛的，困獸般的肢體．心的負擔也因吹進來的強勁落山風而慢慢，慢慢的變輕．

沒戴錶不太清楚時間及速度，就是努力完成．平安順利的在祝裡完成．沒想到跑的極好．七百五十多人，總排第十．女生第二．三小時廿六分

．

趕回高雄喝喜酒，日照下的，廟埕前的帆布帳下的黑松大飯店，哇，我的粧不糊都不行，絲襪整個貼在大腿上，汗流不止，或許因為剛完成一場激烈的長里程跑步．可惜了好酒好菜，溫度太高天氣太熱，根本吃不下．再加上未做收操復原，根本是混身酸痛．

賁俊蓮

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發表於： 2018-03-23 at 3:33pm

彎彎的月在晚間時光，適合散步的美好時光，幽靜且深黑的和自己同在．春分時節也有吹進心裡的涼風．大樓的杜鵑有三種顏色，最喜歡的白花終於開了．桂花也是喔，又多又香的．夜合也算白的．

彎彎的月早上看不到．農曆的月初清晨月亮掉進海裡？

明天有比賽我還是早起，一樣會跑，但心裡的開關自動轉向不敢跑太多，其實潛意識大概還是有減量的打算．

跑在暗夜的花香裡．苦楝花的香．苦戀的味道．愛情有苦有樂？才是真滋味？

我跑著．期望有人能說：明天的比賽請加油，我的心與你一起跑．

我跑著．安靜無聲．

只跑五公里．退下留時間收操，加外套防寒．慢慢的做著，體會著做操的開心，做操的開心心理是因為有跑，而且跑完了？慢慢做著，看到有隊友起跑，看到有隊友剛進場，心裡笑著他們的幸福（晚晚到場的幸福），但我也有我的幸福自在，我還是喜歡早起，喜歡自己的作習，就算是壓迫也喜歡，真心的喜歡．

生活也是有苦有樂，伴隨不得不有的沮喪或挫折．

同事說去日本的公文重送無回．那已經算不上是挫折了，我是樂觀的人，能夠在有名額時被想到，對我來說已是一種榮幸，在跑步的生涯裡已是無上的光榮．

今天有挫折也有沮喪，在工作方面的”人性”．讓我很混亂．但是這是無法避免的．

但可以開心等待明天的馬拉松來到．期待那輕安自在的全程，與自己愛跑的心同在．一定是本著認真努力的心，但結果未知？但是又何妨？

～預祝自己平安順利完成．不管如何反正只要有努力的話，難得是跑後還有個假日可休息復原．我啊，給自己的獎賞鐵定是敬自己～三．特．大．杯

（期待週六夜的來到啊！）

賁俊蓮

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發表於： 2018-03-22 at 11:15am

都說春天是後母面～也會有溫柔可愛的後母吧

，但真的是天氣變化很大，昨天刮強風，今早下車，哇，有點想念起冬天了，很有低溫的氛圍啊，像走進冰箱一樣的舒適．真好的跑步天，值得好好珍藏，只可惜說明天回溫，而且說南部日夜溫差大，又可以回到卅度左右．真的啦，前幾日的南部啊，烈日當空的，天氣已是夏日模式，正常想像裡的高溫，不想期待都不行．南部就是如此的晴朗．不喜歡夏天一整日的汗溼，但那就是夏天．在心裡期待著冬日再臨，也是一種等待的好心情．

昨天領到兩場的號碼布，哇，原來八卦馬也是第十屆了．真快啊，時間就在腳步間流走了．我的跑步歲月．我的生命吶

．傍晚去領錢加散步時遇到陽明跑友遇到大師兄練跑，給我看了以往一三九縣道的受訪鏡頭，哇哈哈，大師兄說的沒錯，眼神游移，語氣怯弱，難怪一次都無法完成．啊，我那屬於跑步的青春歲月就在落馬中度過了嘛

，哈哈，但的確那是一種成長或說”累積”．我常問自己以前是怎麼跑的？其實並沒有不認真，或許只是不得法．但走過那樣慢速的過程也並非不是好事．至少造就了我可以”輕安自在”去看待跑步的心情．

一個人跑著，完成第一圈後有隊友加入同跑，再一個折返途中宏榮來加入．三人跑話很多，聊跑步，聊高雄的比賽，聊新竹的比賽，聊”國外”的馬拉松，聊我們的不足，聊我們想要有的賽道或說環境．很愉快的哈啦跑，在適合跑步的低溫裡～今年南洋櫻開的多又久，的確適合讓宏榮讓婷婷來賞花，散步！

今早跑十九公里，不加量，留點時間來到公司把收操拉筋做得確實一點．

賁俊蓮

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發表於： 2018-03-21 at 4:43pm

一向不承認自己神經很大條，但經朋友提醒才發現原來這週的馬拉松在”週六”，哇，還好有人提醒，不然喔，週六睡到飽，週日會場只有我一個，那．．．真是太爆笑了嘛（怎麼跑都會總一）

賁俊蓮

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發表於： 2018-03-21 at 10:53am

要說開心還是不開心？哈哈，不會不開心但有點失落是真的．

今天不請假的原因是要刷機票費用．”原以為”可以去跑日本櫻花馬，是同事說”請”我去幫忙跑一場～我當然很樂意也萬分期待中（因為不用自己花錢還可以去日本跑

）

只不過啊，我有點擔憂公文會被上級主管單位退回，因出差裡頭的成員我的職位”不夠格”．但也多謝同事幫我努力爭取（果然今天說”公文退回”

）

害我昨天還擔心了很久，費用的問題，因為要自己先預付，而我剛好預付另一筆費用還真的怕付不起要放棄（哈哈，其實先借錢也要去嘛）．一直沒說是因為大概去不了（果然

），也另外想法是今天下班會去百信公司拿號碼布先和董娘及小呂報告這件很榮幸的事，再來公布（是應該要先告訴一直很照顧我的他們）．

雖然是空歡喜一場（唉喲，真是可惜，好想去喲，害人家偷笑了一星期），但我也沒不開心，反正有努力過就好了．我．真．的．有．努．力（但還是想要偷哭一下

）．

賁俊蓮

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發表於： 2018-03-21 at 8:53am

今早大概不會有人來相伴，一個人安靜的跑著．想起這幾位好久不見的朋友們，住在新竹的朋友們．跑步真的是連繫了不少的緣份，讓散居各地的我們可以相識，可以一起跑著．我一直以為，要是沒有跑步，不會有這些來自四面八方的朋友們．不同的人，有不同的個性及趣味．真的很不錯，像不同口味的茶葉及”酒”

，各有芬芳及獨有的”癖性”．

歡迎樓上的朋友有空常來跑，我會叫”宏榮”注意要腳下留情不要聊到嗨就跑很快

！

我今早還是無法免俗的想起SANDY的蒂芬妮項鍊（真的好想要一條喔

），當然是自己跑來的會更有意義，但是～哇哈哈，要是有人送當然我也不會拒絕的（想太多的想啊

）．的確是流汗跑來的，換來的更會讓人珍惜，別有一番的特別意義．很棒的完賽禮，還有帥哥”溫柔”的送上擦汗的化粧棉喔，真是太過份了嘛～我也想要有人來去擦汗水

（嘿嘿，拜託喔，自己的臭汗自己擦

）

今早溫度降了一些，差異更大的是狂風大作．其實我愛死了這樣擋去前進的風勢．很變態的喜歡

，風是來吹進心裡的嘛．真好的天氣，迎著風慢慢的前進．有風相伴的早上．但，也有點暗夜裡的恐怖啦，風真的太強了，好像颱風來襲！

昨天是開心的哈啦跑，今早是安靜的，不說一句話的．

專心在腳步及呼吸上，專心的想著基本功裡的姿態．最近我心裡的樣本是阿斌寄給我的照片裡的女生，相遇幾場的方小玲．把她的照片當做我努力的目標，當成標準的樣本並努力學習，朝她的樣子（跑姿）努力．

想像自己也有那樣的律動．極標準的，因為標準所以看起來是不費力的．就算是費力但也要努力維持，其實是我在國道最後幾公里追上她時的想法及”佩服”，我所見的大部份人及自己就是無法在疲累及最終的里程維持如此”不變及標準”的姿態．

是我要學習及努力的目標．

以這樣的想像及體會，一個人跑著，今天跑後湖區，改變路線，改變心情，以不變想跑的心前進．一圈又一圈，比平日多跑一圈，因時間的緣故，捨掉最後的傳習齋．今早跑到太陽冒出頭，在遠方的山稜線上，橘黃且斗大的太陽，而昨天是差點變落湯雞．兩日大不同．

今天本來是要加量跑的，是彌補前幾日棄賽及少跑的里程，心裡這樣想但感到身體的不適當未全然的復原，於是作罷，也原來安排了一趟的走路小旅行，但也因事要改變，因為今天要到公司做的事是太重要了（有關跑步的

），等明天再來說說．

不過今天還是有加量，二小時廿九分跑廿三公里（有多了一公里

）

昨天的收操拉筋是平日的動作加幫小白洗澡～同事都知道我是”勤勞”又省錢，只要一下雨就有不少人會喊我去洗車

．今天有點累，就隨便動動．

編輯者賁俊蓮 - 2018-03-21 at 9:19am

Sandy

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發表於： 2018-03-20 at 11:43am

哈哈哈~~賁姐，我們自己的 Tiffany 是自己跑來的，終點的男執事服務也不錯，會溫柔的遞上化妝棉給你擦汗，還可以合照，

bobtseng

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發表於： 2018-03-20 at 11:14am

「十八尖山」歡迎賁姐 ^__^

早上跑的速度，嗯，有累到⋯⋯哈哈😄

心想事成之前，要加上不斷的努力！

賁俊蓮

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發表於： 2018-03-20 at 11:04am

聊一些跑步的歷史，大家共同有的回憶，聊”酒”

，聊生活裡的開心兩三事．有笑，有流汗，有很多的開心，能在南國裡一起前進，是很大的緣份也是一種福氣．因為我們仍能跑著～唉喲，人家還是很想要有那條完跑項鍊喔

，也很想跑日本啊！

近六點他們先行離去，我一人再獨跑，跑我自己該有的里程及功課．

想過往有關跑步的一切．當然有些話沒說，因為最近自己設定了是”巡禮之年”，其實在我來說，十八尖山或說對新竹的記憶是我心裡跑步的聖地（甚至是更勝斯巴達），今早的巡禮場所加入十八尖山，我啊，一定會找個時間去跑足一個”馬拉松”

在最後三四公里的風景裡有掌葉蘋婆小紅花，有迷人但不討厭的怪味．

這裡也是我的巡禮之地啊，小島面向湖水的石頭座椅上，我或許曾經靠著那人的肩看著粼粼波光喝上一杯又一杯的葡萄美酒吧？那久遠的記憶啊．今天還有聊到金石馬拉松，也在我的巡禮名單中跑步．倒是川內悠輝是得了總一再加拚命三郎式的進終點昏倒讓我敬佩又開心

，真如我的預言啊！～真的有努力，很認真又拚命的努力．

最後的里程，好累，真的不是不會累的，雖然只是練跑，但今天支撐我的是”回憶”，我在有風的前進中突然靈機一動，咦？那天在JAMESON的迷茫裡其實我沒機會說到巡禮的”終點”，今早倒想到以何處？何場做終結了．那裡大概要有酒精的迷亂才可以出口的．

湖畔的巴西風鈴木是純粹的黃，很艷很鮮的活力，園區裡壓倒性的野味是苦楝，南洋櫻仍開著（東京的櫻花也開了喲

），懷著心裡很多的美好把今早該跑的廿二公里跑完．

今早剛開始的黑暗中和阿斌相遇，他剛到而我依舊跑完起初的兩公里，他說了句：你還是一樣認真．不一樣的或許是會慢慢失去的速度，但不會變的是想跑的心意，我啊，希望自己能夠一樣的認真下去（跑下去）！

賁俊蓮

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